אתה כותב כאן דברים מאוד עמוקים.
מ-איך שזה נראה, יש לא מעט דברים שמעיקים עליך אשר מכניסים אותך למצב הזה של הבריחה.
מה נראה לך?

עבר שנה מאז שעדכנתי בטבלה,
התקדמתי אך ורק בלהצליח ל'התפרק' - נפשית - בדברים יותר עדינים ומותרים,
אבל עצם הבעיה עודנה בעינה.
במשך השנה גם הייתי בקשר עם מטפלים שונים כל א לשני פגישות.

ונכון לעכשיו הכדור חזרה אלי לקחת עצמי לידיים.
'אם אין אני לי ..'

אז כדי לקבל תמריץ אתחיל שוב עם הטבלה ואתגר הימים.
בעזרת ה' שנצליח

מוצאי שבת..
הילדים כבר שכבו לישון,
כל כך מפתה להיכנס אל האינטרנט -המסונן-(שנה וחודשיים ב"ה) ולהשתכר..
אז פתחתי ישר לכאן בפורם,
ובאמת יש משהו 'מרגיע' בשיתוף וקבלת עידוד.
בהצלחה לכולנו.

לחיים הראויים לשמם אחי היקר!

ברוך שובך לאתר
איתך אחי במהלך המסע ושולח כוחות.
מאחל הצלחה בעדכון הטבלה ובאתגר הימים.
מאמין בך ובהצלחתך בעז"ה

שוב כאן,
אני לא תופס את עצמי כמכור, אבל התמכרות והחלמה הוא המקום הראשון -והיחיד- שמצאתי הגדרה תיאור והסבר על ה'רצונות'  שפועלים בי, ('בריחה', דחיינות, החוסר אונים של להנות בהגבלה)
ואני בימים ושבועות אלו מוצא את עצמי תקוע שוב בדפוס התנהגות הזה של 4 שעות ביום בערך,

מקווה לעצור את זה, ולקבל את המציאות שבורא עולם מציב, ולנצלו למילוי המטרה.

הנה אני שוב במצב המפתה והמשכנע.

אין לי כח -צום- אז 'מותר לי' ורק קצת כדי להעביר הזמן ולקבל מרץ( ?) להמשך היום.

ולאידך אם אתחיל אז לך תדע אם ובמה זה יגמור.

והאמת שגם כשאין כח זה גם חלק משליחות הנשמה לפעול גם במצב זה ואם אפתח עינים אראה, ובכלל אם הייתי סומך על כוחו של הבורא אז לא היה לי מניעה להתחיל משהו שאין לי כח לגמרו ומקסימום את חלקי שלי אעשה ולא אגמור.

והנה שוב טענה מנצחת של היצר..
אני צריך לסדר את הבית אז האם זה בעיה לעשות תוך כדי שברקע מופעל .. ?
אני יודע שבזמן לא ארוך אני אלול לשבת ליד המחשב במקום לסדר לכמה שעות טובות אבל היצר כעת לא חושב על זה רק על החבל של בזבוז זמן ח"ו בזה שאנקה ואסדר ללא משהו ברקע.
ושיעור תורה אין לו סבלנות עכשיו לשמוע וכו'

[בעניין אחר: אני מרגיש שוב את הנטיה לשלוט במובן מסויים בחיי אחר, ולהתעניין בחלקי חיים שלה שאינם מענייני (התמכרות של תלותי וכו)]

מוצאי שבת..
כששבת יוצאת יש שוב את האפשרות לפתוח מחשב וכו'
ויש כל מיני חשבונות של זה סביר ונכון לפתוח לכמה דקות, ואלי רק כמה דקות של חדשות להתעדכן,
אני יודע שזה הרצון לשחרור מלא שמרים ראש, ושזה לא יעלם אחרי 15 דקות אלא ימשיך בכל מיני תירוצים עד שאמצא את עצמי אחרי עוד 4 שעות של חיפוש אחרי התענוג ושחרור.

[מזכיר גם את הרצון להתערב בחיים של אשתי וכאילו לחנך אותה שזה בעצם עוד סגנון של ההתמכרות להסיח דעת מהמוטל אלי במה שלא קשור]

שמעתי הגדרה על התמכרות שבעצם כל דבר הנעשה כדי לברוח מהמוטל עלי זה נקודת ההתמכרות, (אנשים טועים לקרוא לזה בשם רק כשההנהגה הפרטית היא כבר מעבר לשליטה) ונקודת ההחלמה היא הכח לעמוד מול מהמציאות,
להתערב לאחרים בחיים -אשתי וילדי- זה נקודת ההתמכרות במלואו -אלא אם כן זה נעשה בגלל מחויבתי ה=כאב ובעל

לחיים הראויים לשמם כתב on 10 יולי 2023 16:41:

לע"ד מדויק לגמרי! יישר כח ותודה רבה שמיקדת לי את ההגדרה.
אח יקר אני מתפעל איך אתה קם שוב ושוב ולא מתייאש! אל תפסיק לנסות! אין אף נשמה שהקב"ה מתייאש ממנה. תזכור שהיצר מאש ואנחנו בשר ודם ובלי עזרתו של בורא עולם אין סיכוי לצאת ממעגל העינויים הזה. אם תבקש הוא יעזור.. אני ראיתי במו עיני..
שיהיה לך בהצלחה אחי 

הבוקר היו לי שתי מקרים של להכנע ליצר הזה ו'להשתכר' (כן זה ממש להרגיש שיכור , הרגשת שחרור זרימת תענוג ואנרגיה שמבלבל את תחושות הזמן, והמחוייבויות)
לא משהו שמוגדר אצלי כנפילה [במקרה הזה זה היה רדיו שהדלקתי ברכב וקריאת עתון 'כשר ברמה כלשהו' שהשאיר מאן דהו בשירותים] אבל זה אותו נקודה שכרון חושיים רצון לעוד ועוד וכו'

ב"ה
אני כמה ימים בלי - זה הישג לא קל שאסור לזלזל בו- וכעת בא לזרוק את זה..
קצת ריגושים בקטנה מדברים 'פרווה' לגמרי,
צריך  _______ (לא בטוח מה לכתוב..)

אח יקר, 
יישר כוח! כל יום הוא לא מובן מאליו במציאות שעוברת עלינו.
רק על עצמי ידעתי, ומדעתי הדלה, יכול לומר לך שכשמגיע ניסיון:
צריך:____ לא להילחץ יותר מדי ולא להתעסק יותר מדי - מה שעלול להגביר את הקושי, להתכופף כשהגל מגיע, לעצור את הנשימה ולהרים את הראש בגאוות ניצחון לאחר שחלף.
העתקתי את זה מתובנה שרשמתי במסע שלי ואני כל יום חוזר לקרוא גם אותה. למדתי אותה מחבר בפורום הזה שמחילה ממנו שאיני זוכר מיהו.
לדעתי אין דבר כזה "פרווה" אחי, היום ראיתי ציור של אישה חשופה יחסית -דמות מאוירת! זה היה לשנייה כי הזזתי את העיניים אבל אפילו זה יכול לגרום טריגר (וממש הרגשתי איך זה מתחיל. לשנייה ונדפתי את זה ברוך ה').
ממליץ לך אח אהוב להימנע מכל מראה שגורם לך ריגוש ואפילו הקטן ביותר.
בהצלחה רבה ותודה שאתה חולק איתנו

ערב טוב חבר,

כל הכבוד על כך ששמת לב שאתה צריך לחזור לפה וחזרת.

מאחל לך בהצלחה

תמשיך לשתף