ברוכים הבאים, אורח

נושא: רק תפילה אשא 2496 צפיות

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים, 1 שבוע #134406

  • KeepMovingForward
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 393

זעיר אנפין חברי היקר
קראתי את דבריך בצימאון רב
כמה שמחתי בסיפור שהבאת
וכמה מסכים עם מה שאמרת שאכן לא תמיד זה יהיה ככה - וזה בסדר
ההתמודדות בצל המבט החדש שאנו קונים כאן שווה, כמו שאמרת, גם אם עדין נופלים
כחלק מהתהליך.
ישר כוחות גדול על הפקת הלקחים המעשיים.
שמח מאוד לראות אותך פורח פה ומשתף
אתה מחזק את כולנו
תמשיך בשיתופים בהתמדה
בהצלחה

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים, 1 שבוע #134452

  • זעיר אנפין
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

בס"ד

ב"ה, ממשיך לצעוד במסע. למרות עייפות מצטברת הן בגוף והן בנפש, נשאר על המסלול.

רוצה לשתף במחשבות שאני עסוק בהם לאחרונה. ואנסה לתאר אותן בשורות הבאות:

הכותרת: להכות את הקזינו או אני מחליט מתי המסך יורד.

כאשר אני מנסה להבין את העומק של הרעיון של "רק להיום" ואת הקושי שלי להפנים אותו באמת "עד העצם" מה שנקרא, אני מקשר את זה לדברים ששמעתי פעם מאישה חכמה מאוד. היא אמרה לי שהבעיה היא שנתנו למישהוא אחר, אולי ליצה"ר, להחליט מתי המסך יורד. למה אני מתכוון, כאשר אנחנו מצליחים להיות טובים, פעמים רבות, ככה זה לפחות אצלי, התחושה היא שאנחנו על זמן שאול. ההצלחה או הטוב הם מצב זמני, על-תנאי והא נמשך רק עד שניפול. כלומר במונחים של בימוי סרטים, כל עוד המצב חיובי וגיבור הסרט צולח את ההתמודדות או הקונפליקט, הסצנה לא נגמרת אלא היצה"ר שמשום-מה קיבל את תפקיד הבימאי פוקד על כל צוות הצילום להמשיך לצלם ולהמשיך ולהמשיך ואז רק ברגע שמתרחשת נפילה ויש כישלון או אז קופץ היצר הרע וצועק: "קאט" ומכריז על סיום הסצנה או הסרט ובעצם מקבע את הסרט כסרט מסוגת טרגדיה.
הרי אם הייתי הבימאי ואם אני הייתי מחליט להכריז על סיום הצילומים או ההתמודדות דווקא בזמן ההצלחה אז סרט חיי היה הופך להיות קומדיה, או לפחות דרמה עם תסריט אופטימי, או לחילופין אם אני מחליט שהצילומים לא נפסקים כאשר אני על הקרשים, אלא רק אחרי שקמתי שוב וחזרתי להתמודדות אז שוב הפכתי להיות גיבור, לפחות כמו "רוקי 5"... 
והרי בינינו אני הרבה יותר גיבור מרוקי. הרי נפלתי בערך 20000 פעם, נכון? לכן אני פה. לכן אני מכור. אבל מצד שני אם אני פה, סימן שקמתי לפחות אותו מספר פעמים, או לפחות שלמרות כל הנפילות מתישהו קמתי והחלטתי שאני לא רוצה את זה והחלטתי להילחם חזרה. אלא מה למרות שקמתי אני לא מצליח להכריז על סיום ההתמודדות.

במונחים אחרים אם אני, למרות 48 ימי נקיות - שזה הישג מטורף, רק חושש מהנפילה שאולי תתרחש מחר במקום לרקוד על ההישג של היום, בעצם אני כמו מהמר בקזינו שלמרות שהרגע זכיתי בחתיכת סכום, אני מתעקש להמשיך ולהמר ובמקום לעוף החוצה עם כל הקופה מהמר ומהמר עד כמובן ההפסד הבלתי נמנע.

