ברוכים הבאים, אורח

נושא: מתחיל את המסע שלי 2103 צפיות

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 3 חודשים #127408

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

ב"ה נקי כבר 17 ימים.
האמת, שביום חמישי למרות שחזיתי מראש שהולך להיות מורכב בשבילי אז, בכל זאת לא לגמרי הצלחתי להישמר.
אומנם לא נפלתי אבל כן שוטטתי קצת וראיתי תמונות לא צנועות
מודה לאלוקים על החסדים שעושה עימי שלא נפלתי יותר מזה, ומתפלל שייתן לי כוחות ויעזרני להתקדם הלאה!!
אז בעקבות יום חמישי החלטתי להצטרף לטרנד פה בפורום ולספור ספירה משנית של נקיות מוחלטת מפעולות תאווה.
אז...
היום נקי כבר 3 ימים מפעולות תאווה!!

שבעז"ה נזכה כולנו להמשיך להתקדם מעלה מעלה

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 3 חודשים #127452

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4433

אמן.

בהצלחה רבה בעז"ה.

אל תירא ואל תחת

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #127848

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

טוב אחרי שכבר הרבה זמן לא שיתפתי הגיע הזמן...
ב"ה נקי משז"ל כבר 31 יום מתקרב בבטחה לשיא שלי(שהיה הפעם הקודמת לפני הנפילה הזאת)
ובנוסף ספירה משנית לנקיות מפעולות תאווה 16 ימים
מודה לה' יתברך על כך שאני מרגיש שהרבה יותר קל לי, הייתי אומר כמעט ואין רצון להיכנס לאתרים אסורים. מדי פעם יש קצת רצון אבל ממש לא התקף רציני וב"ה עד עכשיו הצלחתי לעמוד בזה יחסית בקלות. מתפלל לה' להמשיך ולהתקדם בנקיות
מהצד שלי אני משתדל להיכנס לפורום כל יום(לפעמים כמה פעמים) בעיקר לקרוא ולהתחזק מההתמודדות של חברים אחרים, פחות היה לי כח לשתף בעצמי...

ממש משמח אותי שהשנה אוכל לבוא לימי הדין בלב קצת יותר נקי
קודם כל שסוף סוף עשיתי צעד משמעותי ולקחתי את העסק ברצינות -כולל כמה ויתורים לא קלים בנושא סינון
ובנוסף על שזכיתי לאחרונה להגיע לתקופות ניקיון ארוכות

מודה לכל החברים על כל השיתופים והעצות המחזקות

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #127876

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4433

בהצלחה רבה אחי.
שמח מאוד לשמוע וגם קצת מסתייג מהמילה "בביטחה". אבל ה' יעזור שתצליח להמשיך הלאה - למרות שזה עלול להיות מאוד מאוד קשה.
תמשיך לכתוב ולשתף.

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128011

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

ב"ה שיא שלי, כבר 40 יום נקי משז"ל!!
וכבונוס 24 יום נקי מפעולות תאווה(אצלי זה מתבטא בעיקר בתמונות לא צנועות)
אין זמן יותר מתאים מאשר 10 ימי תשובה לשיא חדש כזה של נקיות
סוף סוף השנה יכולתי לעמוד בתפילה בראש השנה ולאמר לעצמי שעשיתי צעד משמעותי השנה
אשכרה יכלתי לחשוב על עוד תחומים שאני צריך לתקן ולא להתמקד רק בחטא אחד

האמת שזה ממש לא בזכותי, אני באמת מרגיש שה' ריחם עלי והניסיונות שלי היו הרבה יותר קלים בתקופה הזאת.
האמת שכמעט לא התאמצתי, היו כמה פעמים בודדות של וויתורים קטנים(שכנראה לפני שהייתי פעיל כאן באתר לא הייתי מוותר) אבל באמת לא איזה משהו מפוצץ

אבל לצערי יכול להיות שזה יגיע בקרוב...
האמת שאולי הניסיון כבר הגיע...
בגלל המצב, אני עומד להיות בבית בשבועיים הקרובים ומבחינתי שיעמום זה תמיד קרקע פוריה לחטאים...
כבר היום תוך גלישה באנטרנט נחשפתי לקצת תמונות(רובם בטעות) שהזכירו לי כמה שזה כיף לי לראות דברים כאלה. לולא זה שאני מחזיק על הגב תקופה כל כך ארוכה של נקיות ולולא זה שאנו נמצאים בתקופב של 10 ימי תשובה ייתכן מאד שהייתי נופל...

