שלום לכל חברי 12 הצעדים היקרים שנמצאים באתר שלנו!
הצוות רוצה לעודד אנשים שעשויים להתאים לתוכנית הצעדים - להעיז ולהגיע למפגש בקבוצה באיזור מגורים שלהם.

לכן, בין היתר, אנחנו כותבים מייל שינסה להוריד מחסומים, להרגיע חששות, לפזר ערפל...

לכן אני שואל אתכם - משתתפים יקרים בקבוצות החיות - 
א. מה גרם לכם לחשוש שעיכב אתכם מלהגיע בפעם הראשונה?
מה עזר לכם להתגבר על החשש הזה?
איך הרגשתם בפעם הראשונה שהגעתם לקבוצות?

ב. איזה טיפ אתם יכולים לתת למישהו שרוצה להתחיל להגיע לקבוצה? מה יקל עליו את התהליך הזה?

ג. איזה שאלות היו לכם ולא קיבלתם תשובה עד שהגעתם לקבוצה?
איזה מידע מרגיע ומעודד תוכלו למסור לאנשים שמתלבטים אם להגיע או לא.

התוכן יעבור עריכה - וייכנס לאימייל אוטומטי שיקבלו אנשים שהתוצאה שלהם מלמדת על סיכוי גבוה להתאמה לקבוצות - בתוך השאלון שלנו באתר.

רוב תודות!

ניר יוסף
צוות GYE

נפלתי שוב. 
יום חמישי בצהריים,
כמעט שהגעתי לסופ״ש נקי. 
מקווה לקום כמה שיותר מהר, לא רוצה ליפול ברוחי. 
רוצה להיות אדם שמח, לזכות להקים משפחה בקדושה ובטהרה.
מפחד שהחטא ייעשה כהרגל, מתפלל לה׳ לשמור על הלב שלי טהור. 
ה׳ יתברך אנא שמע תפילתי שאחיה בקדושה ובטהרה. 
מקווה רק לעלות מפה בעזרת ה׳.

שלום חברים

אני מתמודד כבר כמה שנים, נעזרתי באתר הזה ובאחרים אבל מעולם לא כתבתי פוסט או דיברתי על זה. מקווה שקצת לפתוח ולהיעזר באנשים יעזור עם ההתמודדות 

אני בחור צעיר אחרי צבא. אני לא במערכת יחסים ומעולם לא הייתה לי. אני לא חושב שהמצב שלי חמור מדי, אני משתמש מדי פעם. בתקופות הטובות אני מצליח להימנע למשך כמה חודשים, בתקופות הפחות טובות יש לי שתיים-שלוש נפילות בשבוע. בשנה שעברה הייתה לי שנה שלמה שבה הייתה רק נפילה אחת(!), אבל זה היה כשהייתי במסגרת מאוד עמוסה מחוץ לבית, וכשחזרתי לשגרה גם חזרתי לנפילות.
אז זה לא משהו שהורס לי את החיים אבל בכל זאת משהו שמשפיע עלי ואני לא מצליח לצאת ממנו.

אני מחפש כלים שונים להתמודדות. ניסיתי להיעזר בחוסמים, הבעיה היא שאני מגיע מעולם הטכנולוגיה ותמיד אמצא דרך לעקוף אותם כשהדחפים יהיו מספיק חזקים. ניסיתי בעבר כלים שונים באתר ובאתרים אחרים וגם הם עזרו אבל לא מספיק.
אשמח לשמוע את דעתכם לגבי מה יכול לעזור - למשל כלים מסוימים באתר הזה או מעבר. אולי לכתוב ולשתף יותר כאן. חשבתי גם לשתף עם חברים או אולי משפחה, או לנסות את תכנית 12 הצעדים.

תודה ובהצלחה לכולנו

שלום חברים, 
תגידו, מה דעתכם להעלות לדיון את נושא העבודות מול מחשב?
לדעתי, האתגרים איתם אני מתמודד [גם עם הסינון], יכולים להפתר על ידי חכמת ההמונים השותפים לעבודה מסוג זה.

