כובש יקר,

ספרות הבסיס היא הספר הגדול של אלכוהוליסטים אנונימיים.
הספר הלבן הוא ספר שמבוסס על הספר הגדול אך נכתב לנו (המכורים לתאווה).
יש גם כמובן את הספר 12 הצעדים ו12 המסורות של אלכוהוליסטים אנונימיים. (הוא מרחיב יותר על הצעדים, מכיוון שבספר הגדול הם כתובים יותר בתמצות)

למי שרוצה להתחיל לצעוד אני ממליץ על שלושתם.

ישנם כמובן ספרים נוספים.

כפי שירוחם כתב לך את כל הספרים ניתן למצוא בקבוצות החיות, אך אוכל לשלוח לך בפרטי גרסאות דיגיטליות חלקיות של הספרים אם יש לך קושי להגיע לקבוצות חיות.

בהחלמה

אהלן חברים, ב"ה הייתי עסוק בזמן האחרון אז לא יצא לי לכתוב....

34 ימים של נקיות ב"ה!! אבל כל הזמן בלב פחד שזה יתקוף אותי פתאום....

ההרגשה היא טובה, של חוסר שעבוד ושחרור (בערך..., אני לא הכי טוב בניתוח עצמי...)

בתקווה להמשך נקיות, ואשמח לחיזוקכם.. 

הכובש.

תודה הכובש על העדכון.
שמח בשמחתך ומזדהה עם תחושותיך.

האמת שמאוד דאגתי לך.
הרבה זמן לא ראיתי אותך בפורום,
וחששתי שתצטרף לאותם חברים רבים,
שנמצאים כאן זמן קצר ונעלמים,
להערכתי מבלי שמצאו פתרון אחר לבעיה.

אני מצאתי כאן פתרון שהשאיר אותי נקי את פרק הזמן הארוך ביותר בימי חיי מאז גיל 12 - למעלה מחצי שנה.
אך לא רק נקיות מצאתי כאן. החיים שלי השתנו לטובה בהמון מישורים בצורה שקשה לתאר.
מציע לך מלב אוהב להישאר כאן.

אוהב אותך ושמח שאתה איתי בדרך,
טהרני.

טהרני ממש תודה!!

התגובות האלה ממש מחזקות, וגם הדאגה והאיכפתיות מאוד עוזרות!!

באמת תודה רבה(!!!!!), וברור שאני ממשיך.

הכובש

היי חבר'ה!

ב"ה 42 ימים של נקיות!!

זה כ"כ טוב להיות נקי. בלי רגשות אשמה. בלי מצפון. הרגשה סה"כ די משוחררת. התאווה הזו יכולה באמת להוציא את האדם מן העולם!!

סתם דבר שמחזק אותי, בברכה האחרונה של ברכות השחר, כשאני מברך אותה אני ממש מרגיש שמדובר עלינו. וכף (בחולם) את יצרנו להשתעבד לך. ואל תשלט בנו יצר הרע.

הקב"ה בלעדיך אין אני יכול להתמודד עם זה. תודה רבה באמת מכל הלב על החסד הגדול שאתה גומל עמי ועם כל מי שמתמודד עם התאווה.

שיהיה לכולנו המשך ימי נקיות והצלחה.

עוד משהו קטן, איזה כיף זה להיכנס לחודש אלול כשאתה כבר בתהליך של תשובה, יש בזה איזשהי הרגשה של אמתיות וחוסר צביעות.

ושוב בהצלחה לכולם,
אוהב הכובש

איזה יופי!

בהתחלה חשבתי לא להגיב, כי הרגשתי שאין לי מספיק זמן להגיב בצורה מעמיקה.
אבל חשבתי שזה אחד מפגמי האופי שלי - "או הכל או לא כלום".
אז אני שמח מאוד בשמחתך,
גם אם מביע זאת לא באופן המושלם ביותר עקב טרדות הגוף והנפש!
שאלוקים יהיה איתך ויתן לך שפע נקיות וחיבור חזק אליו.

אהלן חברים!!

ב"ה(!!!) אני נקי כבר 53 ימים!!

תודה טהרני על החיזוקים.

המשך נקיות לכולם.

הכובש.

אהלן שוב!

יש בי מחשבה מרגיזה שעולה מידי פעם והיא "כשאני אפול אז אני אעשה כך וכך וכך". אני ממש לא רוצה ליפול!!
ה' בבקשה שאשאר נקי, רק בעזרתך אני מצליח, בבקשה שלא אפול!!!

אני ממש רוצה להודות לה' על הנקיות ....
ה' באמת תודה רבה רבה על הנקיות!!!
הכובש.

