שלום אני מכור לפורנו
אני לא יודע אם כדאי לי להתחיל לספור ימים.
ראיתי מישהו שאומר שצריך להגיד שאני לא רואה פורנו, לא להגיד אני מנסה להפסיק.
בכל מקרה היום אני ביום 0.
אני מבקש ממך ה' תציל אותי מהיצר הרע שבתוכי שהורס אותי.
אני אסיר תודה שאני חי, ובעולם יש אנשים טובים.
אני אסיר תודה על ההורים החברים והמשפחה.
בבקשה תן לי את הכוח לצאת מזה.
אני מוכן לקבל ייסורים באהבה.
תעשה שאני אוהב את עצמי 
שההורים יתגאו בי מתישהו.
תודה על הכל.

בוקר טוב,
אוהבים אותך מאד
בהצלחה רבה ביומן המסע

חזק ואמץ!
תתחיל,
ואנחנו פה נעזור ונתמוך ככל שידרש!

מבין אותך לגמרי. תזכור תמיד תמיד שמי שמוכר לא יכול להפסיק לכל החיים. הוא יכול לעבוד קשה מאוד כדי להצליח לעבור את היום הנוכחי זה המטרה שלי ושאת המטרה שלך.. ברגע שתחליט שסיימת את המאבק או את התהליך שם יחכה היצר הרגע ויגרום לך ליפול.
קח לך אתגר קשה לא ליפול רק היום. מחכה בבוקר תעדכן שהצלחת תעדכן אותנו מה היה קשה על מה התגברת..כמובן בלי תיאורים שיכולים לגרום לך ולנו לדברים שאנחנו ועתה לא רוצים.
תופתע לגלות שיום אחד זה משימה שאפשר לעמוד בה.
ואם היום כבר נפלת אז מתחילים מרגע הנפילה את הרק להיום.
מחכה כאן מחר בבוקר להודעה שלך.
בזכותך אני כותב אחרי כמה חודשים שלא כתבתי..
תשתף ותראה איך ה מופיע לך באופן לא צפוי .
המתגבר..

תודה למי שהגיב
אני מקווה שיעבור עוד יום נקי
אתמול כן הצלחתי לשמור על עצמי, ישנתי איזה 12 שעות כנראה יותר מעייפות נפשית.
המתגבר100 הצלחתי בשנת 2023 לשמור במצטבר 4 חודשים אולי יותר מתוך כל השנה.
השנה 2024 לא התחילה הכי טוב, אז אני צריך להשתנות בתור בן אדם, זה לא קל.
אני יודע את מה שאני צריך לעבור אבל יש בי עצלנות מאוד גבוה, אני לא עובד כמה שנים לא לומד במכללה או משהו. כן לומד פסיכולגיה מהחיים עצמם, שיעורי תורה לפעמים, מאמנים ביוטיוב.
קורה לי המון שאני לוקח צעד ראשון ואז משהו קורה, והזמן עובר, את מה שלמדתי בזמן האחרון שאני יודע שאני במשבר נפשי אבל אני לא מתייאש.
קשה וקורה שאני נלחם עם עצמי על המידות שלי, על הכעס, המחשבות המטרידות, כנראה שזהו המסע שלי, יש מישהו שיודע יותר טוב ממני מה אני צריך לעבור. תודה לכולם

כל הכבוד על ההצלחה אתמול!
ובהצלחה לך על היום!