מה אני מנסה לומר, אנחנו יכולים להחליט מתי יורד המסך. מתי מסתיימת ההתמודדות ולהחליט בעצמנו מתי מכריזים על המנצח. ואם הצלחנו להישאר עוד יום נקיים, עוד שעה, עוד דקה, אז זהו עכשיו נגמרה ההתמודדות. וזהו ניצחנו.
ניצחנו. ונכון, מחר תהיה התמודדות חדשה, אבל התוצאה של ההתמודדות של מחר לא יכולה לשנות את העובדה שהיום, בהתמודדות של היום הצלחתי. ואת זה אסור לי לתת לאף-אחד לקחת ממני. אפילו לא לעצמי. רק להיום

לא יודע אם המחשבות שלי עוזרות למישהו, אבל אם כן, אז זכיתי.
ושנזכה לשמוח בניצחונות. ולדעת שגם אם קרתה נפילה, זה רק מצב ביניים בין הקימה של אתמול לקימה של מחר. כי אם אני הבמאי, אז המסך יורד רק כשאני מחליט. קאט.


תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים, 1 שבוע #134453

  • שמח בחלקי
  • רצף ניקיון נוכחי: 94 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 223

תודה רבה על הדברים.
עוד דקה, עוד שעה, רק היום.
אם לא אעשה את פעולות הנפילה ממש בעצמי, שום דבר אחר לא יכול להזיז לי את הידיים. אני מחליט שאני לא עושה את פעולת הנפילה, רק להיום, בכל מחיר.

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים, 1 שבוע #134472

  • KeepMovingForward
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 393

וואו זעיר אנפין אהבתי מאוד את המשל
מדויק! חיזק אותי מאוד.
הוא מדגיש בין היתר את העובדה כמה משמעות יש למבט שלנו
על ההתמודדות. כמה היצר הוא מעבר לנפילה המעשית
זאת מלחמת דעות, מלחמת מידות ומלחמת אמונה בעצמנו ואמונה בעולמו של ד' יתברך.
היצר לא טיפש. וככה גם צריך להתייחס אליו במאבק הזה.
לפעול בכל המישורים וגם אז אלמלא הקב"ה עוזרו אין יכול לו

ישר כח גדול אתה בכיוון טוב זעיר אנפין
תמשיך לעבוד ולהתקדם
אתה חיזוק משמעותי לחבורה
אוהבים תמשיך לשתף
שבת שלום

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים, 1 שבוע #134514

  • זעיר אנפין
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

בס"ד

שבוע טוב, ב"ה, ממשיך במסע ומכוחו עדיין נקי. 

מעדכן שראיתי קרי-לילה הלילה. ב"ה ובזכות דברים שקראתי פה בפורום, לא התפעלתי ולא נתתי לזה לערער אותי. הצלחתי לקום, להתנקות, מקווה ולהתחיל יום חדש כמו חדש. כל-כך לא מובן מאליו עבורי. בעבר הייתי שוקע בזה עד כלות. מתעמק בפרטי החלום, מתבוסס בתחושת האשמה וכמובן ממשיך בנפילה חופשית מרצון...

תודה רבה על החיזוק ואווירת הנקיות, בזכותכם חברים יקרים. תודה. 

מתפלל על השבוע הקרוב, על כל ניקיונותיו והכנותיו שיהיו לטהרה בנחת-רוח ובטוב לבב, לרצון ולתועלת ושנשמח כולנו ביציאתנו לחירות, בפרטות ובכללות, בגשמיות וברוחניות. אמן. 

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים, 1 שבוע #134516

  • KeepMovingForward
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 393

יש לי לומר רק שלושה דברים קצרים:
1. אמן
2. שכוייח עצום על המבט הנכון. אתה בדרך הנכונה.
3. תיקון: אתה לא מתחיל את היום כמו חדש - אתה מתחיל אותו חדש ממש!
כאמור אין לך חלק בקרי הלילה הזה. ולכן אתה מתחיל אותו חדש לגמרי בלי שום שאריות של אשמה...
סתם לצורך ההדגשה, נראה לי שכבר הבהרת את זה בדבריך
4. אני יודע שאמרתי 3 אבל דרכי תמיד להאריך אז הייתי חייב להמשיך בהרגל הזה...  
בהצלחה!!

