אני מכור לתאווה ושאר דברים. 

 מבין את הצורך של צבירת ימים בנקיות (90, 100 או 101). 
 אבל האם לקבוע לי "מספר", לא סותר את הדרך של "רק להיום" שעובדים עליה במסגרת 12הצעדים? 
    יודע שלבד אני לא יכול, ולכן משתף איתכם. שכוח גדול ממני, יהיה חלק מעורה בחיים שלי (ולא להשיאר רק עם הראש המבריק שלי) 

אני חושב שכדאי מכמה סיבות:
א.נותן לנו פידבק אמיתי לגבי איפה אנחנו עומדים,
לפעמים התאווה משקרת וגורמת לנו לחשוב שאנחנו לא באמת מכורים ויכולים להפסיק מתי שאנחנו רוצים...
אבל אם אני רואה שאני לא מצליח להגיע ל90 יום אז כנראה יש על מה לעבוד....
ב.אומרים שכדי ששינוי אישיותי אמיתי יתחולל נדרשים 90 יום.
אז נכון שסופרים יום ביומו,
אבל כל יום ועוד יום שמצתברים הם משמעותיים להליך הגמילה.
ג.זה נוזר להשאר על המסלול,
לקום כל בוקר ולסמן שהייתי נקי כל היום אתמול..
זה מפקס ושומר אותי על הדרך...
ממליץ  

שלום רב
כל יום נקי הוא הישג.
גם בתוכנית 12 הצעדים מצהירים המכורים על ימי ניקיון בסבב נקיות.
אין כאן סתירה.
השיטה היא לחשוב על נקיון רק להיום, ולצבור ימי נקיון.
זה מתווסף להרבה פעולות החלמה נטספות שמביאים אותנו, המכורים, לימי נקיון .
אבל, החשוב הוא לקיחת האחריות וטיפול בהעיות שלנו שמביאים אותנו להשתמש.
אתן דוגמא - כשקשה לי בעבודה, הראש מתפוצץ מדאגות ופחדים. רצות לי בראש מחשבות ששום דבר לא יסתדר, לא אצליח וכו.... ואז התאווה מתחילה לצוץ, אומרת לי - בו תשתמש ויוקל לך.
כשניתקלתי בסיטואציה זו שיתפתי חברים ואת הספונסר והוקל לי. ניצלתי מהתאווה רק להיום.
המסר שלי אליך הוא שהתאווה השתלטה עלינו, אין לנו סיכוי במלחמה נגדה אלא אם ניצמד לתוכנית 12 הצעדים.
אולי זה נשמע לך מוזר, לא קשור.
גם אני בתחילת הדרך לא הבנתי מה אומרים לי, אבל עשיתי לאט לאט פעולות וזה עובד.
ששתף ככל שאתה יכול, קבל תגובות - זה עובד , רק להיום, ובסופו של דבר תצעד בדרך להחלמה עם ימי נקיון רבים
בהצלחה

תודה

מודה לאל ששומר עלי

ונותן לי כוח

מתפלל להמשך יום מפוכח

איך לתחזק אחלמה באופן יום יומי, ולא ליפול לאדישות ולחוסר חיבור רוחני? 

 כשגלים עולים ויורדים.  פעם למעלה ופעם למטה

מעבר של המטרה לצבור תקופות יותר ארוכים של הנקיון, יש החלק להתמקד רק להיום, להתחבר כל יום לחוסר אונים שלנו דרך חברים, ולקבל את עצמנו שיש ימים יותר מחוברים לימים קצת חלשים, לחיות בוויתור ולא במלחמה.

