לכל החברים שלום!
אני מתחיל שוב את המסע היום 10 יום.
מקווה שהפעם זה לתמיד.
מכל הנפילות שהיו לי עד עתה גיליתי כי הזמנים שאני לבד בבית עם המחשב הם הזמנים ה"בעייתים"
לנפילות . :-\ ואני צריך לרכז מאמץ לא ליפול בזמנים אילו
אני עכשיו לבד בבית ולכן החלטתי לכתוב בפורום כדי שאולי אקבל תמיכה.
מקוה שה' יעזור והפעם אצליח להגיע לימים נוראים הבעל"ט נקי .

בהצלחה
לי עזר מאוד להתמקד רק בהיום
לא לחשוב ולתכנן את מחר, ולא להתבוסס ביום האתמול
רק כאן ועכשיו, איך עוברים את היום הזה בנקיות
כל יום 'רק' להיום
תמשיך איתנו בדרך

צא לריצה

תודה על העצה.
אני מיד יוצא.
אני יודע שזה מאד עוזר.
אשמח להיות בקשר בהמשך המסע.

לרוצה לחיות: להיות נקי ליום אחד ב"ה זאת לא הבעיה שלי. אני בד"כ נופל אחרי תקופות ארוכות ואז הנפילה מאד כואבת לי ומייאשת.
תודה על התמיכה

אני לא אמרתי ליום א'
אמרתי 'כל יום להיום'
דהיינו לא לתכנן תכניות ארוכות טווח
אלא לחלק את זה לפרוסות קטנות
ולהתמקד בכל א'

אני מסכים עם הרעיון.

אני פשוט חשבתי שאם כבר מתמקדים על משהו. (זה מוציא הרבה אנרגיה להילחם כל הזמן ).

המיקוד צריך להיות בזמנים הבעייתים כפי שכתבתי קודם. ולדעת איך להתגבר עליהם ולמקד את המאבק עליהם .

שיהיה בהצלחה כל אחד מסגל לעצמו את הדרך שמתאימה לו.

היצר משאיר אותך מול המחשב.

צא עכשיו לריצה.
רוץ עד שתתעייף, תנוח ואז תחזור בהליכה איטית. תסתכל על הטבע, תראה חיות. תספור ציפורים.
גם תפתח עין טובה על העולם וגם תקטין את כמות השעות שאתה נמצא לבד בבית עם המחשב

בהצלחה

שלום לכל החברים!

ב"ה עבר עוד יום נקי 

שוטטתי קצת בפורום וקראתי פעם שאחד החברים כתב

שאסור לאדם לומר על עצמו "איני יכול להשתנות". אני מאמין באמונה שלמה שיש לכל אחד את הכח לשנות
והקב"ה לא מעמיד את האדם בניסיון שאינו יכול לעמוד בו.

אולי זה נשמע שאפתני אחרי 10 ימים בסה"כ
אבל הפעם באמת החלטתי שאני מפסיק עם הזבל הזה אחת ולתמיד.
אני מוכן לעשות הכל הכל הכל כדי להפסיק עם הגועל נפש של התאווה שהורסת לי את החיים.
זאת מלחמה על החיים כפשוטו ואם זאת הגישה שום דבר לא יעצור אותי.
כמובן שה' יעזור ואני לא יכול להיות בטוח אבל הפעם אני אעשה הכל מבלי לוותר לעצמי.
לכן קשה לי קצת עם הגישה של "רק להיום".
שיהיה בהצלחה לכולם!