בחסד ה' לא נפלתי (וגם לא מעדתי) אבל אני באמת לא יודע איך אצליח להתמודד תקופה כזאת ארוגה בבית.
האמת שהחלק שהכי קשה לי הוא שתכלס אני לא עושה כמעט שום דבר שכיף לי במהלך היום
בגלל המצב אי אפשר לצאת מהבית(לא שגם כך אני איזה בליין גדול)
בתקופה האחרונה אני משתדל כמה שפחות לראות סרטים וסדרות - פשוט כי כשאני מדמיין לעצמי איך אני רוצה להיות אז אני רוצה להיות בלי זה
אני משתדל קצת ללמוד תורה(ממש לא הרבה) במהלך היום אבל לצערי אני עדיין לא במצב שאני מגדיר את זה כהנאה, אני בעיקר עושה את זה כי "צריך"

לכאורה, לראות דברים לא צנועים זה הפתרון הכי קל וזמין שיש לי לקצת הנאה במצב שנוצר...

יש שני דברים שאני יודע שאני חייב לעשות ועדיין לא עשיתי
1. החלפתי פלא ועדיין לא התקנתי חסימה - יכול להיות שאלולי הייתי מתקין היה נחסך ממני התמונות שראיתי היום שעוררו אותי
2. לתכנן לוז יומי לתקופה הזאת שאני כל היום בבית

אשמח לעצות שלכם מה אפשר לעשות במצב שלי, בעיקר משהו שיספק לי קצת הנאה בצורה מותרת בימים הלא פשוטים האלו (אני לא מדבר על סיפוק כמו כושר/ ללמוד משהו חדש וכו' אלא פשוט משהו כיף) 

מתפלל לאלוקים שיציל אותי וישאיר אותי נקי
ממש תודה לכולם על כל העזרה, לא הייתי מצליח להגיע להישג כזה ללא התובנות והשיתופים שלכם

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128018

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

מעדתי...
לא הצלחתי לעמוד בקריז שתקף אותי היום.
התאפקתי הרבה, אבל כשאני חושב על זה עכשיו לא עשיתי שום פעולה לשחרר את זה ממני, רק ניסיתי להלחם חזיתית. ובסוף? בסוף מעדתי.
אני עכשיו מתחיל להבין מה שחברים פה כותבים שאי אפשר להלחם בתאווה צריך לוותר עליה.
אבל אם להיות כנה לא רציתי לוותר. רציתי לעשות משהו שיהיה לי כיף, קצת שחרור, משהו בשבילי...
הבעסה הכי גדולה שלמרות שעמדו לרשותי מכשירים בלי כל סינון החלטתי להגביל את עצמי לתכנים יחסית קלים(בעיקר יוטיוב) ולא להתפרע לגמרי.
ציפיתי לתת לעצמי מנה קטנה שתתן לי קצת מנוחה רוגע ושלווה.
אבל אני מרגיש שלא קיבלתי את זה...
עצרתי את עצמי ולא הלכתי עד הסוף ולא שז"לתי ואמנם הקריז לא באותה עוצמה אבל אני לא מרגיש שפרקתי.
חייב את עזרתכם!!
איך אני מעביר את הימים האלה שאני כל הזמן בבית???
לא רוצה לשבור את הרצף האדיר שהגעתי אליו. רוצה להישאר נקי....

לסיכום עדיין 40 יום נקי אבל מאפס את ספירת הנקיות מפעולות תאווה אחרי 24 ימים.

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128021

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4433

תחזיק חזק אחי!

כל פעולה קטנה על תאווה רק גוררת אחריה רצון לעוד. 

כ"כ מוכר...

אבל באמת יש לך רצף מדהים!  מציע לך לשמוע עכשיו איזה שיעור - או לקחת דיסק של זמר שאהוב עליך - ולקבל החלטה - שאתה לא נכנס לשום אתר עד שאתה גומר את הדיסק.


בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128075

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

בסוף נפלתי אתמול...
כל כך מתסכל, אחרי רצף כזה ארוך ליפול. 
מנסה להסתכל על הצד החיובי, 40 יום לא נפלתי!! 
24 ימים שבהם לא ראיתי שום סרטון/ תמונה לא צנועה במתכוון!!!
באמת הישג יפה...
אבל מתסכל אותי למה שהנפילה תהיה דווקא בעשרת ימי תשובה, ימים שאנחנו רוצים להיות טובים יותר בהם...

האמת שראיתי כמה חברים פה שגם נפלו בימים האלו אחרי תקופות יחסית ארוכות והיה נראה לי קצת הזוי איך דווקא בימים האלה הם נופלים. כנראה שיצר הרע גם הוא עובד שעות נוספות...

כמה צדקת המשתוקק, פעולה קטנה לא משקיטה את הרעב היא רק מגבירה אותו...

אלו ימים ממש קשים בשבילי שאני כל היום בבית.
שעמום תמיד היה גורם רציני לנפילות אצלי.
האמת שקצת מגיע לי, לא עשיתי את הפעולות שהייתי צריך כדי להימנע מהנפילה הזאת.

ב"ה לפחות היום אחרי הנפילה עשיתי אותם, לסדר את החסימה לפלאפון ולהכין לעצמי לוז מסןדר לתקופה שאני בבית

ב"ה היום הצלחתי להישאר נקי. 
אבל זה לא בא בקלות ששהייתה לי בחודש האחרון שכמעט לא הייתה לי שום התמודדות.
יש לי הרבה זמן פנוי ומידי פעם עולה מחשבה למלא אותו עם קצת הנאה(שלילית...)

מתפלל לאלוקים שיעזור לי לוותר על זה ולמלא את היום שלי בדברים מועלים שיהיו גם מהנים.

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128077

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4433

לא נורא, קורה. העיקר לא להיגרר אחרי הנפילה - כלומר לא ליפול שוב בימים הקרובים בעקבותיה. תחדד חושים ותתאמץ בכל הכח!

אין לזה שום קשר לראש השנה או כיפור...  זה לא שבימים הקדושים הללו אנחנו פחות חולים.
העיקר שאנחנו בתהליך, ואיתו צריך להמשיך ולא להרפות!

חזק ואמץ בעז"ה!
אל תירא ואל תחת.
איתך באותה סירה

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128081

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

תודה משתוקק על המילים המחזקות. 
אין ספק שיותר קל ליפול כשאין רצף ארוך...
ב"ה היום הצלחתי לוותר, למרות שעלו מחשבות בסגנון של אם כבר אז לפחות נהנה עד הסוף.

בקשר להערה שלך, אני לא מגדיר את עצמי כמכור. 
מקווה שאני לא טועה בהגדרה הזאת אבל לא נראלי שזה המצב אצלי....

 ה 24 ימים שהייתי נקי מכל פעולת תאווה לא הגיעו מהתגברות גדולה שלי פשוט כמעט ולא היה לי ניסיון
מה שאמרתי מהווה גורם לנפילה זה בעיקר שעמום, שבשבועיים הקרובים יהיה לי הרבה ממנו...

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128083

  • הלוחם613
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 136

הרוצה בחיים היקר!!

התרגשתי לקרא את השרשור שלך,
אני ממש נהניתי,
אתה חייב לדעת שאתה בדרך!
אתה על המסלול!
אני מאד מאד מתחבר לעניין הזה של השעמום...
גם אצלי זו הההבעיה...
אני רק מנסה להציע משהו קטן...
אני רק צריך לדעת אם אתה בעניין...
כי אם לא אז חבל שאני סתם יעריך...
איך אתה עם מוזיקה??
איך אתה עם נגינה?
פסנתר? גיטרה? אורגן? כלי נשיפה?

אם אתה בכיוון, דבר איתי בפרטי...
מחכה לך.
מעריך.
אוהבים.
הלוחם613.

הלוחם613.

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128085

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

תודה לוחם
האמת שאני לא משהו במדינה.
ניסיתי פעם ללמוד גיטרה(ואני גם יודע קצת) אבל לא התקדמתי עם זה יותר מדי...

