שמח בשמחתך אחי,. הרבה הצלחה!

ממש עכשיו לפני מספר דק'...
מעדתי.. 
נכנסתי ליוטוב בלי לחשוב פעמיים.. ראיתי בחורות חצי ערומות אוננתי... 
משהו שלא עשיתי כל זמן נקיות.. 
כואב לי.. כמעט כמו נפילה מבחינתי
אבל אני בוחר ממש ברגע זה לעשות חושבים ולהתחיל מחדש...! ביי בינתיים..

מרגיש עכשיו יותר טוב. 
הצעד הנכון כרגע מבחינתי הוא לא להתעסק או להרהר בזה בכלל...! 
לאחר שאני ארגיש שזה ממש מאוחרי... אני אבדוק מאיפה אני צריך להתחיל, לחזק.. 

תודה - מאין תמצא.
אני בוחר כרגע להתחיל תהליך פנימי שלי שעובד על שליטה עצמית גם בתחומים אחרים. 
1. קימה בבוקר מיד. 
2. לא לפתוח פלאפון כלל לפני תפילה לא ווצאפ ולא חדשות. 
3. פתיחת הפלאפון בשעות העבודה תהיה רק לצורך עבודה בלבד. 
4. אין יציאות הביתה באמצע  העבודה רק לשם מטרה מכוונת מראש וחזרה מידיית לעבודה. 

היום למדתי מה זה 'להתלכך'...
פתאום אני רגיש קושי.. מרגיש התמודדות אמיתית וקשה... 

שמת כלים במשהו רציני... גם אחרי ששוטפים את היד... נשאר ה'ריח' 
יש דברים שרק עקביות ובעיקר ה'זמן' ירפא.. 

משתדל לעמוד בדברים שלקחתי. 

מרגיש פתאם צורך מטורף לקחת את הטבאלט ולהשתמש בתמונות/סרטונים של עירום חלקי.

לא מתייאש יודע שזה תגובה ישירה של המוח שלי למה שצרכתי היום... 

רק משתף.. 

וואו, אחינו היקר מאוד! אשריך על השיתוף תוך כדי קושי!
ודאי שזה עניין פיזי-ביולוגי. פשוט צריך להיות חזק כמה שעות (רק להיום, כמו שאומרים כאן), והגל הזה יעבור בסוף בעז"ה ובחסדו הגדול.
כל הקריזים האלו הם קצת כמו בצום, כשמגיע זמן שאתה רגיל לאכול- אתה פתאום נתקף ברעב גדול, ואחרי שעה זה נרגע ואתה כבר לא כזה רעב.
אחי, מתפלל שתעבור בשלום את הקריז הזה. אין דבר גדול מזה בעולם. ה' אוהב אותך בלי סוף על ההתמודדות.
תודה ששיתפת.

תודה יתגבר..

אני מרגיש ויודע שזה יעבור... 
אחרי הכל אני בן אדם.. זה עשה לי משהו מרגיש קצת קצת תסכול קצת קצת ביאוס.. 
אבל יעבור... 

אח יקר ואהוב! הטריות היא מאוד חזקה. עכשיו זה מרגיש מבאס ושדי נמאס לך, בעזרת השם זה יעבור בקרוב ואתה תתעלה רוחנית ואתה תחזור להרגיש טוב.
שים לב שהיינו בסרט הזה המון פעמים!
כמה פעמים כאבנו נפילה ולא רצינו יותר שום לכלוך בחיינו... חחחחח....
אתה מבין?
מתקדמים.
חייבים פעולות, לעשות דברים שלא עשינו לפני, שיחות טלפון, שיחות בהנגהאוט, שיתוף בזמן אמת, לקרוא על הצעדים, ללמוד להכיר את עצמך ואת המקומות המסוכנים לך ולהיזהר מלהגיע אליהם עוד לפני.
והעיקר לא פחד כלל!
חייבים לשמור על השמחה, בכל הכח!!!
תלביש חיוך, תשמח את אשתך, את הסביבה שלך, שלא ירגישו עלייך, תן ליום לעבור עלייך בטוב.

אני מוצא את אמירת תודה בתור משהו מעודד מאוד, נותן פרופורציה חיובית כמה יש לנו יחסית לנקודה המעצבנת של הנפילות.
בכלל גם לכתוב את התחשות הקשות על דף, להוציא, לפרט, להסביר, להבין דרך הכתיבה.
אתה יכול לכתוב בפתיחות אבל תדאג שלא ישאר שאריות מהדף אחרי...

אוהב אותך, אתה יכול להגיע רחוק מתוך שמחה וריכוז.

