ברוכים הבאים, אורח

תהליך התנקות
(0 צופה) 

נושא: תהליך התנקות 22099 צפיות

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 3 שבועות #147700

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

שלום חברים,

לצערי עבר עלי יום לא פשוט בעבודה.
ראיתי את הבחורה שהיו לי רגשות אליה (וכנראה שעדיין קצת קיימים).
זה עשה לי רע.
גם הימים האחרונים בעבודה די קשים.
התחושות לא פשוטות ולצערי בשנים האחרונות התרגלתי שבמקום להתמודד יש את המקום המוכר והאהוב שאני רוצה לחזור אליו.
שמתי לב שגם אם אני לא חוזר אליו אני מחפש "אזורי מקלט" אחרים כמו סדרות, סרטים (לא פורנו), משחקים וכו'. מצד אחד אזורי המקלט בהחלט חשובים אבל מהצד השני חשוב להתמודד עם הרגשות המעורבים הללו. צריך ליצור חיבור למציאות ולא ניתוק. אם המציאות קשה אז להכיל אותה, להבין אותה ואולי אפילו לשנות אותה במצבים שזה ניתן.
כמובן שהרבה יותר קל להגיד מאשר לעשות אבל לעניות דעתי זה אחד הדברים החשובים שמכורים צריכים לעשות כדי להתנקות.

מרגיש שקצת חפרתי היום.
המשך יום טוב חברים.


תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 3 שבועות #147736

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

ט' באב חברים,

זה בהחלט יום קשה עבורנו. ביום הזה אירע הרבה דברים רעים לעם שלנו.
אני מקווה שאצליח לצאת מעצמי ולראות אנשים אחרים, את הדעות שלהם, את הרגישויות שלהם, את הצרכים שלהם.

אלי,
בבקשה ממך אל תתן לתאווה להשתלט עלי, ברגעים חזקים של ההתמכרות אני שם לב שאני חושב רק על עצמי. תעזור לי לראות את האחר. תעזור לי להגיע לאהבת חינם.

רצונך יעשה ולא רצוני

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 2 שבועות #147821

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

שלום חברים,

הימים האחרונים ב"ה עברו בטוב.
אסירות תודה על ה143 ימים נקיים.

שבוע שעבר ניסיתי לחזור לקבוצות החיות והאמת שהניסיון קצת פחות צלח.. מקווה שפעם הבאה ילך לי יותר טוב.

המשך שבוע מעולה חברים

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 2 שבועות #147851

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

שלום חברים,

דבר ראשון אסירות תודה על 145 יום נקיים.

היומיים האחרונים היו טובים בסך הכל (מאז שעזבתי אצ העבודה שלי)
לצערי היה משהו בתחום האישי שהיה קצת קשה אבל חוץ מזה הכל עבר בטוב.
אני בימים יותר רגועים עכשיו ומקווה קצת להחזיר לעצמי את הכוחות מהתקופה האחרונה שהייתה לא פשוטה.

אלי,
תעזור לי לחדש את הכוחות שלי ולהחליט את הדברים שמתאימים עבורי.

רצונך יעשה ולא רצוני

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 1 שבוע #147867

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

בוקר טוב חברים,

רשימת אסירות תודה:
1. אסירות תודה על כך שאני נקי 147 ימים.
2. אסירות תודה על המשפחה.
3. אסירות תודה על ביקור משפחתי נחמד.
4. אסירות תודה על חופשה שבוע הבא.
5. אסירות תודה על נופים יפים.
6. אסירות תודה על ארוחת ערב טעימה.
7. אסירות תודה על הכתיבה בפורום.
8. אסירות תודה על החברים שמחזקים בתגובות שלהם.
9. אסירות תודה על כך שאני קם כל בוקר.
10. אסירות תודה על כך שיש לנו אפשרות בחירה בחיים.

רצונך יעשה ולא רצוני.

שבת שלום חברים

נערך לאחרונה: לפני 9 חודשים, 1 שבוע על ידי יוסי91.

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 1 שבוע #147880

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

שבוע טוב חברים,

ב"ה שבת שעברה בטוב.
השבוע אני הולך בעיקר לטייל ולחדש כוחות.
לצערי, אני הולך להיות במספר מקומות לא צנועים.
אני מקווה שאצליח לשמור על ההחלמה גם במקומות האלה.