מסכים עם אבי בנוגע להבנה שיש ימים עם הרבה עוצמות ויש ימים של עצבות וחוסר חשק לכלום לדעת לקבל את זה..
מצד שני באמת כדאי לתדלק באופן יומיומי כמו שאמרת:
1.יש כאלה שמשתפים כל יום בפורום..
2.אפשר לקרוא קצת כל יום מהחומר הרב שיש באתר..
3.לראות סרטון חיזוק..
4.לדבר עם חבר מהתוכנית בטלפון ולהתחזק יחד..
5.להשתתף בקבוצה הטלפונית..
6.ללמוד בספר על הנושא שאתה אוהב..
7.לכבות את האור בחדר לשכב על הרצפה להאזין לשירי נשמה שאתה אוהב ולתרגל נשימות ארוכות ואיטיות להתחבר לרצון האמיתי שלך...
8.כל יום נקי לחגוג אותו בטקס אישי צנוע כוס קפה חתיכת עוגה ותפילה בסוף לאבא אוהב הודאה על לשעבר וצעקה לעתיד לבוא..

מן הסתם יש עוד דברים שלא חשבתי עליהם תעשה מה שטוב לך ושיהיה לך המון בהצלחה בעזרת ה'.. אוהב..

תודה חברים. 
 חגגתי השבוע שלושים ימים. והתרגשתי מהתחושה שיש בימים עם אור שכזה. 
רואה התקדמות ושיפור ביכולת שלי להיפגש מול הפחדים ומול הרגשות הלא נעימים שעולים לי. 
  מתפלל להכניס יותר כוח רוחני ברור לחיי.
רק להיום להיות בהקשבה לבקשה הפנימית והכמוסה של חדרי ליבי ונשמתי, לדעת לבטא את כמיהתי לקשר קרוב ואוהב עם מקור החיים עצמם

עוברים עלי כמה ימים של ירידה בכוח,  עם כבדות ועצבות עמוקה, עם קושי לקבל את החיים שלי ואת האכזבות שיש בהם. 
 מגלה כמה התאווה מורגשת ורוצה לקבל ממשות ושאני כמו מוכרח לעשות את בקשתה.  כוח היצרי הזה חזק וערמומי ולא מרפה את אחיזתו. 
משתף חברי תוכנית וזה עוזר לי מאוד.  עוזר לי לשמור נקיות,  יום אחד, שעה אחת כול זמן בעתו.  
מקבל ויודע יותר את התנועה,  של עליה וירידה. יש זמנים עם רגשות זורמים קלים ונעימים,  וואחריהם מגיע משבים סוערים ומנמיכים.  ריחוק וקירוב, התקרבות והתרחקות. 
מתפלל עכשיו,  להתמקד ברגע הנוכחי,  ולא לנדוד לעתיד הערפילי

אחרי למעלה מ- 30 ימי נקיות אני לא מתפלא שכך אתה מרגיש. זו המלחמה שלנו ביצר. בהרבה מהמקרים התאווה מכסה את פגמי האופי שלנו ולא נותנת לנו (או שאנחנו לא מעוניינים) להתמודד איתם ובתקופות כאלו של צבירת ימי נקיות רבים הכל צף וחוזר שוב ומכה בנו בעוצמה. תנסה להתבונן מה גורם לך לתחושות אלו. יעזור לך מאוד לכתוב את הדברים בין לעצמך או כאן באתר.
בהצלחה!

מדהים לראות שהגעת כבר ל36 ימים!

אני לעולם לא הצלחתי לעבור 29 יום עד שהגעתי לתכנית והתחלתי ממש לירוק דם...

36 יום במצבך זה הישג אדיר!! כל הכבוד ויישר כוח !

עכשיו ההחלמה רק מתחילה.. עכשיו זה לחיות כל יום ביומו לבד רק להיום..

שיהיה המון בהצלחה אחי ותמשיך.לשתף!!

תודה חברים, אתם מחזקים ונותנים לי תקווה להמשך ההחלמה. 
 אעשה כעצתכם, והמשיך לשתף ולספר יותר על מה שעובר עלי. 
 מצד אחד יש התעוררות רוחנית והנקיות משימוש בתאווה. (36 ימים זה באמת חידוש עבורי,)  גם מתלווה התרוממות רוח של הכוח הרוחני. הכוללת חיבור עמוק/בטוח יותר עם עצמי ועם האנושיות סביב. 