אקדים, שנושא זה הינו בעל השפעה ישירה על התאוה. הקלות בה ניתן להגיע למקומות כה רחוקים, השבתת כח החשיבה הנגרם מצפייה [גם אם צריך להקליק עם העכבר מפעם לפעם], גורמות לי לחשוב שהנושא קשור לכאן בהחלט.
  
אציין בקצרה את הנושאים איתם אני מתמודד העולים בזכרוני כעת:
- בדיקת המיילים כל מס' דקות
- חוסר רצף במשימות העבודה וכתוצאה מכך חוסר מוטיבציה [בעבודה, ואולי משליך על התאוה]
- תנוחת ישיבה ממושכת שלפעמים תורמת להתחממות.

היי,

ראשית כל - לא משנה איפה אתה נמצא, תדע שאתה יכול לצאת מזה. עצם האמונה הזאת תועיל ותקל עליך קצת. גם מההלקאה עצמית ממליץ לך להשתחרר, גם היא כנראה תורמת למצב...

שנית - מה שאתה מתאר כחוסר אמונה הייתי מתאר להפך - קונפליקט בין האמונה שלך לבין ההתנהגות הזאת, שבד"כ יושבת על משקעים מהעבר/רגשות שליליים וכו', והיא בהחלט לא מעידה על רמת האמונה שלך.

(אצלי באיזשהו שלב בתהליך הפנימי נכנס העניין של אמונה ומשמעות החיים, אבל זה גורם משני לדעתי)

ניסית את 'לטוס אל החופש'?

מה קורה אחי היקר?
אני רואה שאתה נקי למעלה מ600 יום איך הגעת לזה? אני חייב לדעת 
תן לי טיפ

הכל נכון

אבל עם המצפון לא תגיע לשום מקום

 להפסיק לחשוב על העבר זה חלק ממצוות התשובה

כתבת לך בפרטי

שלום וברכה,
חבר יקר ואהוב.
הפתרון שעובד בשבילי בס"ד קרוב ל-9 שנים, מיום י' בניסן תשע"ה, הוא עבודת 12 הצעדים. בלעדם ה'שד' שאתה מדבר עליו היה ממשיך לפעול אצלי, ובס"ד בזכות עבודת הצעדים היומיומית אני זוכה למתנת הנקיון מלבד עוד מתנות רבות ונפלאות שה' יתברך מביא לי.
יש הרבה הרבה תקוה.

בהצלחה רבה

היי חברים - האמת שממש אין לי כח לשתף אבל הבנתי שלבד אני לא יכול לעבור את זה כבר , אני לא אפרט יותר מידי אבל בקצרה אני פשוט לא מצליח לעלות לישון בלי לאונן - כמה שאני מתפלל במהלך היום , לומד תורה לפעמים , כל בוקר מבטיח לעצמי שהיום יהיה שונה - איך שאני נכנס למיטה אני ישר אוטומטית מוריד בגדים ומתחיל לפגום ולפעמים המון זמן עד שלמחרת אני לא מצליח לקום בשעה נורמאלית - אני בשיא הרצינות מרגיש שאין לי יכולת לנצח את זה - אני ממש מרגיש שאין לי יכולת בחירה פה ומרגיש כל פעם לפני העלייה למיטה כאילו “שד” משתלט עליי - ממש ככה ! לי יש מכשיר מסונן ולאשתי לא… אני פוגם עם המכשיר של אישתי ומרגיש מגעיל - ניסיתי לגרום לה לשנות סיסמא… “חירטטי אותה שהקוד שלה קל מידי והאקרים יכולים לפרוץ לה לפלאפון וכדאי לה לשנות , אבל היא לא שינתה לצערי… מה אני עושה מפה ? איך אפשר להתמודד עם ההרגל הנורא הזה שאני לא מצליח להרדם בלעדיו ? איך אני מרים את עצמי מההלקאה העצמית וההרגשה הנוראית הזאת והחוסר אמונה הזה ??? בבקשה אשמח לטיפים מעשיים משהו שאוכל להתחיל בו… ממש תודה לכל מי שקרא - מעריך מאוד ושיהיה לכולם בהצלחה במסע שלהם

הנסיון מראה שברובם הגדול מאד של המקרים לא היתה שום תועלת מסיפור לאשה, אלא אדרבה, זה רק הביא הרבה הרבה נזק. וגם אותם שסיפרו זה היה בשלבים מתקדמים מאד של החלמה.
ובכל אופן, אין שום הגיון שהאשה תוכל לעזור לבעל בדבר הזה, שמבחינתה יכול להוות סיבה לגירושין וכדומה.

