ברוכים הבאים, אורח

אשמח לקצת הכוונה...
(0 צופה) 
  • עמוד:
  • 1

נושא: אשמח לקצת הכוונה... 377 צפיות

אשמח לקצת הכוונה... לפני 3 שנים, 6 חודשים #129471

שלום לכולם ותודה לכל מי שקורא את ההודעה הזו.
אני כבר בערך חודשיים באתר ומנסה להילחם כמה שאני יכול. אשמח מאוד לשתף איתכם את הסיפור שלי. אני מרגיש שזה יכול להקל עליי קצת וקיבלתי השראה משאר הדיונים בפורום שקראתי.
אני לא חי אורח חיים דתי, אך בשנה האחרונה לומד על היהדות ועל אמונה בקב"ה ומתחבר לזה.
הסיפור שלי עם תכנים לא ראויים התחיל בכיתה ז', כשקיבלתי טלפון חכם בפעם הראשונה. אז לא בדיוק ידעתי הרבה על העניין הזה ולא ראיתי דברים יותר מידי קשים. בכיתה ט' כבר התחלתי לראות תכנים לא טובים בצורה רצינית, שום דבר ואף אחד לא מנע ממני לעשות את זה ואפילו לא העלתי על דעתי כמה זה יכול לפגוע בי... באותו זמן התקשתי בלימודים והמצב החברתי והנפשי שלי לא היה מדהים.
בתחילת כיתה י' נתקלתי באינטרנט בסרטונים ומקורות על מה שאוננות וצפייה בפורנוגרפיה יכולים לגרום. הרגשתי שהסימפטומים שפורטו שם מתארים במידה גדולה גם את חיי שלי והחלטתי לנסות להפסיק. אמנם נכשלתי בגדול, אך גם השינוי הקל ביותר לטובה בהרגלי הצפייה האלה הקל על חיי ועזר לי לשפר את המצב של הבעיות שלי.
בכיתה י"א כבר התחלתי להשתפר בהימנעות בפורנוגרפיה ואוננות והצלחתי להחזיק מעמד הרבה יותר זמן. זה קרה כי ביליתי הרבה יותר זמן בבית הספר ובמסגרות לימודיות אחרות שלקחתי על עצמי וכשהייתי חוזר הביתה הייתי עייף כל כך שהייתי קורס למיטה וזהו. המצב הלימודי שלי השתפר פלאים, היה לי הרבה יותר כוח ואנרגיה גם אם לא ישנתי טוב כל כך בלילה והתחלתי לרכוש ידידים וחברים חדשים.
בכיתה י"ב כבר התחלתי להתעניין בכל הנושא של האמונה והדת וחקרתי את זה כמה שיכלתי. בסוף גם הבנתי שלפי ההלכה אסור לאונן ולצפות בפורנוגרפיה, מה שנתן לי עוד יותר כוח להתמודד והצלחתי להחזיק מעמד למשך תקופות באורך של כחודש. גם אז המצב הלימודי והנפשי שלי המשיך להשתפר והרגשתי שהחיים משתנים לטובה.
אני רוצה לציין שגם עד כה לא הצלחתי להחזיק מעמד יותר מחודש ואף פעם לא באמת יצאתי לחופשי מהכלא של רדיפת התענוגים.
באמצע אותה שנה הגיע לארצנו הקטנה נגיף הקורונה, מה שגרר כידוע סגר נרחב. כפי שסיפרתי, ההימנעות שלי מאוננות ומפורנוגרפיה הייתה מבוססת ברובה על זה שלא הייתי רוב היום בבית ושהתאמצתי מאוד בלימודים. כשהגיע הסגר מצאתי את עצמי יושב בבית, לגמרי לבדי רוב שעות היום והבנתי שאין לי לוח זמנים מסודר ושאני בטלן גדול. תוך משהו כמו שבוע נשברתי ונפלתי בחזרה לתהום, רק שהפעם הנפילה הייתה ממושכת... זו הייתה תקופה שלא הצלחתי לעצור את עצמי למשך יותר מכמה ימים. החלטתי להתחיל ללמוד קצת תורה בעצמי ולהמשיך להתאמץ בלימודים למרות זאת, אך זה היה כל כך קשה כשאני לבד בבית בסגר ובקושי הייתי מצליח בזה. המשכתי להידרדר ולהידרדר ונהייתי עצוב ומובס יותר. בקושי סיימתי את לימודי בסוף השנה... ניסיתי כל כך הרבה דברים בתקופת הקורונה, אפילו לחסום לעצמי את האינטרנט לחלוטין, אך ירדתי מזה כי היה לי נראה שהוריי מתחילים להבין שמשהו חשוד. ושום דבר לא עזר לי. בסוף, לפני כחודש וחצי התקנתי חסימות לטלפון ולמחשב וזה עזר לי לכמה זמן, אך הצלחתי למצוא כל מיני פרצות בחסימות האלה. אם זה לא היה פורנוגרפיה, זה היה כל דבר אחר שהדליק אותי. 
בזמן האחרון אני עדיין תקוע באותו המצב ולא יכול לצאת... אין לי שום דבר מוגדר בחיים ואני ממשיך וממשיך ליפול. אני מתבייש לשתף את זה עם אנשים אחרים ומרגיש שעליי להתמודד עם זה לבדי. בעוד כמה זמן אתגייס לצבא, אך אני לא בטוח לגמרי שזה יעזור לי לפתור את הבעיה. בימים האחרונים הגעתי למסקנה שאני צריך ללמוד דרכים חדשות לשליטה עצמית ואולי זה יעזור. כרגע אני אנסה לעבור על תוכנית אופק של האתר. אשמח לשמוע את דעתכם בנוגע לכל זה והמלצות לאיך אוכל לשפר את מצבי.
תודה רבה לכולם וסליחה על ההודעה הארוכה... היא נשמרה יותר מידי זמן בתוכי והייתי צריך להשתחרר מן המועקה.

