הצעד הראשון

כ'כ הרבה פעמים אנחנו מדברים כאן על הודאה בחוסר אונים - ההתמכרות גדולה מאיתנו, וכו'..

צעד ראשון בהחלמה.

רציתי שנדבר על הצעד הזה ומה באמת המשמעות שלו.

נתחיל עם ההודאה בחוסר אונים- אני מקבל בקשה ממישהי בפייסבוק שרוצה להצטרף אלי כחבר.. (או אימייל ממישהי לא מוכרת 'וואלה אתה נשמע חבל על הזמן'   או- אני יושב מול המחשב בלי מסנן הלילה...האצבעות רצות בגוגל לחפש את...  וכו וכו)

ואז כמובן- מתחילה הפרשת הורמונים במוח, הלב מתחיל לדפוק, לחץ דם עולה... כולי נכנס לריגוש.

ואז אני נזכר- צעד ראשון- זה גדול ממני!! אני חסר אונים מול זה!! ומנסה להמשיך לצעד 2 ו3- השם בבקשה קח את זה ממני אנא, אני לא רוצה את זה וכו...

ובלב מתרחשת סערה. הפה אומר- אני חסר אונים, הלב משתולל- אני רוצה את זה כן ! לא! כן ! לא!

רציתי לדבר על השלמה עם חוסר האונים הזה.

מהי השלמה?

לאט לאט אחרי שאנחנו מודים שוב ושוב בחוסר אונים ומתרגלים את הצעדים, החוסר אונים נכנס לחיינו. ואנחנו משלימים איתו.

למשל- אדם שרגיש לגלוטן. כשנודע לו שהוא חולה הוא דופק את הראש בקיר- למה אני ולמה אני ואני רוצה עוגה וכו'.. אבל לאחר זמן, ובכיות, וכעס, וכו', מגיעה ההשלמה.

ממש כמו אבל, על דבר שהיה לנו וכעת הוא אינו. בהתחלה מכחישים, אח'כ כועסים ובסוף משלימים. וכשהאדם הזה משלים עם המחלה הוא כבר לא ככ מתגרה מהביסלי והעוגיות כי הם כבר לא התחום שלו בכלל, זהו, נגמר. הוא השלים עם המחלה. לפעמים לפעמים למשל, בחתונה או אירוע חשוב הוא ירגיש צביטה בלב. אבל בסך הכל, ביומיום, זה כבר לא יפריע לו.

ולכך אני מתכוון- השלמה בחוסר אונים שלנו. כולנו פה מכחישים בהתחלה- מה אני חסר אונים מול ההתמכרות? הצחקתם אותי אני בשליטה מלאה כאילו דא....

אח'כ מגיע הכעס- מה פתאום אוף לא נכון  עופו לכם עם ה12 צעדים המעצבנים שלכם וכו'...

ובסוף ההשלמה- זה חלק ממני, לעד אשאר בקבוצת סיכון מסוימת להיפגע... והיות שכך  כדאי לי לראות איך להתמודד עם זה כמו שצריך.

כשהלב שלם עם החוסר אונים הזה, הכל ככ קל, ופשוט! וברור! לא להתקע למחלה ראש בראש, לא לעשות שריר, פשוט לזרום איתה, - כי היא חלק ממני, אבל לשחרר.. לצפות סיטואציות מראש, להימנע מטריגרים הרי אסון, להכיר את המחלה כ'כ טוב ולהקדים אותה בצעד...

• מכיר מישהו שאולי צריך עזרה? אתם יכולים לעזור להם בצורה אנונימית, לחצו כאן.
• רוצה שאנחנו נשלח מייל אנונימי לרשימת התפוצה שלכם? לחצו כאן.
• רוצה להדפיס ולתלות/לחלק פלייר של שמור עיניך? לחצו כאן.

ארכיון המייל היומי

פספסתם אחד המיילים? מעכשיו אפשר לעבור על כל המיילים היומיים שנשלחו! לחץ כאן