שלום
אז הגיעו ימים קשים, אחרי האופוריה של ההתחלה, 
אתמול הגעתי ל68 ימי נקיות, ברוך השם לא נכשלתי אתמול אבל מעדתי קשות, ומאז אני חלש הרבה יותר ופגיע מאוד,
אני מרגיש מגורה וחסר, פתאום אני רוצה את זה שוב,
אבל למה אני רוצה דברים כאלו אפלים? למה זה מה שחסר לי?

לרגל בואם של הימים הקשים פתחתי יומן מסע, ואשתדל לשתף בו בקביעות,
מייחל ומצפה לחרות עולם מהיצרים והתאוות

היי! בהצלחה עם זה!

חרותעולם מצפה בקוצר רוח לראות את ההתקדמות. זו החלטה מופלאה. ישר כוח. 
שאלת "למה אני רוצה דברים כאלו אפלים"? ובכן... 
אתה כותב כאן אז כנראה שאתה לא באמת רוצה. תפריד בין הגירוי והתאווה לבין מי שאתה באמת. ואתה זהב! כל הרצון והתאווה הן תוצר לוואי של המעידה אבל היא לא אתה יקירי. לא להתרגש מהיצר שמנסה למשוך אותך עוד. 
מה שקרה - קרה, תמיד אפשר לחזור להתחלה. מאחל לך הצלחה ושיתוף פורה. מחכה לעדכונך. 

תודה על החיזוקים,
mbym היקר אני יודע היטב שזה לא אני, רק שיתפתי את רגשותי באותו זמן.
מעדכן שטיפה יצאתי מהחולשה, מרגיש יותר חזק ובטוח.
הטעות שלי היתה שפתחתי מחשב עם אינטרנט פתוח, וגם הייתי באותו זמן עייף ומשועמם,
במהלך כל הימים השתמשתי גם עם אינטרנט פתוח ולא נפלתי, אבל אני לומד מהמעידה האחרונה על בשרי את מה שאמרו חז"ל "אין אפוטרופוס לעריות" ועלי להתרחק ממצבים מסוכנים גם כשאני מרגיש חזק ובטוח.
אני בערב יום ה70 ועוד 20 יום ל90...

מזכיר לי את עצמי בתחילת הדרך, אתה יכול לראות את זה ביומן שלי.
בהתחלה חזקים, וגולשים אפילו בלי חסימה כי הרי העיקר זה העבודה. אבל אחרי הכל אנחנו זה אנחנו, וצריכים חיזוק, ושמירה.
אתה עושה הכי חכם שאפשר, אין לי מה לומר לך אלא שאנחנו אוהבים אותך ומתפללים להצלחה שלך. 

שוב תודה על התגובות, כשאני מקבל תגובות אני לומד כמה חשוב להגיב...
אני מעדכן שהמצב חזר להיות פחות או יותר יציב, מרגיש יותר חזק ובטוח, אבל אני נזהר ממחשבים פתוחים.
המשיכה היא תמיד פעילה באיזה שהוא מקום, ונראה שתמיד אצטרך להיזהר ולנקוט בצעדים, כשאני אוחז כבר ב77 יום וסיימתי עם האופוריה אני מבין יותר את החברים, אני מבין שיש מושג של "מקום סכנה" שאסור להיכנס לשם כי אם אכנס לשם זה מסוכן מאוד...
בתפילה שנזכה לאורות של חנוכה ולהמשיך אותם לחיים, וכמובן לעבור גם את חנוכה בנקיות.

אוהבים אותך
מחזקים אותך
תמשיך בדרך
חזק ואמץ
משה שלמה

חרותעולם כתב on 21 נוב' 2023 18:37:

מישהו יודע להגיד לי מי קבע את 90 יום האלו, מה יש במספר הזה, שממנו כבר עוברים להיכל התהילה?
האם מחקרים מראים שאחרי 90 יום, זה כבר התמודדות קלה יותר?
באמת מסקרן אותי...

הי hersh שאלה חשובה,
אני לא יודע בוודאות שזו הכוונה של מנהלי האתר - אך 90 יום הוא מספר פופולארי בנושא חיווט המוח מחדש.
מה הכוונה?
כאשר המוח צופה בפורנוגרפיה מספיק זמן - הוא מתחיל ליצור חיווטים = קשרים במוח שדוחפים אותנו לצפייה חוזרת. במילים אחרות, נוצרת תבנית במוח שגורמת לנו לחוש בדחף לצפות שוב ושוב = יצירת מעגל התמכרות.
האם אפשר לגרום לחיווטים הללו להתנוון או להיעלם? התשובה היא כן! המוח הוא גמיש, כשם שהוא יודע לשנות את עצמו בעקבות הצפיה הוא גם יודע להחזיר את המצב לקדמותו אם ניתן לו זמן.
כמה זמן? אתה כבר יכול לנחש. 3 חודשים. 90 יום. (זה לפי צפייה של האדם הממוצע כמובן). 