תגובה: אשמח לקצת הכוונה... לפני 3 שנים, 6 חודשים #129479

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 112 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131
חבר יקר, ברוך הבא

קודם כל כל הכבוד על שבחרת להתמודד כמו גבר ולא להיכנע.

רבים מאיתנו נמצאים במצב שלך
שהיה ממושכת בבית בחוסר מעש גוררת אותנו לתהום
כמו שאמרו חכמינו "שעמום מביא לידי חטא"

שני הדברים הבסיסיים ביותר שהייתי ממליץ לך הם:
1. לחסום את המכשירים בצורה טובה- לפעמים זה דורש ויתורים קשים על דברים שאתה אוהב אבל זה צעד ענק לעבר הגמילה
2. למלא את הזמן בבית- אדם שכל היום ישב בבית בסוף שוקע בעצבות ולכן יחפש משהו מהנה. הפתרון הכי קל וזמין זה התאווה.
תתחיל למצוא לעצמך תחביבים שימלאו לך את הזמן (לדוגמא: ספורט, לימוד נגינה, לימוד תכנות, התנדבות וכו')

תכלס מה שהצעתי לך זה דברים שעזרו לי בעצמי, למרות שגם לי יש עוד מה להשתפר שם

מתפלל בשבילך שבעז"ה תצליח בדרך החדשה שאתה מתחיל
אנחנו איתך

תגובה: אשמח לקצת הכוונה... לפני 3 שנים, 6 חודשים #129484

שלום הרוצה בחיים, תודה על תגובתך. אני מבין לגמרי שמה שהצעת לי הכרחי. ארצה לדעת יותר על זה במובן הטכני. רוב הנפילות שלי קרו\קורות בטלפון. יש לי שם סינון של נטספארק מובייל, אך עדיין אני מצליח למצוא כל מיני סרטונים או כתבות "מעניינות" שהן אמנם לא פורנוגרפיה, אך עדיין, אלה נשים בלי הרבה בגדים... אין לי מושג איך אני יכול לחסום את זה בצורה יותר טובה, מכיוון שחסימה יותר הדוקה תהיה מוגזמת לגמרי וכנראה תעורר חשד מהוריי או שישפיעו על היכולת שלי לראות כל מיני סרטונים או לחפש דברים שכן נחוצים בשבילי.
בקשר למילוי הזמן בבית: זו לצערי הבעיה העיקרית שלי. אפילו אם אני יודע שיש לי משהו לעשות, עדיין יש לי משיכה לדברים הלא טובים ואני יכול לוותר על לעשות את מה שקבעתי לטובת זה, בגלל שאלו לא דברים שיצרו לי מבוכה או נזק אם לא אעשה אותם בזמן הספציפי שקבעתי. אשמח לדעת איך אתה הצלחת למלא את זמנך במעשים פרודוקטיביים.
תודה רבה וסליחה על הטרחה והמבוכה.

תגובה: אשמח לקצת הכוונה... לפני 3 שנים, 6 חודשים #129486

  • robinhood
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 991
Ronald Hopefulsky כתב on 22 אוק' 2020 12:00:

שלום לכולם ותודה לכל מי שקורא את ההודעה הזו.