היי שמח מאוד לשמוע שהצלחתי את היום.
קל לזלזל בזה אבל המקום שאין לי מה להפסיד הוא החלק הקשה להפסיק- לכאורה אתה באפס אז מה יקרה אם שוב פעם תיפול? ולכן זו גבורה גדולה.
נקודה אחת חשובה בעיניי כי אני ממש לא רוצה להגיב לכל מה שכתבת כי המכנה המשותף הוא ביקורת עצמית והקטנת עצמך - זה בדיוק השיטה של היצר. הוא נותן לך את התחושה שאתה אפס בכל דבר בחיים.
אם תצליח כמה ימים תרגיש מצד אחד יותר טוב. תרגיש שיש לך למה להתאמץ למה להתפלל.
אבל דווקא שם היצר ירגיש שהוא מאבד את האחיזה בך והוא ילחם. כן כן הוא ילחם עליך הוא לא אוהב להפסיד קליינט כזה טוב..
קח לך משימה קטנה מהיום עד יום ראשון הקרוב. ותחליט שאתה מקפיד על 3 דקות חשבון נפש. מה החידוש?
החידוש הוא להצליח לעשות חשבון נפש חיובי.
פתאום תגלה כמה קשה למצוא דברים חיוביים במהלך היום שלך.
שבוע שבו אתה לא תדלק את היצר הרע בדברים שליליים.
האם הבעיות יפתרו? חד משמעית לא. אבל יהיה לך קצת נקיות להתמלא בדברים טובים..
ואם תיפול בשבוע הזה? זה לא העניין. העיקר עין טובה על עצמך. אחר כך יהיה לך את כל החיים להיות ביקורתי.
בהצלחה רבה.
המתבגר.
אני משתדל להיכנס כל יום לראות את העדכון שלך. אז תזכור
- רק להיום
- עין טובה על עצמך..

תעדכן בבוקר איך היה...

שלום חבר יקר,
נכנסתי כאן לפורום כשאין לי כח ובאלי לראות פורנו, לתת תרופה למרמור הזה, להיות בדיכאון ולשמוח עם הפורנו, שילוב קטלני (תרתי משמע)...
בכל מקרה, הזכרת לי כמה אני בעצמי לא רוצה את זה באמת!! אבל אני כן רוצה...!!! אז מה כן?
אני בעולם המציאות, מציאות שבמציאות הפורנו עושה לי רע. בתור הזרקת רעל דימיוני הפורנו הוא אחלה. איך ארגיש אם אצפה? כנראה שאמצא את הכוחות להתחדש כי גם אין ברירה וזה חלק מהעניין, אבל שוב לקרב את המרחק מהפעם האחרונה, שוב לחזור לגלגל נפילה וכו'.
בקיצור, הכתיבה שלך עשתה לי טוב.
תדע לך שזמני הנקיות הם מתנה. החיים מאירים וזורחים. קשה מדי פעם בנפילות הרוח ואז מתגעגעים לפורנו, אבל בשגרה ממש כיף להיות נקי

תודה לכם שוב פעם.
אני מכור כבר מעל 13 שנה, אבל היצר כל פעם אומר לי שאין קשר בין הפורנו לבין שאתה מרגיש לא טוב. היצר מאשים אותי ואני מאמין לו שאני הבעיה,
קשה לי להאמין שצריך להפריד ביני לבין היצר.
בסופו של דבר אני צריך לשלוט בו, אני מבין שאם אני אאכיל אותו זה כמו לגדל זאב רע.
אני מפחד שהזאב כבר שולט בי, גם שאני עושה דברים טובים.
הוא תופס אותי גם ברגעים טובים ושלווים, לא רק ברגעים הרעים.
כנראה שצריך להאמין בתהליך, לא לחכות לדברים שישתנו אלא לשנות את עצמי, כי לא תמיד אפשר לשנות את המצב הקיים.
עוד יום שקמתי מוקדם במקום לעבור לילה מלא זימה.
הרבה ממליצים לי לכתוב מטרות, קשה לי כי כתבתי הרבה פעמים ולא הצלחתי לעקוב.
הפחד להכשל קיים, היום עם החששות הללו אני אתחיל משהו חדש. שיעבור עלינו יום טוב תודה לכולם.