צפיתי בעבר בסרטון מעניין וקצר (דקה ו37 שניות) שבו מסביר ד"ר תמיר ליאון (אנתרופולוג במקצועו) את אותו הדבר.  נדרשים 90 יום נקיים לגמרי כדי לשנות את החיווטים. 
קראתי את זה גם באתרים של גופים טובים נוספים הנלחמים בהתמכרות לפורנוגרפיה. המקור הוא מחקרים שבוצעו בחקר המוח בנוגע לנושא זה.
הלוואי אם קלעתי בהסבר זה לכוונת מקימי "היכל התהילה".

שולח כאן את הקישור לסרטון הנ"ל:
www.youtube.com/watch?v=xEZavoqbP8I

אכן זו כוונת ה-90 יום שבאתר כאן.
בעבר זה נכתב כאן בצורה מפורשת, איני יודע כעת היכן זה כתוב כאן באתר.

שלום חברים
מעדכן שאני ביום ה102
אני בתקופה קשה, משהו שמאוד מעציב אותי קרה בשבוע האחרון, ופתאום אני מוצא את עצמי חושב על להתפרק...  בעזרת השם יתברך התגברתי על זה, אבל שוב הדחפים תוקפים וכבר נכנסתי למקום ששם אוכל לגלוש... אך אלוקים בחסד עליון שמר עלי והרחש באותו מקום תקלה שמנעה ממני את הגלישה...
אני יודע שזה צ'אנסים אחרונים מהשם ועלי להתגבר ולעשות לעצמי הרגשה טובה וחזקה.
בעזרת השם אתרכז בלעשות לי ערב נפלא ובוקר עוד יותר נפלא עם חוויות חיוביות, ומקוה לעדכן מחר שאני בסדר ושלום לי...
אין עליכם בעולם!!

היום 103 ימים לנקיות
בעזרת הקל יתברך עבר עוד יום של נקיות, היה קשה אבל הצלחתי.
בהחלט הערב אתמול היה קשה אבל מוצלח, ומתוך הקושי יצא פרי.
וכן הבוקר היה טוב, אני עכשיו מרגיש טוב וכלשון הציבור מפוכח.

נפלא.
90 יום זה תאריך חשוב, יש כבר מסלולים חדשים במוח. 
אבל המסלול הישן אף פעם לא נמחק. וזה הקושי המיוחד אחרי 103 יום, שחסר אנרגיות של התחלה, ומצד שני זה נמצא בזכרון, ולכן ברגעי קושי רוצים לחזור
ה' יתן לנו כך. מתפללים להצלחתך. 

אני לא מאמין שאני כותב את הפוסט הזה, אני לא מאמין שבסוף זה קרה, אבל האמת ידעתי שזה עלול לקרות ורעדתי מהרגע הזה.
אז הנה אחרי 118 יום של נקיות, נפלתי.
איך יכולתי לעשות את זה לעצמי?
עכשיו כבר הרבה יותר קשה, עכשיו כבר היצר אומר לי: כבר ממילא נפלת אז תחגוג, פתאום כל כניסה לשירותים היא טריגר, אני מרגיש את הדחף חזק וצריך להילחם חזק.
הוי אלוקים כמה שאני רוצה לצאת מזה לעולם, לשכוח מכל הדבר הזה, אבל זה מה שגזרת עלי ואקבל זאת, כנראה שמציאות החיים שלי היא מלחמה ברע.
אני יודע שהרצף הוא לא העיקר, אבל זה לא מרגיש לי ככה, בכל אופן הייתי נקי כמעט ארבעה חודשים שזה המון שזהו הישג גדול ללא כל קשר לנפילה העכשווית.
עלי לסיים אז לבינתיים איפסתי את הספירה ואני אוחז ב 0, ואני צריך את עזרתכם אז אשתדל לעדכן כאן בתדירות.

לדעתי אתה לא איפסת את הספירה.
הימים הנקיים שלך יישארו שלך לתמיד.
אני מנסה לשאוב ממך כוחות להרגיש במצב של התמודדות שזה יצר חיצוני שאומר לי משהו. זה לא אני.
בעז"ה תתמודד עם זה ואשמח לראות את המשך השיתוף שלך.
אוהב אותך, אפי.