שלום חברים.
איפה שאני לא קורה,צעד 4 נראה לי מסובך ברמה הפרקטית .
אז מה עושים?
אשמח להתייחסות.תודה.

מי מדבר מצעד 4.......
ברוכים הבאים למקום "מציל חיים"
אולי תספר קצת על עצמך, מה הביאה אותך לפה, וכו',
קודם עושים צעד אפס ולאט לאט ממשיכים הלאה,
זה לא קורס שיש סדרות שיעורים וגומרים את הקורס ומקבלים תעודה,
זה דרך חיים שכל אחד מתקדם לפי הקצב שלו,

ברוך הבא- אם כבר הגעת לצעד ארבע אז סחטין אבל ממה שאני מכיר העבודה על הצעדים- גם הראשונים ביותר עובדת רק בשיתוף חברים ובהנחיה של חבר ותיק (ספונסר) שיודע להדריך איתך כראוי.

בכל מקרה תהא הדרך שבה תלך אאחל לך הצלחה מרובה מכל הלב.

אולי תספר איזה שהוא סיפור קטן עליך, שאתה רוצה לעשות על זה צעד 4,
ואולי אצליח בעז"ה לכוון אותך לדרך הנכונה, או מישהו אחר בפורום.

עושים את שלושת הצעדים הראשונים

זה לא מסובך. עורכים טבלה עם כל האנשים והמקרים שפגעו בנו, ובוחנים לעומק ממה בדיוק נפגענו, ובוחנים גם האם ואיפה אנחנו לא היינו בסדר במקרה, ובסיכום הכל מכירים את פגמי האופי שלנו עצמנו בדיוק בעז"ה.

אני לא מתכוון שזה קל. וודאי מאוד קשה לעשות את זה וכמו שצריך לבד, אבל עם ספונסר ונכונות ה' עוזר.

בהצלחה.

אני אישית נמצא באמצע צעד ראשון.
יש ספר מומלץ של SA בשם "צעד קדימה לפעולה" שמפרט באופן מעשי כיצד לבצע את הצעדים.
את הספר תוכל לקנות ב-SA וב"שמור עיניך" ירושלים.
אם תרצה, צור עימי קשר בפרטי, ואולי אוכל לסרוק ולשלוח לך במייל.




מסכים מאוד! מהשהות הקצרה שלי בתוכנית, ברור שהגישה של תוכנית 12 הצעדים היא לעבוד בשיתוף פעולה חי עם אחרים. חלק מרכזי של בעיית ההתמכרות הוא הבדידות והריכוז העצמי, וההחלמה ממנה תלויה בקשר עם אחרים. גם בדברי ההסבר אודות הפורום של "שמור עיניך" נאמר: "ההתמכרות רוצה שנתכנס בתוך עצמנו ונתנתק מהחיים. מכיוון שאחד הכלים החזקים ביותר לצאת ממעגל ההתמכרות הוא לצאת מבידוד, כדאי להגדיל את האינטראקציה עם אחרים הנמצאים במצב דומה, עד כמה שאפשר. אין דבר חזק יותר מתמיכה קבוצתית בשביל לעזור למכורים להשתחרר מההתמכרות".

ייתכן וכדאי לך לעיין גם במאמר שכתבתי שנקרא "נכה אהבה מצמיח רגל חדשה". להלן קישור.
forum.gye.org.il/index.php?topic=5522.0

אשמח שתשלח לי למייל את הספר סרוק