אלי,
תעזור לי למצוא אותך גם במקומות הפחות צנועים.
תעזור לי להשיג החלמה בכל מקום שאני נמצא.
תעזור לי להתחבר אל עצמי, אל חברים וכמובן אליך במהלך השבוע.

רצונך יעשה ולא רצוני 

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 1 שבוע #147888

  • din123
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 164

אתה אלוף...
אני עוקב אחרי התגובות שלך תקופה...
תצליח
אוהבים אותך 

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 1 שבוע #147919

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

ערב טוב חברים,

ב"ה אני בחופשה.
נחמד פה.
יש כמה קשיים של התאווה.. אנחנו לא ישנים כ"כ טוב בגלל כל מיני סיבות וזה קצת מקשה עלי.
אבל חוץ מזה זה הולך טוב, משחרר פה ואני צריך את זה אחרי תקופה לא פשוטה.

רוצה למסור אסירות תודה לה' על 150 יום נקיים. (קשה לי להאמין שאני רושם את המספר הזה)

אלי,
תעזור לי להנות ולהירגע פה ולהגיע עם כוחות מחודשים.
תעזור לי להישאר נקי

רצונך יעשה ולא רצוני

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 1 שבוע #147952

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

שלום חברים,

אני חוזר עכשיו מטיול.
ב"ה היה טוב בסך הכל.
יצאתי עם חברים לטיול, לאחד מהחברים יש בעיה של אגואיסטיות וריכוז עצמי מאוד גבוהות (באמת שלא ראיתי הרבה דברים כאלה)
זה פשוט משגע אותי.. אני לא מצליח להבין למה זה כ"כ מעצבן אותי.. אנחנו חברים כבר זמן מה ובחודשים האחרונים ממש קשה לי אתו בגלל זה.
גם באופן כללי, קשה לי עם אנשים כאלה בזמן האחרון..
זה נהיה אצלי נושא קצת רגיש.

אלי,
תעזור לי לשחרר את הטינה כלפיו, אני מתפלל עליו שיצליח לראות באמת את האנשים שסביבו. שיצליח לוותר על האגו והגאווה שלו.

תעזור לי לראות את טוב באנשים.
תעזור לי לתקן את החלקים שאני צריך לעבוד עליהם.

רצונך יעשה ולא רצוני.

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים, 1 שבוע #147955

  • din123
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 164

היי יוסי מבין אותך מאוד! 

אני חושב זה הרגשה מוכרת אגב אצל מכורים
האם קראת על זה פעם? 
(אני חושב שמדברים על זה בספר הלבן)

נערך לאחרונה: לפני 9 חודשים, 1 שבוע על ידי din123.

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים #147974

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

שלום דין,
האמת שאף פעם לא קראתי על זה. אתה יודע איפה זה בדיוק מופיע בספר הלבן?
אשמח לקרוא את זה.

צהריים טובים חברים,
היום בבוקר פעלתי הרבה על תאווה, אסירות תודה שלא נפלתי.
אני חושב שהיום הבנתי שאני פשוט מחפש ריגושים. וזה לא משנה באיזה צורה הם יבואו (בפועל זה קורה בתלות במין למרות שאני רואה בעוד דברים).
אני לא כ"כ יודע איך אפשר לפתור את זה או מה השורשים של הרצון הזה.
אשמח לשמוע מחברים איך אפשר לפתור/להתמודד/לשפר את הנושא.

שבת שלום חברים.
רצונך יעשה ולא רצוני

נערך לאחרונה: לפני 9 חודשים על ידי יוסי91.

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים #147975

היי, לגבי מה שכתבת פעם קודמת, אני יודע שזו נעשתה סוג של קלישאה אבל זה עקרון די ידוע, נראה לי מהבעל שם טוב, שכל פגם שאתה רואה אצל אחרים - בעצם יש אותו גם לך. את ה"כלל" הזה צריך להגדיר ולהבחין, הוא לא תמיד נכון, כלומר - הוא מתיחס לסיטואציות מסוימות. אבל אני חושב שבוודאות הוא נכון לגביי אחד מפגמי האופי שלי ואולי גם כאן, אתה תחליט ואני אנסה לנמק למה, (אחרי שאזכיר שהכל ממוחי הקודח ועל קצת שקראתי פה ושם ומעט מן המעט שבספרות SA).

