שוטר עוצר שיכור אחד בארבע לפנות בוקר.

"מה אתה עושה פה בשעה כזו?", שואל השוטר.

"אני בדרך להרצאה", משיב לו השיכור.

"הרצאה?", שואל השוטר המופתע, "בשעה כזו?"

"כן, הרצאה של אישתי", הוא משיב, "איפה הייתה… מה עשית…"

כמעט מיום עמדי על דעתי הפכה ההתמודדות עם התאווה לבת לוויתי הקבועה. היא זו אשר החליטה עבורי האם אני בסדר או לא. המבחן הקבוע לבדיקה האם אני בסדר, היה כיצד אני היום מול השימוש בתאווה. די ברור שכמעט אף פעם לא הייתי שבע רצון מעצמי. רגשות האשמה נגסו בכל חלקה טובה באישיותי ולא הותירו מקום כלשהו לשביעות רצון. איך יכולתי אי פעם לחשוב על עצמי משהו טוב כשידעתי מה אני עושה? גם כשהייתי עושה דברים טובים כמו בקיום תורה ומצוות תמיד הייתה מופיעה משומקום התחושה המצמיתה, נו, אתה באמת חושב שאלוקים צריך את מה שאתה עושה? הוא לא יודע מה עשית רק אתמול ומה תעשה מחר?... תחושות האשמה רדפו אותי לכל מקום כמעט. הם היו בזמנים רגילים והחריפו בעיתות מיוחדות. הייתי מגיע לשמחות ורואה את כולם רוקדים ומיד קול פנימי החל לזעוק "מה לך כי תשמח? האם אתה כמו כולם? לאדם חסר לב ומצפון שכמותך אין באמת ממה להיות שמח"

לא פלא שעם השנים הפכה ההאשמה העצמית לחלק בלתי נפרד מאישיותי. היא נכנסה לכל תחום כמעט בחיי. חוסר שביעות הרצון היה מלווה אותי כמעט לכל תחום ולא משנה באמת אם הצלחתי בו או לא. למרות הקשיים הרגשיים שחוויתי ואולי בגללם הצלחתי להגיע למקומות ועמדות די מוצלחות בחיי, אך מעולם לא הרגשתי שאני מצליח במשהו. תמיד חיפשתי את הנקודות הבעייתיות בהתנהלותי כדי להלקות את עצמי חזור ושוב.

כתוצאה ממתחושות אלו היה בי תמיד את הצורך הכפייתי להוכיח כל הזמן לכל מי שאני רק יכול, כמה אני טוב. הפכתי לעבד של ממש לכל מי שבא בדרכי, במודע ושלא במודע. כמעט בכל סיטואציה מצאתי את עצמי מדבר, מחייך, מחמיא, מרצה, לכל עבר כדי שכווווולם יידעו כמה אני מוצלח. כמובן שכמעט תמיד התחושה אחר כך הייתה חמוצה עד להחריד. כשאני עבד של כולם כל הזמן אין לי באמת רגע של נחת מעצמי. הפכתי לעובד כפייה במחנה העבודה של עצמי. הייתי השופט, השוטר, הקלגס והאסיר באותה אישיות עלובה.

הטקסים הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי. אחרי כל שיחה עם אחרים בעלי משמעות עבורי הייתי מנתח את הדברים הלוך וחזור. אולי לא הייתי צריך לומר את המשפט ההוא ומי יודע מה ההוא חושב עלי אחרי מה שאמרתי. האם לא גרמתי לו לשנות את כל כיוון המחשבה שלו עלי? האם כעת הוא יחשוב שאני לא ממש אותה "פיגורה" שהייתי נדמה לו קודם.... לך תסביר לעצמך שאותו ההוא שאתה מחשבן אותו שעתיים לא ממש סופר אותך ואתה לא ממש בראש מעייניו. אבל לי זה לא ממש עזר. כך הפכתי לחסר ביטחון. הייתי חייב ממש לשלוט בכל העניינים להנדס כל תגובה ולתכננן כל משפט, סיוט של ממש.

בדרך ההחלמה אני מתחיל להבין את הצורך האובססיבי שלי בשליטה. קשה לי לשחרר באמת מול כל אירועי החיים. לאפשר לחיים להתנהל כפי שהם גם בלי שאדע תמיד מה יקרה בעוד רגע, בכל מקרה אין לי שליטה על הדברים. פעם אחר פעם נוכחתי לדעת שהאחיזה שלי בכל מה שקורה לא ממש עוזרת יותר מאם הייתי מרפה שם. לא ראיתי שהתסיסה הפנימית וחוסר שביעות הרצון שלי הביאו שינוי מבורך כלשהו למצב, לפעמים זה רק החריף אותו יותר.

