שלום, ושבוע טוב לכולכם,
החלטתי לפתוח ביומן מסע!
היום ספרתי 40 ימים נקיים ברצף,
בעזרת השם, אני מקווה, להצליח עם הדרך עד להצלחה!
הדרך עוד ארוכה, ואני אשתף כאן בעזר"ה,
אמשך שבוע טוב לכולם

ישר כוח! הישג אדיר ונפלא. חזק ואמץ יקירי 

ברוך השם היום אני אוחז כבר ב-41
שזהו מספר שלא נקלט, אם נקדיש שורה עבור כל יום של התגברויות ומאמצים אין סופיים וניצחון בסופו של יום,
כך זה יראה:
 ,1
 ,2
 ,3
 ,4
 ,5
 ,6
 ,7
 ,8
 ,9
 ,10
 ,11
 ,12
 ,13
 ,14
 ,15
 ,16
 ,17
 ,18
 ,19
 ,20
 ,21
 ,22
 ,23
 ,24
 ,25
 ,26
 ,27
 ,28
 ,29
 ,30
 ,31
 ,32
 ,33
 ,34
 ,35
 ,36
 ,37
 ,38
 ,39
 ,40
 ,41
הישג בלתי נתפס,
חיוט אדיר, ובעזרת השם, עד להצלחה!

אני לא יודע מה שמך, אבל אני יודע שהשם שבחרת לך מתקשר עם דברי יהודה בן תימא בפרקי אבות: הוי עז כנמר, קל כנשר, רץ כצבי, וגיבור כארי, לעשות רצון אביך שבשמים!!!
מרגש לראות איך שאתה מתקדם ברצינות!
זאל דער אייבישטער העלפען וויטער און וויטער, ביי דיר צוזאמען מיט אלע חברים, און גאנץ כלל ישראל!!!
[בעברית, שד' יעזור הלאה והלאה, לך ולכל החברים ולכל כלל ישראל]

אחרי תקופה של מלחמות עזיים, שבכל יום לא ידעתי איך הוא יסתיים, ממש חמישים אחוז לנפילה וחמישים אחוז להצלחה,
ברוך השם השבוע אני מרגיש טוב יותר!
התחלתי להרגיש החלמה,
אני מרגיש שלפחות חצי מהחיווטים של נעלמו,
העוצמה הרבה יותר חלשה,
אבל תדירות הדחפים אותו דבר כמעט,
מה שהכי משמח אותי בידיעה הנ"ל,
זה שזה נותן לי הרבה בטחון, ולא שוכח להשאיר יד על הדופק,
ולהתכונן לבאות,
אשמח לקבל תובנות, לגבי המשך הדרך...

היום אני חוגג חצי דרך אל עבר 90 ימי נקיות,
מזל טוב עבורי, על שהגעתי לחצי הדרך, בעמל רב וביגיעה עצומה, 
אני חושש שאני שוכח את המצב שהייתי בו לפני 45 יום,
אני לא זוכר מה זאת התמכרות שאוכלת את המוח את הנפש ואת הרגש,
עכשיו זה מרגיש לי קל, אבל אני חייב לזכור שאני נלחם בהתמכרות, ו45 יום זה אומר שאני עדיין בשלבי הגמילה הקריטיים ביותר,
מצפה ומאמין בהצלחתי!

הרשל, 
קודם כל שאפו, אתה עובד נפלא. אכן כן, כל יום ויום מקדם אותנו. תמיד מגיעים גלים, המרחק בין גל לגל גדל עם הזמן, גובה הגל קטן עם הזמן, אבל לעולם !!!! הם קימים [אישית נפלתי פעם ראשונה אחרי כמעט שנה כאן. כיום אני שלוש שנים, ונקי 9 ימים]. 
אכתוב לך 2 תובנות על רץ כצבי. כולם מכירים בעיקר את הרץ כצבי לעשות רצון אביך שבשמים. אבל לפעמים צריך את הרץ כצבי להיות בורח מהעבירה, פשוט לברוח.
תובנה שניה שאני מכיר  ופוגש עם עצמי. לפעמים יש מהלך של בריצת רגלים להרע. לפעמים אני רוצה מאד להשתמש לברוח לתאווה, מחזיק את המחשב, ומתחיל לחשוב לא כדאי הרי אפסיד את הנקיות, עוד פעם אצטרך לחזור מהתחלה, בסופו של יום זה לא מספק זה מגעיל וכו' וכו', כל המחשבות החכמות. ואז יש לי דחף תפסיק לחשוב תשתמש ואח''כ תחשוב, ואח''כ תחזור. - בקיצור במקום להשתמש בכוח הריצה לברוח, אני משתמש בכוח הזה ליפול. 
ה' יתן לך את הכוח להיות הערש, במובן החיובי בלבד. 

