צריך עזרה בהתמודדות? מרגיש שנלכדת ברשת? הגעת למקום הנכון!

בשמור עיניך תמצא מגוון רחב של כלים ואפשרויות שיעזרו לך בהתמודדות. כאן תמצא תקווה, הדרכה ותמיכה, ותוכל לעשות את מה רבים כל כך לפניך הצליחו: לצאת לחופשי ולהפסיק לסבול. הכלים שלנו פותחו על ידי מיטב המומחים בתחום, ואלפי מתמודדים בכל הרמות השונות נעזרו בהם בהצלחה, החל ממקרים קלים ועד למצבים הקשים ביותר. כל השירותים שלנו הם אנונימיים וחינמיים לחלוטין.

הירשם כעת לשמור עיניך

כל המידע שלך יישמר אנונימי במאת האחוזים
קטגוריה: בדרך ל-90 יום
תודה רבה חבר יקר! תודה רבה. היום ה-194. אסירות תודה ש...
377 תגובות
קטגוריה: יומני מסע
חבר יקר, זה היה בספריה העירונית...
86 תגובות
קטגוריה: בדרך ל-90 יום
ברןך ה'. איזה יופי! בהצלחה רבה גם בהמשך, אשריך!
9 תגובות
קטגוריה: בדרך ל-90 יום
חבר יקר אוהבים אותך! אני גם חדש פה יחסית, וגם אני בחסד השם הגעתי לפה וקיבלתי פה תמיכה וכלים כיצד להתמודד.. ...
20 תגובות
קטגוריה: בדרך ל-90 יום
מחר אהיה נקי שלושה שבועות בעזרת השם! מרגיש שינוי משמעותי בקושי, ברוך השם מתחזק בשמירת העיניים גם בחוץ. היום...
29 תגובות
קטגוריה: יומני מסע
עמידה באתגרים זה חשוב, אבל אסור לזנוח את שאר ה...
17 תגובות

מדור הוידאו

כולם נופלים, השאלה מי יכול לקום

כולם מתמודדים, לכולם יש קשיים, כל אחד במקום בחיים בו הוא מנסה לעשות שינוי, ואצלנו זה המקום של הנפילות בפורנו ואוננות. אבל מה שמבדיל בין המצליחים לנכשלים זה לא הנפילות אלא מי מצליח לקום אחרי, לעומת מי שנשאר על הריצפה.

"שמור עיניך זאת הצלת נפשות כפשוטה"

ראש ישיבת רמת גן הרב יהושע שפירא שנודע בזכות עמידתו בראש הפעילות בנושא בעיית הצפייה בפורנו, מדבר על הצורך הגדול בפעילות ארגון שמור עיניך.

התמודדות עם ייאוש אחרי נפילה

נפלתי, אני מיואש מעצמי, מה עושים? הרב אלי שיינפלד בוידאו קצר על התמודדות עם תחושות ייאוש לאחר נפילה, ועל ההסתכלות הנכונה על ההתמודדות.

יצר המין - טוב או רע?

איך אנו מתייחסים ליצר המין? האם הוא במהותו כוח חיובי או שלילי? ולמה הוא לא מגיע רק אחרי החתונה כאשר ישנה אפשרות להשתמש בו כראוי? הרב יונה גודמן על עוצמת יצר המין והיחס הנכון אליו

תוכנית אופק

שבוע ראשון: יוצאים לדרך!

יש דרך החוצה. היא לא תמיד קלה, אבל מי שמחפש אותה - ימצא אותה, יתמיד בה, ויגיע אל החופש. ברוך הבא לדרך אל האופק, אל השחרור מכבלי ההתמכרות, ברוך הבא לחיים מאושרים, חיים ללא פורנוגרפיה.

שבוע שני: עזרה ראשונה

לפני שאנחנו צוללים לעומק ומתחילים בצעדים לשינוי מהותי, חובה להקדיש זמן לפעולות הכרחיות ראשוניות, מעין עזרה ראשונה נפשית, כדי שנוכל להצליח בדרך החדשה שאליה אנו יוצאים.

שבוע שלישי: תתחיל לנשו"ם

איך מתמודדים עם גל של תאווה? כאן תלמד את ארבעת השלבים לעבור את הגל בשלום: לוקחים צעד אחורה, נושמים עמוק, שואלים מה אני רוצה באמת ומגיבים נכון.

שבוע רביעי: טבעה של ההתמודדות

לא לחינם נאמר "דע את האוייב". חשוב שנבין למה אנחנו נמשכים לפורנו, למה כל כך קשה להפסיק, מה קורה במוח שלנו כאשר בהתקף של תאווה, ומה התחדש בשנים האחרונות.

שבוע חמישי: כוחו של הרגל

לא קל לשנות הרגלים רעים, אבל זה לא בלתי אפשרי. אם יודעים כיצד נוצרים הרגלים, יודעים גם כיצד ניתן לשנות אותם, או אפילו טוב יותר - להחליף אותם בהרגלים טובים ובריאים.

שבוע שישי: נפש בריאה בגוף בריא

הקשר בין הגוף לבין הנפש הוא חזק, ואם אנחנו רוצים לשמור על הנפש, הדרך לכך עוברת דרך שמירה על בריאות הגוף. אכילה, שינה ופעילות גופנית הם הא"ב של ההצלחה.
הבא

הסכמות והמלצות

הקודם
הבא

עדויות אישיות

הקודם