הבנתי שמה שעומד מאחורי הצורך בשליטה הוא הפחד בשלל צורותיו. אני מפוחד ממה שיחשבו עלי וכתוצאה מכך אני מנסה בכח לנהל את החיים. הפחד לא די שאינו עוזר, הוא מזיק. השינוי החיובי אם יגיע לא יכול לבא מתוך בהילות, הוא צריך להיעשות בשום שכל ומתינות. למדתי להפריד בין התחושות המסעירות לבין הפעולות שיש לעשות. לא תמיד אני חייב להגיב מיד בעקבות הרגשות. אפשרי לחלוטין להרגיש רע לא כי הייתי לא בסדר אלא כי מנגנון הפרשנות שלי מזייף לפעמים. גם אם נדמה לי שלא אמרתי את אותו המשפט המרשים ביותר שהייתי צריך לומר, לא קרה שום דבר. רוב האנשים בעולם אומרים המווון פעמים משפטים לא לגמרי מדוייקים וזה בסדר. גם אם זה לא בסדר גמור הם לא גמורים מזה....

למדתי שחיים המהולים בדרך קבע באשמה עצמית רעילה, מפריעים לי לראות את הצדדים החיוביים שבאישיותי. לראות את מה שטוב בי חשוב עד קריטי כדי לאפשר לי לצמוח. אם אני כל כך גרוע אין לי באמת כל סיכוי ויכולת לעשות משהו עם עצמי. אותה שמינית שבשמינית גאווה מחוייבת המציאות כדי לקבל כח. מסתבר שאני לא כל כך גרוע כמו שנדמה לי גם אם אני לא מושלם.

"קבלה היא המפתח על כל החיים"

התובנה המרכזית ששינתה לי את המבט בכל הקשור לתאוה היא שהבעיה שלי לא להישאר נקי טכנית אלא להפסיק את הבעירה הפנימית שבתוכי זו שגורמת לי לחפש כל הזמן משהו שירגיע.

כל עוד חשבתי שהמטרה היא לא לעשות את מה שעשיתי לא פתרתי את הבעיה. כשהבנתי שאני צריך להפסיק לרצות להתאוות התחיל השינוי. להפסיק לרצות משמעותו לטפל בסיבה לדחפים העזים שמובילים לתאוה.

פירוש הדברים הוא להבין שאני לא מחפש באמת תאוה אלא סובל מנפש חסרת שקט שצריכה בכל מחיר שלווה ומטעה את עצמה שהיא תבא ע"י מימוש פנטזיות. בפועל כל מימוש שופך דלק למדורת הריקנות שבוערת ביתר עוצמה וגורמת לחיפוש נואש יותר.

המפתח למציאת השלווה הנכונה הוא להבין את עצמי. לקבל את זה שאני סובל מרעב פנימי וזה לא אומר שאני חייב לממש אותו. למדתי לחיות ולהכיר את התחושות ולא להיכנס להיסטריה מהם. אחרי פעמים רבות שחויתי אותן והן עברו ללא שימוש בסם התאוה להירגע הבנתי שאפשר להסתדר בלי התאוה כדי להירגע. זאת ועוד, כשהתחושות עוברות בלי השימוש אני זוכה אחר כך לשמחה ושלוה שנותנים לי כח לפעם הבאה.

כל זה נעשה ע"י פעולות טכניות די פשוטות כפי שמלמדת שיטת 12 הצעדים. גם אתם חברים יקרים מוזמנים לנסות את זה. ולא דיברתי על עוד המווון שינויים לטובה בתחומים אחרים בחיים בעקבות החיים שאינם בצל התאוה.

וכמה נפלאו דברי הספר חסידים (סי' ק"מ) "שמי שעוצר רוחו ומשפיל עיניו ורוחו מהביט אל נשים ואינו מדבר דברים בטלים וסובל כעס ואינו מתגאה ועוסק בתורה ובמעשים טובים, לעתיד לבא יהיה לפנים ממלאכי השרת, עליהם נאמר כעת יאמר ליעקב ולישראל מה פעל א-ל", כלו' המלאכים ישאלוהו מה פעל א-ל כיון שהוא נמצא בפנים יותר מהם.