45 יום זה מדהים!!!! אני זוכר שהיה לי 11 יום הייתי בעננים, אח"כ היו פעמים שגם הגעתי ל90 וגם עברתי את ה90 והופ, נפילה!
זה לא ריצת 100 מטר אלא מרתון.
תהנה מהדרך 

היום אני חוגג 50 ימים נקיים!!!!!!!!!!!
מקווה להמשיך ולבשר לכם, בשורות טובות,
המספר 50 הוא בלתי נתפס אצלי, זה בעצם חמישים ימים שבכל יום ויום יכלתי ליפול,
ונמשכתי ליפול, ובכל זאת עמדתי איתן, נאחזתי בשאיפות שלי וברצונות שלי, ולא נפלתי, וכך יום אחר יום נלחמתי,
והיום אני יכול לסכם חמישים ימים, של הצלחה!!!

אשריך!!!!!!
איזה כיף לך
אני בתחילת המסע וכבר מתקשה
שה' יצליח את כולנו

 חיימקה, הפוך!
בגלל שאתה בהתחלה זה קשה, לא למרות שאתה בהתחלה,
לי היה הכי קשה בתקופה של בין ה14 ימים ל30 ימים, וקצת פחות קשה בתקופה של בין ה30 ימים ל40 ימים,
ואח"כ התחלתי להרגיש סוג של ריפוי חלקי, כלומר יש דחפים,
אך העוצמה שלהם, חלשה בחצי, והתחלתי לחוש ביטחון בהצלחה שלי להתמודד עם עוד דחפים שיבאו בתהליך הריפוי,
אבל לפני ה40, כל יום היה מאבק, שלא ידעתי איך יסתיים, (ולא היה לי אפי' אומץ לפתוח יומן מסע, מחשש לנפילה בפורום ציבורי...) ותחושת חוסר הביטחון, זה חלק ניכר מהיתמודדות,
כי קשה לנו להיות פגיעים וחשופים לדברים שעלולים להחליש אותנו,
שיהיה לך בהצלחה בהמשך הדרך!

שלום לכם חברי הפורום היקרים!
אני מתקדם ממש טוב במסע,
וכעת אני כבר 62 יום, נקי..........
מה שהביא אותי להצלחה זו, הם שילובם,
של הסחת דעת, ובעת ההסחה לקרוא בפרומים כאן,
שאז לא רק שדעתי מוסחת אלא גם משתכנעת, 
שדרכי כדאית ונכונה,
מייחל להצלחתי ולהצלחתכם!

כל הכבוד, אלוף אתה, השראה
אני בחצי הדרך ממך עומד ומתפלל עלי ועליך ועל כל החברים כאן

היום יום 70!!!!!!!!!!!!!
70 ימים של נקיות!!!!!!!
אני מרגיש שהחיווטים הישנים גוססים....
מרגיש סוג של נתק במוח ללכת ולעשות את מה שהייתי עושה בעבר, 
כלומר אין לי באוטומטי ללכת ולעשות את זה,
מי יתן וכה אוסיף ללכת אל ההתרפאות המלאה!
תודה לכולכם, ובהצלחה לכולכם! 

מזל טוב
אני מרגיש קינאת סופרים
אני מרגיש שאני גם רוצה
אני רוצה לטעום מהטעם של החופש
הרי זה מגיע לרוב באותה הדרך
אני מתחיל לראות רק חדשות או סתם סירטונים
ואז אני נדלק ומתחיל לראות קצת יותר וקצת יותר ....
עד שאני גם מבזבז על זה מלא זמן וגם אני מגיע למקומות שלא הייתי רוצה להיות שם
לעניינינו תודה על השיתוף
אתה נותן לי תקוה
תמשיך כך