לי קשה כשאחרים שולטים באופן שאני לא אוהב על סיטואציה מסוימת, אני חושב (אבל באמת נכון לומר שאני מרגיש [מכח הדמיון שלי]) שאני יכול לנהל את הדברים באופן יותר נכון (1). כתוצאה מזה אני מתעצבן שדברים לא הולכים כפי שאני רוצה או כפי שתכננתי, ומתפתחת אצלי רגזנות ואפ' שנאה לאחרים, אני לא מסוגל לסבול אותם ואת המציאות שלהם. בעצם, בגלל שלי יש בעיה עם שליטה, אני רוצה לנהל ולשלוט ושדברים ילכו לפי הנכון (לי), אז אני חושב שאחרים הם בעלי 'אובר-שליטה' (יותר מידי שליטה, שתלטנים) - כי הכח הגדול לשליטה שבוער בי ולא מגיע לידי ריצוי יוצר פער בתוכי שמביא אותי להרגיש שאחרים הם בעצם האוחזים בשליטה גדולה (ומשוגעים אליה כמוני).

גם פה אפשר להגיד את זה - בגלל שלי כל כך חשובה טובתי האישית, כשמישהו מבצע מעשים שהם לטובתו האישית ולא לטובתי, או אפי' מזיקים לי, נוצר פער גדול מאוד שמביא אותי לחשוב (או כנ"ל - להרגיש) שהם בעלי בעיית האגואיסטיות.

רציתי להביא לזה משל. נניח יש שני רצים במרוץ, אחד חושב שהוא הכי טוב מכולם בפער ענק (והוא באמת די טוב. לאחד הזה נקרא "המשוגע") ואחד יודע שהוא טוב (אבל פתוח לדעת את האמת. לזה נקרא "הנורמלי"). אם יש יתרון, אפ' קטן, לרץ הנורמלי, הרץ המשוגע רואה את זה כפער משוגע בינו לבין הנורמלי, וכאילו הנורמלי הרבה יותר טוב ממנו באופן משמעותי, כי הרי הוא חושב שהוא הכי טוב מכולם בפער גדול. לא כזה משל טוב אבל זה בערך הרעיון (2).

כאמור, זה לא תמיד נכון. אני גם לא סובל אגואיסטים (משתדל מאוד להכיל אותם) [כנראה כי גם לי יש בעיה רצינית כזו] והרבה פעמים יש לנו הוכחות שלא רק אני חושב שהוא בעייתי אלא גם כל שאר הסובבים (שכנראה פחות סביר להניח שכולם חולים כמוני), אבל אנחנו צריכים לקדם את עצמנו ולא "לנרמל" אחרים, צריכים להכיל את המורכבות הזו, כמו הרבה מורכבויות אחרות של אחרים שנפגוש בחיינו. אם אנחנו נהיה יותר טובים - אחרים יראו את הטוב ויתקדמו אל המדרגה שלנו.



(1) המילה 'נכון' היא לא בדיוק מתאימה. 'נכון' הוא מושג יחסי - לאנשים מסוימים בסיטואציה מסוימת נכון לעשות כך. הרבה פעמים מה שנכון לאחרים לא נכון לי, האדם האחר שאני לא אוהב את השליטה וההנהגה שלו - יכול להיות שמעשיו נכונים לשאר החברה אבל לא לי. יש מושג אחר שנקרא 'אמיתי', "לנהל את הדברים באופן אמיתי" פי' לעשות את הדברים לפי עקרונות יסוד מחייבים (וממילא מוסכמים, אם ברצון או בכורח), שאז 'נכון' לחברה מסוימת עדיין יכול להיות שגוי ביחס לאמת היסודית-מקורית).

(2) אולי משל אחר, (זה הראשון שרציתי להביא), בהאנשה מסוימת. כל הגלים "נוגסים" בחוף עד שתים-שלוש מטרים, ויש גל שמסוגל "לנגוס" עד חמש עשרה מטרים. אם יש חומה על החוף במרחק של ארבע מטר, הגלים הרגילים לא מרגישים שמגבילים אותם, אבל הגל הגדול מרגיש שנחסר ממנו הרבה, וההפרעה של החומה היא פשוט ענקית, כי היא 'אשכרה' מנעה ממנו להתקדם אחת עשרה מטר - אבל זה רק כי הוא כזה גדול אם 'שאיפות' לנגוס כל כך הרבה מהחוף.