נערך לאחרונה: לפני 6 חודשים, 1 שבוע על ידי KeepMovingForward. סיבה: שגיאת כתיב

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים #134651

  • זעיר אנפין
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

בס"ד

ב"ה נקי גם היום. רק להיום. כבר 54 ימים.
לא קרה כלום.
​מחייב את עצמי לכתוב. מזכיר לעצמי כל הזמן. אני כותב קודם כל לעצמי. דווקא בגלל שטוב לי כאן מאוד בפורום, אני צריך להזכיר לעצמי כל הזמן, המוקד צריך להיות פנימה. לא החוצה. התהליך שאני צריך לעשות מחוייב קודם כל בשביל עצמי, אין לי עניין להיות חכם בעיני אחרים, אין לי עניין להיות עניו בעיני אחרים, צדיק בעיני אחרים ואפילו לא חוטא נורא ומכור כבד בעיני אחרים.

צריך לשכנע את עצמי שזה נכון תוך כדי שאני כותב בפורום שכנראה יקראו  בו כמה וכמה אחרים.  זה קשה.

אני מזכיר לעצמי כל הזמן, אתה בתקופה טובה בחסדי ה' ובחסדי ה' התקופה הזו יכולה להיגמר עוד דקה. עוד דקה אני יכול להיות עמוק בנפילה. הניסיון לצאת "בסדר" כאן בפורום, לצאת מדוייק וחכם לא ישרת אותי כשאתבוסס בגועל של עצמי, איזה פנים אלבש אז? באיזו שנינות אעטוף את האמת המרה "נפלתי"?

המעבר בין הפנים לחוץ, כל הזמן, מתיש אותי ויותר גרוע משעמם אותי. ועוד יותר גרוע מתאר לעצמי שהוא משעמם אחרים. מי שרוצה להעניש אותי, זה כל כך קל. פשוט להתעלם. אדישות תהרוג אותי. חוסר עניין לציבור זה גזר-הדין הכי אכזרי שאני יכול לתאר לעצמי. 

מתפלל לה' תחזיר אותי לעצמי מצד אחד, למיקוד שלי בעצמי, מצד שני תן לי ועזור לי להתחבר לזולת, לתת לחברים ולקבל מהחברים, בלי חשבונות, בלי דימוי עצמי מנופח כמו בלון, בלי צנזורה, בלי פחדים, בלי מחסומים. תן לי את הכוח לעמוד כמו שאני עם כל מה שאני, עם כל מה שעשיתי, תעזור לי להאמין שגם כשאעמוד ככה, ערום, אמשיך לנשום, אמשיך לחיות. 

תודה

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים #134660

  • KeepMovingForward
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 393

וואו אחי חיזקת מאוד.
מאוד מתחבר למה שתיארת על הניסיון להצטייר בסדר בפורום
ובעקבותיו הפחד להודות בנפילה.
הכל של ד'!
ואם קשה לי זה גם של ד'!
ובחריפות... אם נפלתי זה גם של ד'!
בואו נתקדם מיפה הלאה!
לקח לי זמן להפנים את זה בפורום
וכשהייתי נופל אחרי תקופת נקיות שהתפארתי בה - ברחתי מהפורום לאיזה שבועים שלוש מהבושה
כבר מעבר מלהגיד לאחרים - להגיד לעצמי. אחרי שהייתי כל כך בטוח שאני סיימתי...