תודה רבה חברים.
משתף שבהמשך, הערב אתמול הייתה לי שוב מעידה אפילו קצת יותר רצינית. (אמנם רק יוטוב אבל למי שמכיר לא חסר שם תהומות, פרסומות פורנו לא פחות.. ) 

היום נקי לגמרי. 
לקחתי על עצמי להגדיל קצת את הרשימה, המשימה ה5 היא לא לגעת בטבאלבט בבית הוא שייך לילדים ולא לי. 
בנוסף צמצתי לגמרי שימוש בפלאפון אפילו שהוא חסום.. סתם לאימון 'שליטה עצמית' כדאי לכרם לנסות פשוט כיף.. לפעמים זה מתסכל לרגע.. אבל זה שווה 

היום היה ריב עם אשתי, כמכור שאתה בתהליך נקיות הרבה יותר קל לך להתמודד עם זה. 

זהו. 
יום ה35 תודה לה'
ותודה גם לחברים כאן. 
אני בוחר להשאר שמח וכמובן להמשיך את המסע בשיא הכוח... 

לא אסור לדף חדש לספור את זה כנפילה. אני מניח שלדף חדש יש אפשרות לראות פו' באתרי פו', והוא נמנע ורק ראה ביטיוב, אז זו לא נפילה.
מה שהוא הוז''ל רח''ל, זה גם החלטה שלו מה נקודת הנקיון שממנה הוא יוצא. 
נכון אם הוא לא יתפוס את עצמו עכשיו בסוף הוא יפול. אבל חובה לעשות מצבים של מעידות שהן אינן נפילות.
כל הכבוד לך דף חדש, תמשיך לשמור על עצמך נקי, ותעבוד להיות נקי נוצץ.

תודה על התגובות.
אכן זו אוננות אבל לא הייתה ארוכה גם, הצפייה עצמה לא הייתה משוקעת מבחינת התוכן והזמן, וכמובן לא הייתי אפילו קרוב להוצאת זרע. 

לא להתייחס לזה בכלל זה וודאי לא נכון, אבל אני לא יכול להחשיב זאת כנפילה ממש. 

בכל זאת חלק מהדרך היא לבחור להתבונן על ההצלחות שלך אם כל מעידה תחשב כנפילה אני לא יצליח לעשות עם עצמי תהליך. 

אני בוחר להסתכל על 34 ימים של מפוכחות כלשון החברים כאן. 
ללא שום צפייה או אוננות כלל! 
אז נכון יום אחד נפלתי ואני צריך לדעת שאני בן אדם מכור וזה יכול לקרות... במילים אחרות אם אני מאפס לגמרי זה לא באמת יועיל לתהליך שלי,
איך שאני רואה את ה'תהליך'...זה לדעת שהייתה מעידה ולוודא שאתה לא חזור עליה שוב... אבל לא לשקוע בה בהרהורים או בעצב .. כי זה לא עוזר לשום דבר. 

ברוך השם, אני היום ביום ה36 נקי גם לגמרי... למרות, שאני יכול ברגע ממש עכשיו לראות פורנו מלא... זה ממש לידי בהישג יד ואני לבד... כל התנאים הכי כיפים בשביל לראות פורנו... ויש לי כמובן גם את כל הסיבות שבעולם לעשות את זה. 
אבל בוחר היום לוותר על זה. 

תודה לה'... 
ותודה לכם חברים על כל החיזוקים... 
שיהיה שבת שלום לכולם אם לא אכתוב עד שבת..

ב"ה - יום 37

אני לא מאמין בחטא ועונשו... 
אבל מה לעשות שהחודש הזה היה ממש טוב בזוגיות שלי משהו שלא היה לי אף פעם (טוב בזה שלא היו לי ריבים עם אשתי) 
השבוע שמעדתי ישר הגיע מריבה.. ואח"כ עוד אחת שעדיין לא ממש הסתיימה... 
אני מעדיף לא לחשוב שזה קשור למעשים שלי.. 
כל כך קשה לנהל כל כך הרבה מערכות יחד.. 
להיות טוב עם האישה
להיות טוב עם הילדים 
להסתדר עם כל מטלות, העבודה
לנצל את הזמן ללימוד תורה
להיות בריכוז בתפילה... 
וכמובן לא לא ליפול.. (זה לבד מספיק כשלעצמו) 
אבל אני מאמין שה' נותן לנו את הכוח לכל הדרוש.. אחרת לא היה ניתן לנו להתמודד עם זה. 

בעזרת השם יהיה טוב. בוחר להיות שמח למרות הריב.. 

שבת נקייה לכולם.. 
שבת שלום!