מזל טוב!

יהי רצון שתזכה להישאר בג"ן (53) העדן של הנקיות.
חשוב לזכור שבגן הזה יש גם קשיים,
ובמבט לאחור הם חלק מן היופי שלו.
בטח כבר הספקת לשים לב לכך.

בהקשר למה שכתבת בהודעתך השנייה,
משפט שחבר אמר לי, מאוד עזר לי לאורך הדרך:
"אין שום דבר שמצדיק שימוש (=נפילה)".
ובלשון הספונסר שלי:
"אין שום מצב בעולם, שאוננות לא תעשה אותו גרוע יותר..."  :-\
חשוב לזכור את זה, ולהשתדל להיות נכון למות ולא להשתמש,
(בלשון התוכנית "לקפוץ מקצה הצוק אל האבדון")
וגם להתפלל ולבקש מאלוקים נכונות כזאת.

עוד משהו שמאוד עוזר לי,
שראיתי בספרות התוכנית,
בעת התמודדות עם תאווה,
לפנות לאלוקים ולומר לו:
"אני מבקש את הגנתך"
או "אני לא יכול לשאת את התאווה שלי,
אני מבקש שאתה תישא אותה"
(השני עבד לי בעיקר בעניין הטינה,
לא ניסיתי אותו על תאווה,
אבל זה אמור לעבוד,
וכפתגם המקובל בין החבר'ה:
"התוכנית עובדת"!)

המון הצלחה!
תמשיך לבשר בשורות טובות!

אתה צועד?

היי חברים יקרים!!!!!

ב"ה, בחסדי ה' יתברך וברחמיו המרובים, אני מודה לו על 66 ימי נקיות!!!

תודה רבה על החיזוקים, נשמות (בעיקר טהרני (סוג של ספונסר לא רשמי..) שמקפיד לחזקני...תודה!)

שבעז"ה נשאר נקיים לעד! כל יום רק להיום...

אוהבכם, הכובש.

איזה יופי! 66 יום זה הישג נכבד מאוד!

בדיוק שלחתי לך הודעה בפרטי שלא ראיתיך לאחרונה בפורום,
ועכשיו נתקלתי בהודעה הזו.

אני רוצה לשתף אותך בתובנה שעלתה לי ככל שצברתי ימים נקיים:
ככל שעובר עלי עוד יום נקי, אני נוטה לומר לעצמי שאני יותר "בסדר",
ושכנראה התאווה לא תחזור כל כך מהר, שהרי כבר 222 יום היא לא ניצחה אותי (?!)...
אבל הסטטיסטיקה שלי בעבר מוכיחה, שככל שאני רחוק יותר מהנפילה,
כך יש לי יותר סיכוי ליפול (שהרי כל פעם נפלתי בסוף...  :-\)

אני לא אומר זאת כדי לרפות את ידיך ח"ו, אלא להיפך!
אחד מהדברים שהכי השאיר אותי בתאווה הוא ההכחשה.
כדי להחלים ממנה אני צריך תמיד לזכור שאני חולה...

אכן טהרני אתה צודק, ומסכים עמך בכל מילה!!
אבל בכל זאת יש משהו מחזק ב-להסתכל על כל הימים שעברתי כבר...
שתהא שנת נקיות....
הכובש

היי חברים!

נפלתי ונפלתי חזק לצערי!!

בערך אחרי 84 יום... :'( :'( :'(

מקווה שהפעם אני אחזיק מעמד....

אשמח מאוד לחיזוקכם.

כפי שכתוב באתר, היצר רוצה שניכנס לפה כמה שפחות, ובאמת ככל שאני נכנס לפה פחות יותר קשה לי להתגבר על היצר..

אז שנזכה להיכנס לפה הרבה, ולהצליח בעז"ה כמובן(!!!!!!!!), לשמור על טהרה..

שיהיה שבת שלום.

אוהב, הכובש

היי, שוב שלום אני לא מצליח להירדם... :

סתם בא לי לשתף...

יום אחד אני באוטובוס ופתאום תוקפת אותי התאווה ואני כבר לא יודע מה לעשות. פתאום עולה איזה ערס, מתיישב מאחורי ומתחיל לדבר בטלפון בקולי קולות.

בהתחלה כאינסטינקט, התעצבנתי, מה הוא צועק? איזה קרציה!! וככל שזה מתמשך אני קולט שפשוט ה' שלח אותו בשבילי. ולגמרי שכחתי מהתאווה...

ב"ה שאוהב אותנו באמת!!!