אני כבר בערך חודשיים באתר ומנסה להילחם כמה שאני יכול. אשמח מאוד לשתף איתכם את הסיפור שלי. אני מרגיש שזה יכול להקל עליי קצת וקיבלתי השראה משאר הדיונים בפורום שקראתי.
אני לא חי אורח חיים דתי, אך בשנה האחרונה לומד על היהדות ועל אמונה בקב"ה ומתחבר לזה.
הסיפור שלי עם תכנים לא ראויים התחיל בכיתה ז', כשקיבלתי טלפון חכם בפעם הראשונה. אז לא בדיוק ידעתי הרבה על העניין הזה ולא ראיתי דברים יותר מידי קשים. בכיתה ט' כבר התחלתי לראות תכנים לא טובים בצורה רצינית, שום דבר ואף אחד לא מנע ממני לעשות את זה ואפילו לא העלתי על דעתי כמה זה יכול לפגוע בי... באותו זמן התקשתי בלימודים והמצב החברתי והנפשי שלי לא היה מדהים.
בתחילת כיתה י' נתקלתי באינטרנט בסרטונים ומקורות על מה שאוננות וצפייה בפורנוגרפיה יכולים לגרום. הרגשתי שהסימפטומים שפורטו שם מתארים במידה גדולה גם את חיי שלי והחלטתי לנסות להפסיק. אמנם נכשלתי בגדול, אך גם השינוי הקל ביותר לטובה בהרגלי הצפייה האלה הקל על חיי ועזר לי לשפר את המצב של הבעיות שלי.
בכיתה י"א כבר התחלתי להשתפר בהימנעות בפורנוגרפיה ואוננות והצלחתי להחזיק מעמד הרבה יותר זמן. זה קרה כי ביליתי הרבה יותר זמן בבית הספר ובמסגרות לימודיות אחרות שלקחתי על עצמי וכשהייתי חוזר הביתה הייתי עייף כל כך שהייתי קורס למיטה וזהו. המצב הלימודי שלי השתפר פלאים, היה לי הרבה יותר כוח ואנרגיה גם אם לא ישנתי טוב כל כך בלילה והתחלתי לרכוש ידידים וחברים חדשים.
בכיתה י"ב כבר התחלתי להתעניין בכל הנושא של האמונה והדת וחקרתי את זה כמה שיכלתי. בסוף גם הבנתי שלפי ההלכה אסור לאונן ולצפות בפורנוגרפיה, מה שנתן לי עוד יותר כוח להתמודד והצלחתי להחזיק מעמד למשך תקופות באורך של כחודש. גם אז המצב הלימודי והנפשי שלי המשיך להשתפר והרגשתי שהחיים משתנים לטובה.
אני רוצה לציין שגם עד כה לא הצלחתי להחזיק מעמד יותר מחודש ואף פעם לא באמת יצאתי לחופשי מהכלא של רדיפת התענוגים.
באמצע אותה שנה הגיע לארצנו הקטנה נגיף הקורונה, מה שגרר כידוע סגר נרחב. כפי שסיפרתי, ההימנעות שלי מאוננות ומפורנוגרפיה הייתה מבוססת ברובה על זה שלא הייתי רוב היום בבית ושהתאמצתי מאוד בלימודים. כשהגיע הסגר מצאתי את עצמי יושב בבית, לגמרי לבדי רוב שעות היום והבנתי שאין לי לוח זמנים מסודר ושאני בטלן גדול. תוך משהו כמו שבוע נשברתי