האמת שעלית פה על נקודה חשובה.
בימים האחרונים גיליתי שאין לי שום תחביב, כלומר משהו שאני נהנה לעשות (לא סיפוק- סתם הנאה פשוטה)
והאמת שהגילוי הזה ממש מעצבן אותי

האמת שזה לא לגמרי מדויק יש דברים בודדים שאני כן נהנה מהם אבל אני עושה/ מסוגל לעשות אותם בתדירות ממש נמוכה
ועכשיו בתקופה הזאת זה אפילו עוד יותר בלתי אפשרי...

אני חייב למצוא משהו כיפי וזמין
רעיונות? מישהו? חחח

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128087

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4433
הרוצה בחיים כתב on 24 ספט' 2020 22:42:


בקשר להערה שלך, אני לא מגדיר את עצמי כמכור. 
מקווה שאני לא טועה בהגדרה הזאת אבל לא נראלי שזה המצב אצלי....

 ה 24 ימים שהייתי נקי מכל פעולת תאווה לא הגיעו מהתגברות גדולה שלי פשוט כמעט ולא היה לי ניסיון
מה שאמרתי מהווה גורם לנפילה זה בעיקר שעמום, שבשבועיים הקרובים יהיה לי הרבה ממנו...


לי מתוך 105יום של נקיות - 100 ימים לא היו לי נסיונות...   במהלך השנים - מספר הפעמים שראיתי פורנו קטן ממספר אצבעות ידי.
אבל הייתי מאונן ללא הפסקה במקרה הרע 3 פעמים ביום ובמקרה הטוב פעם בשבועיים.
ואני מגדיר את עצמי מכור - כי לפני שהגעתי לאתר - לא הצלחתי להפסיק כלל - חוץ מפעם אחת למשך כשלשה חדשים ועוד פעמיים למשך חודש כל אחת.

מכור - זה מישהו שלא מצליח להפסיק לבד. למה הוא לא מצליח להפסיק? כי הוא מכור- לדופאמין - החומר הממכר שמופרש במוח בזמן השימוש.

זו לא בושה.  יש מכור כבד, יש מכור קל...   לא צריך להגיע אפילו לחצי מהנסיונות של מתרפא היקר - כדי להיחשב מכור. מכור או לא - זה כלל לא קשור לרמת הקושי בימים הנקיים, זה נטו - האם אתה יכול להפסיק, למשל להחליט שאתה מאונן כל 90 יום וזהו - אם אתה מסוגל - אז אתה לא מכור.
כך לפחות אני תופס את הדברים.
לכן זה לא פלא שנופלים אפילו ביום הכיפורים...  
זה לא אמור לשבור אותנו, להיפך, כשאנו יודעים את האמת אנו לומדים להכיל את עצמנו ומוצאים את הדרך להתגבר - אותה הדרך שמתאימה לנו.

אם יש לך שליטה בדרך כלל - דהיינו - כשאתה מחליט לא לאונן יותר - אז זה מה שקורה חוץ מפעמים בודדות - אז אתה אכן לא מכור.

בהצלחה רבה בעז"ה

נערך לאחרונה: לפני 2 שנים, 2 חודשים על ידי המשתוקק.

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128096

  • הרוצה בחיים
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 131

אני לא בטוח שחוסר היכולת להפסיק זה המדד להאם אדם מכור או לא.
לדוגמא, האם אני יכול לא לדבר לשון הרע במשך 90 ימים? כנראה שלא
האם אני מכור לזה? גם לא...

לדעתי, מה שהבנתי מהקריאה פה בפורום מכור זה אדם שמתנהג בצורה לא שפויה.
אני לא מרגיש שזה המצב אצלי.

אמנם נפלתי לא מעט בשנים האחרונות אבל זה כמעט תמיד הגיעה בזמנים של שעמום- ימי שישי בבית/חופשים וכו'
טפחות בימים של שגרה מלאה

תגובה: מתחיל את המסע שלי לפני 2 שנים, 2 חודשים #128097

  • ניסן
  • רצף ניקיון נוכחי: 497 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 422

ההגדרה של מכור לפי תוכנית 12 הצעדים:

1. רוצה מאד להפסיק
2. לא יכול

זמן ליצירת דף: 0.65 שניות

Are you sure?

כן