בהצלחה רבה

שלום אלי,
אני יכול להבין את נקודת המבט שלא לספר לאישה מכל הבחינות שכתבת.
כנראה שיש מקרים שבהם לספר לאישה יכולים לגרום לאסון בנישואין, עם כל זה אנחנו לא חיים בדור שלפני 50 שנה. היום  - בלחיצת כפתור בן אדם יכול לעשות כל עבירה אפשרית כשהוא יושב בספה בסלון שלו, ההתמכרויות לדברים קשים היום מבעבר, אתה מדבר על לשדר מוצלחות, להפך, אני חושב שבן אדם יכול להיות מוצלח אם הוא יודע להכיר בחולשות שלו ולשתף בפני האישה, שהיא באמת יכולה לעזור לו. בסופו של דבר הוא חי איתה 24 שעות לא עם רבנים ולא עם יועצים למינהם. האם אנשים שלא סיפרו לאישה שלהם הצליחו להיות נקיים?

ידוע בשם האריז"ל, שחימום הגוף לאפיית מצות מכפרת על חימום הגוף לעבירה.
בשלושה ערבים השבוע, אני אופה מצות בתפקיד הדורש עבודה מאומצת. [למי שמכיר - פינער].
אתמול, מאיזושהי סיבה, כנראה תחושה של שכרון חושים שהכפרה על העבר נמצאת לי בכיס, הגעתי תוך כדי עבודה לריגוש וחימום לא-טובים.
פניתי לבחור שמשך את תשומת ליבי בביטוי של חיבה, ומיד הרגשתי זעזוע [היה אוכל בתרומה והרגיש [i]שנזדעזעו אבריו[/i], אוחז באמה ובולע את התרומה.(נידה פ"ה מ"ב)].
בהמשך הרגשתי שאני מצליח לנהל איתו שיחה בלי לחשוב על רבדים אישיים אצלו. אבל באותו רגע הרגשתי מאוד רע עם עצמי.
אני לא מעלה את השאלה אם היה נכון לעשות דבר שיש בו משום כפרה כשיש בו גם סיכון. לא נראה לי שמי ששכל בקודקודו רואה כאן שאלה. ברור שאסור. הנקודה היא שטריגרים יש בכל מקום ולא רק שם. 
אלא מה, כדאי לשים לב לא לעוף על עצמי שאם אני מנקה את העבר אז אפשר לכייף עם הדחפים.
במאמר המוסגר, אם אחד מגדולי ישראל התעסק עם טחינת חיטים לפני כשבועיים במשך כשעה לקיים את דברי האריזל בגיל קרוב ל-100 אז מי יודע כמה אני צריך להתעסק בתנאים שיש לי ולפי הגיל שלי ולפי מס' הפעמים שהתחממתי שלא במקום מצווה???

שלום לך אח יקר!
שמח בהצלחתך להתגבר על צפייה של שבוע. מאחל לך שבע שנים שבע פעמים. או כמו שאומרים בתוכנית 12 הצעדים 'רק להיום'. 
הכתיבה החד-פעמית בפורום, יש בה הכרה פנימית של רצון לשינוי. עם זאת, קשה מאוד לומר שהיא עושה לבד את העבודה. 
אני חס וחלילה לא בא לזלזל בצעד שעשית. אבל כדי לקבל תוצאות מוכחות יש צורך לפעמים ביותר מזה. 
ממליץ לחפש טייס משנה בלוח הייעודי בפורום. איתו כדאי לעבור על סרטונים ותרגילי עבודה של האתר. 

בוקר טוב!
כל הכבוד שלי שהסכמתי להיפטר מגישה זמינה לאינטרנט בכל עת ועכשיו זה אפשרות מוגבלת בשבילי ובזכות זה הרווחתי את החיים שלי! לא נופל באוננות ולא רואה פורנו. חסדי ה' רק להיום, כל יום, אמן