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים #148007

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

חיל בלע,
תודה על התגובה, אגיב עליה באריכות בהמשך.

שלום חברים,
לצערי פעלתי היום על תאווה.
ככל שהזמן עובר והנקיות נמשכת אני מבין שהבעיה שלי היא בניסיון לברוח מהעולם הזה. לחפש ריגוש. לחפש ניתוק.
אני מבין שהתרופה בשבילי זה בדיוק הצד השני. לנסות להתחבר עם העולם הזה, להיות בהווה (ולא בריגוש), לחפש חיבור. אבל בין ההבנה למעשה יש פער גדול.
מקווה שאצליח להשלים אותו.

אלי,
תעזור לי להשיג חיבור למציאות, אליך, לחברים ולעצמי.

רצונך יעשה ולא רצוני

תגובה: תהליך התנקות לפני 9 חודשים #148056

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

חיל בלע ויקיאנו,
תודה על התגובה.
חשבתי על הכלל שדיברת עליו ("כל הפוסל במומו פוסל" "אפקט המראה" וכו') ואני לא רואה את עצמי בתור אדם אגואיסט או עם ריכוז עצמי גבוה (חוץ ממצבים שבהם אני מתעסק בתאווה/התמכרות שאז אני בריכוז עצמי מאוד גבוה). אז אני לא בטוח שזה הסיבה אבל אולי אני טועה..

צהריים טובים חברים,
ב"ה עבר עלי שבוע בטוב.
פגשתי משפחה שהרבה זמן לא פגשתי והיה שמח.
וגם החלפתי עבודה (אני עדיין לא יודע אם העבודה הזאתי תהיה עבודה טובה יותר מהעבודה הקודמת אבל אני מניח שאני אדע את זה עם הזמן).

רוצה למסור רשימת אסירות תודה:
1. תודה על חופשה.
2. תודה על כך שאני זוכה לראות משפחה שלא ראיתי במשך הרבה זמן.
3. תודה על כך שמצאתי עבודה חדשה במהירות.
4. תודה על כך שאתמול נהנתי מארוחה טעימה.
5. תודה על כך שאתמול עזרתי למישהו.
6. תודה על כך שאני רואה ושומע טוב.
7. תודה על כך שבמוצא"ש נפגשתי עם חבר.
8. תודה על כך שהיה הרבה שמחה בימים האחרונים.
9. תודה על כך שיש איתי אנשים נחמדים במחלקה.
10. תודה על כך שסידרו לי היום עמדה שאני ארגיש יותר בנוח.

רצונך יעשה ולא רצוני

תגובה: תהליך התנקות לפני 8 חודשים, 3 שבועות #148106

  • יוסי91
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 428

צהריים טובים חברים,

הסופ"ש עבר בצורה מעולה ב"ה.

לפני כשבוע התחלתי עבודה חדשה ולפני שעה קיבלתי הודעה לשימוע לעוד יומיים.
לצערי זה אומר שהולכים לפטר אותי..
אני מופתע מאוד מהמלך הזה.. בחיים לא שמעתי על מישהו שקיבל מכתב שימוע כל כך מהר.. שלא לדבר על כך שזה הפעם ראשונה שמפטרים אותי מעבודה.
הרצון הראשון שלי זה ללכת לכיוון התאווה. פשוט לשכוח את הבעיות שלי שמה. אבל אסור לי לעשות את זה.
אני צריך לראות מה ה' מנסה לסמן לי בזה.
בטוח יש סיבה שמשהו כזה קורה.. אחרת למה שיקבלו אותי לעבודה כזאתי.. ואחרי זה למה שיפטרו אותי מעבודה כזאתי..
אני צריך לעשות חשיבה מעמיקה כדי להבין מה אוכל ללמוד מזה להמשך הדרך.

קצת מתסכל אותי לחזור שוב לחשיבה של מה אני צריך לעשות בהמשך שרק לפני חודש וחצי הייתי באותו נושא.. 

אלי,
תעזור לי להבין מה אני צריך ללמוד מהמקרה הזה.
תעזור לי להבין מה אני צריך לעשות בהמשך הדרך

רצונך יעשה ולא רצוני.





זמן ליצירת דף: 0.55 שניות

Are you sure?

כן