תודה על הדברים החשובים. וסליחה על האירוך כרגיל

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים #134673

  • זעיר אנפין
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

בס"ד

ב"ה ממשיך במסע. נקי רק להיום 55 ימים. מכוחו.
מעדכן שלאחר שאתמול היה לי זיוף בסדר היום, קימה תפילה וכו' מה שגרם לי לאווירת עצבות ודכדוך מסויימת, הצלחתי לחזור אחר הצהריים בכוחות מחודשים ולהתעודד.
במקום המגורים שלי יש תורנות שמירה בין התושבים. 4 שעות לשבת בבוטקה, בדרך כלל הייתי מצטייד מראש בסרטים או פרקים לקראת הזמן הזה וגם כאשר תכננתי לנצל אותו לתועלת, אף פעם לא הצלחתי.
בדרך-כלל לאחר 4 שעות מסך, הייתי מוצא את עצמי ממשיך לשוטט גם אחר-כך בבית, לחפש עוד מידע ותמונות על השחקנית ההיא או ההיא שצדה את עיני, וכמובן מקנח בנפילה, הולך לישון מאוחר מאוד, גמור ומרוקן פיזית ונפשית. 
בחסדי ה' זו כבר השמירה השנייה ברציפות, בתוך תקופת הנקיות, שאני מצליח כל דקה, כמעט, מתוכה להיות שקוע בלימוד, התענגתי אתמול על שעות של הכנה לליל הסדר,
אבל יותר חשוב, הצלחתי להגדיר לעצמי מה אני רוצה לעשות בזמן שלי וללא שום אילוץ חיצוני הצלחתי לנהל את הזמן היטב וכפי שתכננתי, אפילו יותר טוב. מאז שנות בית הספר היסודי ועד שלהי התואר השני, עם שנות הישיבה הגבוהה בתווך, לא הצלחתי ללמוד בצורה יעילה, מרוכזת ולהרגיש שאני אדון לזמן שלי ושאני מחליט כיצד לנהל אותו. תמיד נוהלתי, נעניתי לכל משב רוח של עניין אחר או פיתוי חולף, בשנים האחרונות עם התגברות הזמינות של הפורנו בדרך כלל כל התפתות הסתיימה גם בנפילה. 
יכול להיות שחלק מזה זה הפרעת קשב מסויימת, מעולם לא אובחנתי או משהו, אבל לצד זה גם הרגל וסיגול דפוס שברגע של מאמץ, גם שעמום זה מאמץ, לצורך ריכוז, הבנה, ארגון וניצול של הזמן, המוח מחפש נתיב בריחה, ומרגע ש"הדרך אל האושר" בפורנו התגלתה לי, הנתיב הזה הפך להיות כביש ראשי, כביש 6 ממש. אני ממש בתחילת הדרך ומזהה לאט לאט כמו בשכבות אריכאולוגיות, עוד ועוד דפוסי התנהגות, דרכי חשיבה, תגובות אוטומטיות שקשורות להגעה לבסוף לתאווה כפיתרון. 

בנוסף מעדכן שעשיתי היום צעד משמעותי וביקשתי בהודעה בקשת סליחה ומחילה מאדם שפגעתי בו בצורה מאוד חריפה לפני מספר שנים. לקח לי הרבה זמן להודות שפגעתי בו ושהייתי לא בסדר. לכאורה היו לי הסיבות לחשוב שנהגתי כדין וכשורה ושתגובתו הפגועה היא הבעיה שלו, אולם היום הייתי מוכן להודות שלא כך. יש לי חלק משמעותי מאוד בכך שהוא נפגע ממני. מאוד. רגשית- נפשית וכלכלית. שלחתי לו הודעה. בקשתי מחילה ולקחתי אחריות על חלקי באירוע. הזמנתי לשיחה והבהרתי שזו זכותו גם לא לסלוח ולא להגיב. הוא באמת טרם הגיב. 
הזמן אחר כך עירער אותי וחיכיתי לתגובה ממנו ולא הצלחתי להתרכז בשום דבר אחר. ממש הרגשתי איך אני יוצא מאיזון. אחר כך ב"ה הצלחתי להתמרכז חזרה, ובזכות שיחה עם חבר יקר, הצלחתי להבין שעשיתי מצידי צעד משמעותי וכעת עלי לשחרר. להיות מוכן לתת לו את הזמן שלו לעבור עם עצמו את מה שהוא צריך לעבור, לסלוח לעצמי על הנקודה בה אני חושב שהייתי לא בסדר. לקבל את זה. להשאיר את הדלת פתוחה וגם אם היד שהושטתי לא תיענה בחזרה, זה כבר באמת עניין שלו ולא שלי. אני מרגיש הקלה גדולה. הסיפור הזה ישב עלי כבר כמה שנים טובות כאשר מדי פעם הייתי פוגש את האדם היקר הזה והוא היה מתעלם ממני במופגן. אני מקווה שיצמח טוב מהסיפור הזה. ה' יעשה הטוב בעיניו. 

מודה ל-ה' על התקופה האחרונה. על כל יום ויום בה. מרגיש מחובר הרבה יותר לעצמי, לרבש"ע, מתחיל להחלים ולהשלים עם עצמי. אולי בסוף אפילו אחבב אותי. תודה לכם. חברים בלי פנים אבל עם המון נוכחות בחיים שלי בזמן האחרון. תודה. 

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים #134676

  • המשתוקק
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 3341

אשריך!
אתה עושה דברים גדולים מאוד, שנותנים להחלמה תנופה גדולה!


בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים #134698

  • KeepMovingForward
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 393

חיזקת ושימחת אותי המון
יש לנו זכות גדולה להיות פה איתך בחבורה הזאת ולהתקדם יחד.
מדהים מה כוחו של דיבוק חברים...
תודה ד'!
תן לזעיר אנפין ולכולנו עוד כוחות ונקיות!
או לפחות דעת שאנחנו תלויים בך

אוהב המון זעיר אנפין
שולח כוחות
שבת שלום וחג שמח חבר יקר

תגובה: רק תפילה אשא לפני 6 חודשים #134783

  • זעיר אנפין
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

בס''ד 

מועדים לשמחה. מועדים כפשוטו כמו שור מועד, לשמחה כפשוטה, שמחה על עצם החיים, על הרוחניות ועל הנקיות. 

חסדי ה' נקי 60 יום. מדהים. רק להיום. מתפלל ומודה על כל יום ויום. 

הרבה פחות זמין לפורום בחג, הרבה יותר עם המשפחה רק מעדכן כאן. ב''ה בטוב, בשמחה וביציבות. 

מרגיש את השינוי בפניות ובריכוז כלפי האישה והילדים. לומד להפנות למעלה בהכנעה כאשר מרגיש התמודדות. מכל סוג. רואה ברכה גדולה בעניין. 

ממש שמח על ההשתתפות כאן בפורום היקר הזה ובהיכרות, האנונימית, עדיין עם האנשים הנפלאים פה. 

חג שמח. 

תגובה: רק תפילה אשא לפני 5 חודשים, 4 שבועות #134848

  • זעיר אנפין
  • רצף ניקיון נוכחי: 32 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167
בס"ד

בוקר טוב, מועדים לשמחה,

ב''ה נקי 63 ימים. כל יום בחסדו ומכוחו. 
אתמול היה יום קשה. לאחר כמה ימים מאמצים מבחינת טיולים ומשפחה אתמול לא הרגשתי טוב. נשארתי במיטה. בלי תפילה ולימוד. המון זמן מסך, לבד. נפלתי בשמירת העיניים והפרתי כמה חוקים שקבעתי לי. ב''ה וממש לא מובן מאליו שבניגוד לעבר, בו בזמן מחלה במיטה, תמיד הייתי נופל לפורנו ואוננות כמה וכמה פעמים, אתמול למרות התחושות הקשות, הצלחתי לשמור. 

מנסה היום להתחזק מזה ולשמוח בזה. מנסה לפנות אליו יתברך מתוך חיבור ולמרות שלא הייתי 100%, עדיין להאמין באהבה שלו אלי ובקבלה שלו אותי. 

תודה על היכולת לשתף פה. ב''ה still alive!!

תגובה: רק תפילה אשא לפני 5 חודשים, 4 שבועות #134850

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 398

כל הכבוד חבר,
אתה אלוף,
תהיה חזק,
אני איתך.
אוהבים.

תגובה: רק תפילה אשא לפני 5 חודשים, 4 שבועות #134851

  • KeepMovingForward
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 393

ישר כוח גדול זעיר אנפין חיזקת אותי
ולעניות דעתי לא היית 100%...
היית הרבה יותר!

100% זה אתה כמו שאתה במאת האחוזים ולכן 100 אחוז זה היה ליפול
אבל התעלית מעל 100% שלך ולא נפלת.
לכן לא רק שכדאי שתשמח - אין אפשרות אחרת! חרגת ממנהגך ומהרגלך
זה ממש לא דבר של מה בכך...
נכון שלצערנו אנחנו נגועים בעוון הציפיות הדמיוניות וכיוון שמעדנו זה מעציב אותנו
אבל המבט הנכון לענ"ד - זה השוואה שלך לעצמך ולפי המדד הזה - הצלחת!
אתה בדרך נפלאה. כיף ומחזק לקרוא את מה שאתה כותב
אפשר לחוש את הכנות והפשטות שלך
את זה שאתה מכיל את המציאות המורכבת שלך
את זה שאתה מתמיד בכתיבה ונלחם בכוחות נפש עצומים למען טהרך וחירותך

אשריך אחי אתה מחזק אותי
שבת שלום וחג שמח!

זמן ליצירת דף: 0.71 שניות

Are you sure?

כן