אני חדש וקצת מחפש את עצמי כאן בפורום אבל אנסה להציג את עצמי, אני נשוי בן 36 עם ילדים ומדי תקופה אני נתקף באטרף ואני פשוט מחפש ריגושים  ואני יכול להשתמש שלוש פעמים באותו יום ,זה קורה לי בזמן שיעמום או דיכאון ,ואז יכול לעבור חודש בלי לחשוב על זה ואז זה יכול לחזור שוב,אין לי מסנן בטלפון,ולפעמים אני נורא מצטער על כל מה שקרה ולפעמים זה בכלל לא מעניין אותי, כל פעם אני מבטיח לעצמי שזה פעם האחרון ואז כאילו כלום לא קרה, כמו כן אני מעשן 2 חפיסות סיגריות ליום ,ואני די במצב שבא לי לעשות שינוי בחיים שלי וחשבתי לאחר שקראתי קצת מאמרים שניתן להחלים ביחד ולקבל עידוד תוך כדי שינוי של שתי ההתמכרויות גם יחד ,אשמח לתשובתכם

ערכתי

אני אולם רק חדש כאן אבל דע כי הכל, המין והסיגריות באים מדיכאון ופחד, תפתח את עצמך אלינו וננסה לעזור לך, תישאר איתנו, ההצלחה מובטחת,
אוהבים אותך,
אש

תודה לתשובתך,אני מסכים איתך שזה בא מדיכאון וזה ללא ספק ,אין לי ספק שזה מזיק לי מכל הבחינות ועדיין אני חוזר לעניינים,תוך כדי שאני אומר לעצמי יהיה בסדר. השאלה איך יוצאים מזה !

אז זה כבר קצת שונה מאדם לאדם, אבל ההצעה שלי להתחיל בצעדים, ואני אחייב לומר ששלושת הצעדים הראשונים הוציאו אותי מאפילה לאורה, אבל כל אחד שונה כמובן, אני לא פחדתי שנייה מלעשות את שלושת הצעדים הראשונים אבל הבנתי שלאחרים לקח חודשים אפילו.
ואולי, באמת תשים מסנן בפלאפון ותעשה דברים פיזיים להילחם בזה, סליחה, זה לא להילחם, זה דווקא להכינע, כי כמו שאסירותודה אמר בפוסט אחר שאיך אדם חי בכניעה? אז כמו שחולה סכרת לא יתחיל לאכול ממתקים אז כך חולה כמונו חייב לעשות דברים בשביל החולי שזה אומר לסנן את הדברים שצריכים סינון ולהוציא את המחשב ממקום מוצנע ולא להיות לבד בבית וכל מיני דברים,
בהצלחה,
המשך כך כי ה' אוהב אותך וגם אנחנו!
אש