בוקר טוב דבר ראשון כמו בשיחה תנשום אויר ותתחיל לחתור אל תעלם דום מהמראה רק שתראה את הסנה בוער בינתיים אתה זה שבוער שנית איזה יסורים של אהבה. תבקש אהבה של אהבה אבא בשמים רוצה להעניק אהבה ועוד אהבה. אני ב''ה בשבוע השני ופתאום יש צינתוקים מי שהוא קורא לי בפנים. אבל אני לא חייב להרים וסתם זה גם טיבעי לא חייבים לחבר בין הצינתוק להיסטוריה המלצה של אהבה תתחיל לשמוע את השיעורים קבל כלים וגם אם שמעת בעבר תמיד טוב לרענן קדימה של נעליך כי במקום קדוש אתה עומד כל ישראל קדושים ואתה עומד על אדמת קודש כי ארץ ישראל קדושה תודה שנתת לי להביע זה נותן לי את הכח לבוקר של צינתוקים כי ששניים אוחזים בטלית כל אחד מקבל לפחות חצי

בוקר טוב.
thankyougod ספר לנו קצת איך עבר היום האחרון. 
ספר לנו על הקשיים ועל ההצלחות. רק אם נכיר אותך בטוב וגם בקשיים נוכל לנסות לעזור.
העזרה לך עוזרת כמוהן גם לנו איש את רעהו יעזור ולאחיו יאמר חזק.

אני מדגיש ואומר אולי דווקא בשעת הנפילה תכנס ותעדכן כי שם היצר עובד הכי חזק שאתה לא שווה ואתה לא ראוי לעזרה ועוד.
אבל אני אומר מי שיצליח להיכנס אחרי נפילה מעלתו גדולה יותר..מקום שבעלי תשובה וכו'.
מחכים לך
המתגבר

תודה למגיבים אתם עוזרים לי,
היום קמתי יחסית רגוע עם קצת כובד ומחשבות, אני קלטתי את זה במודעות החלטתי לשחרר את זה ומה שיהיה יהיה.
אתמול עבר יחסית טוב, היו מחשבות פה ושם אבל התרכזתי בדברים שאני אוהב וצריך לעשות.
הלכתי לישון מוקדם, המבחן האמיתי אני חושב הוא בסוף השבוע שם יש קצת אלכוהול ויש שעמום, אנסה להמנע ממסיחי הדעת. בנתיים מחזיק יפה בעזרת השם. תודה לכולם

בנתיים עובר עליי ימים רגועים בעזרת השם, אתמול כן היה התקפה של כמה דקות שממש הרגשתי את הדם זורם בכל הגוף, אבל שינתי את המחשבה שלי והסחתי את דעתי למקום אחר.
היום יום מיוחד יש לי ראיון עבודה אחרי שנים שאני בבית מבואס.
הלוואי ה' ייתן לי את השכל והאומץ לעבור את הראיון.
מאחל לכם יום טוב עם מחשבות טובות

עוד יום שעבר בלי נפילה,
אתמול היה יום לא קל, בדרך לראיון עבודה שלי משום מקום חטפתי התקף זעם, זה היה מפחיד. הראיון עצמו היה בסדר.
אתמול הייתי עייף נפשית, דיברתי עם המשפחה פעם ראשונה לגבי פסיכולוג, אולי כדאי ללכת כי זה לא רק ההתמכרות.
אני עברתי טרואמות לא קלות בחיים. אבל לא מתייאש גם שקשה. שבת שלום לכולם

שמתם לב לתפילה שאו' כל יום תצילני היום ובכל יום בלי קשר למחר מבקשים על היום וניתן את דעתנו לעוד נקודה בברכות השחר מבקשים תפילה ארוכה תצילני מיצר הרע מאדם רע מניסיון ועוד אחרי זה יהי רצון שוב מבקשים בקשות לא ליפול בייצרים מניחים תפילין שוב מבקשים ומשפע מצוות תפילין בלי הרהור חטא ועוון כלל  אני לא מבין וכי מדברים כאן בפושעים חוטאים איפה עמ''י נמצאים והתשובה לכך פשוטה חז''ל ידעו היטב מי הוא הבן אדם מה הם יצרים שלו וזה כל בן אדם צדיקים גדולי ישראל כולם כולם אומרים את התפילה הזו כולם כלולים בהתמודדות הזו ואתה לא שונה מכל אדם ואל תכה את עצמך שח''ו אם נפלת שאתה אדם אחר הדבר היחיד שקרה שאתה לא עמדת בנסיון וסך הכל פעם הבא כן לעמוד זה לא שזה קל רק שתדע שאתה לא שונה שבת שלום