 ובאמת שהכיסוי שיצרה סביבי התאווה והמחשבות עליה, יורדות, אני מבחין יותר בקשים ובעיות רוחניות שאני סוחב עלי.  בראשם פחד מהכישלון שלי. ומהאכזבה ש(לא)יהיה "סיפור הצלחה". ייאוש שגוזר עלי לחיות לנצח כאדם אבוד ובודד. (באמת המחשבה "רק להיום", עוזרת לי למזער לרגע את התחושה לגבי המשך החיים ואל העתיד המרחיק לכת). תוך הכתיבה אני שם לב,גם לעבר הנוכח וה"מאכזב" שאני מתמקד וחווה דרכו את חיי. 
היום הרגשתי ריקנות, חוסר  תקווה ורצון למות. איתם באו הרחמיים העצמיים, הקורבנות והטינה. 
  באמת רואה כמה התאווה טובה בלחפות על תחושות אילו, ואיך הייתי בקלות יכול לפנות לשימוש בה, במקום להסכים רגע לפגוש את התחושות הכבדות והקשות שעלו בתוכי. 
 לא מובן מאליו, אסיר תודה לחברים שאתם לדרך, לחברים נוספים ששמחים לשמוע את אשר על ליבי ולהיות לתמיכה ולעזר, כמו גם החונך שמלמד אותי לבטח בכוח העליון שלי, גם בזמנים קשים. 
 תודה אוהב וצריך אותכם  היום קורה בי השינוי ואיתו שינוי הגישה שלי לחיים

יום ממש קשה. מכיר בכך, שבלי חברים לדרך, בלי תוכנית ובלי מאמן אישי, בוודאי הייתי רץ לחפש שימוש חי, או מבלה שעות באתרי פורנו. 
 יודע את ההבדל בין הימים הראושנים לימים האחרונים. כיום כבר אין לי חשק לראות דמויות בעירום על המסך { כול זמן שאני לא נכנס לאתרים של תאווה!}. 
 גם הרצון למפגש למטרות מין בלבד עם גבר אחר (שאני נמשך לגברים) כמעט בכלל לא מורגש  {מלבד אדם אחד, שהיה לי איתו קשר משמעותי, של מעבר לרק מין ולזה אני מתפלל לכוח רוחני שיפעל חזק מהתאווה שלי, במקום התאווה אליו} אני יודע שזה נכון רק להיום! שאין לי את הכוח הדרוש להילחם מול התאווה, ((כן, נוצחתי על ידה הרבה מאוד פעמים)) אני נכנע מראש {עדיף לי ככה - נכון לעכשיו}. 
מתפלל לאל שכוחו לתת , להנגיש כוח רוחני לחיבור אוהב,  ויברך את העולם ואת החיים בו. 
   
 דבר נוסף - > פתחתי קבוצה בטלגרם. [פרטים בפרטי:]

כוח התרגול של האמונה בכוח רוחני במציאות, והיכולת לפעול פעולות לחיבור והכרה במציאות גדולה יותר ממני. מאפשרים לי, נכון לרגע זה, לחיות חיים אחרים מהחיים שהכרתי. מקרבים אותי לחיים מאושרים ובעלי תכלית.

"מיהו הסקסוהוליסט?הסקסוהוליסט הוציא את עצמו מכל ההקשר של טוב ורע. הוא או היא איבדו שליטה, אין להם יותר את הכוח לבחור והם אינם חופשיים להפסיק. התאווה הפכה ל- התמכרות."

אני רק צריך להזכיר לעצמי את  זה . מתפלל לחיבור רוחני לכוח-עליון

זה כבר לא עניין מוסרי וערכי (של טוב ורע). מדובר במחלה שהורגת (לאט או מהר, זה כבר ייחסי ומשתנה מאדם לאדם) . אני מכור למין,  עם כמה שקשה לי להודות בזה.  והתמכרות זו מחלה גופנית,  נפשית ובעיקר רוחנית'!' וחשוב לי לזכור את זה.  כי הראש שלי עובד טוב עם מנגנוני הדחקה והכחשה.  וכשאני מדחיק אני במהרה מוצא את עצמי מסומם מרוב שימוש במנה הבאה. 
רק להיום מתפלל להיות מודע לבעיה ולכן להמשיך לדבוק בפיתרון.
אוהב ומאחל יום נקי ומפוכח חברים