ונפלתי בחזרה לתהום, רק שהפעם הנפילה הייתה ממושכת... זו הייתה תקופה שלא הצלחתי לעצור את עצמי למשך יותר מכמה ימים. החלטתי להתחיל ללמוד קצת תורה בעצמי ולהמשיך להתאמץ בלימודים למרות זאת, אך זה היה כל כך קשה כשאני לבד בבית בסגר ובקושי הייתי מצליח בזה. המשכתי להידרדר ולהידרדר ונהייתי עצוב ומובס יותר. בקושי סיימתי את לימודי בסוף השנה... ניסיתי כל כך הרבה דברים בתקופת הקורונה, אפילו לחסום לעצמי את האינטרנט לחלוטין, אך ירדתי מזה כי היה לי נראה שהוריי מתחילים להבין שמשהו חשוד. ושום דבר לא עזר לי. בסוף, לפני כחודש וחצי התקנתי חסימות לטלפון ולמחשב וזה עזר לי לכמה זמן, אך הצלחתי למצוא כל מיני פרצות בחסימות האלה. אם זה לא היה פורנוגרפיה, זה היה כל דבר אחר שהדליק אותי. 
בזמן האחרון אני עדיין תקוע באותו המצב ולא יכול לצאת... אין לי שום דבר מוגדר בחיים ואני ממשיך וממשיך ליפול. אני מתבייש לשתף את זה עם אנשים אחרים ומרגיש שעליי להתמודד עם זה לבדי. בעוד כמה זמן אתגייס לצבא, אך אני לא בטוח לגמרי שזה יעזור לי לפתור את הבעיה. בימים האחרונים הגעתי למסקנה שאני צריך ללמוד דרכים חדשות לשליטה עצמית ואולי זה יעזור. כרגע אני אנסה לעבור על תוכנית אופק של האתר. אשמח לשמוע את דעתכם בנוגע לכל זה והמלצות לאיך אוכל לשפר את מצבי.
תודה רבה לכולם וסליחה על ההודעה הארוכה... היא נשמרה יותר מידי זמן בתוכי והייתי צריך להשתחרר מן המועקה.


נשמע כמו סיפור קלאסי של מכור, רק שאתה חכם יותר מרוב המכורים ותפסת את זה במהירות - בשלב הנערות,, ולקחת את עצמך בידיים. אז אתה במצב טוב. אפילו טוב מאוד.

כמובן, שבלי עזרה אתה תידרדר, אז ברוך הבא לפורום, ואני מקווה שתמצא את המידע שלי שימושי.

תסתכל לחתימה שלי - יש שם כל המידע שאתה צריך, ואם יש לך שאלות, אתה מוזמן לשאול.

אני לא יודע כמה אתה חייב ללמוד יהדות כדי להיות נקי, מבחינתי אני מחשיב את ההתמכרות כנושא בריאותי, בלי קשר לדת. אבל אני חייב להודות שהדת יוצרת מוטיבציה גדולה להיות נקי, ובזה טמון בה יתרון משמעותי.

שלום, אני robinhood, מומחה בטכנולוגיות סינונים של פורום שמור עיניך.
אני תמיד משתדל לשתף כל טיפת מידע שיש לי, אם אתה מעוניינים לקרוא:
איגוד כל המדריכים שלי בנושא סינון

  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.51 שניות

Are you sure?

כן