בוקר טוב
מבין אותך היטב, גם אני כמוך.
עצה שלי - אל תישאר לבד. תרים טלפון לחבר מהאתר, כתוב אסירויות תודה, תתחיל בכתיבת צעד 1.
חשוב מאד לסנן את המחשב והטלפון
בהצלחה

מוזמן להתקשר ולשתף מתי שבא לך. שיחה טובה יכולה גם להעביר לך זמן מת וגם לחבר אותך ולתת לך כוחות.

מאוד מזדהה עם השיעמום בבית שמוביל לנפילות.. חווה את אותו שיעמום בעבודה ברגעים מתים בין משימות או כשנתקע על משימה מסויימת ואין כוח להמשיך.. ישר מגיע הרצון לשוטט קצת באינטנרט.. או ברחובות...

אוהבים !

בהצלחה אח יקר וגיבור!!!
אל תחכה שהקרב יהיה קשה ועקוב מדם תפתיע את האויב בתחבולות כבר עכשיו...
אוהב!!

תתודה לך ניסן ..
תודה לך מתרפא..
תודה לך יהודי מתוק...

חזרתי הבייתה מהתפילה ואני מרגיש שהכנסתם איתי הבייתה..אני לא לבד..

חייל בודד שחבריו הצטרפו אליו למערכה.. הוא מרגיש כבר ממש בטחון להלחם חזרה..

פתחתי את היום עם ניסיון
לפני התפילה הייתי באמטיית מים חמים אותו עם נהנה לי עצמי היה לי געגועים מטורפים לסצנות פורנו .. געגועים לאקסטזה של הכיף באוננות מרגיש כאילו זה ממש חסר לי ..

רציתי לאונן ..

אבל 2 דברים:
1. לשמחתי לא יכולתי ...הרגשתי לא מחובר לדבר הזה של לאונן עכשיו ..כאילו אחרי כמה ימים טובים של נתק וכתיבה כאן באתר וגם הייתי עמוס ..אני מרגיש שכדי ליפול אני אצטרך ממש לחשוב ולדמיין הרבה זמן כדי להתחבר לדבר...... ממש כמו הלוחם שעדיין קשה לו אבל הוא כבר מיומן יותר... 

2.יש לי ממש חסימה טובה שאין לה שום קמצוץ של פתח ... 

אין ספק שאם תהיה לי עכשיו הזדמנות אני נופל לקרשים!! אין מצב גם אם אני אהיה נקי 10 שנים .. אם תהיה לי זמינות פורנו אני נופל בוודאות...
תודה לה' שאפשר חסימה אמיתית ולמלאכים כאן שמצילים אותי ..

תודה לכם ... אני לא יודע אם אתם יודעים את המשמעות של החיזוק שאתם נותנים לי ... 

המשך יום נקי לכולנו ...

יהיה בסדר, תשתדל להיות בשמחה, אנחנו איתך

בב"ה

אני קורא כאן בפורום ..על מכורים שנופלים הרבה בעיקר בגלל אי יכולת להתמודד עם קשיים מסוימים בחיים וזה יוצר אצלם סוג של בריחה לעולם של ריגושים משהו כיפי ... מקום שבו אין לי שום קשיים זה רק אני ועצמי..אני מבין את הקונספט של הרעיון ...

אצלי משום מה זה אחרת ..
חזרתי לפני מספר רגעים מהעבודה הבייתה.. לבד בבית אין לחצים של עבודה או מטלה מסוימת ... יש איזה הרגשה של וישמן ישורון ויבעט" כאילו מתי שטוב לי והכל בסדר ... אז אני מרגיש תאווה אמיתית.. 

פשוט התיישבתי בשירותים והתחלתי לאונן ... חשבתי לעצמי נו קצת לא עד הסוף .. להנות וכ'ו ואז אני קולט שאני לגמרי בפנים ... מהר פותח את האתר .. משתף אתכם ... אני רוצה להשאר נקי ורק להיום ....

כל תגובה פה ... תחזק אותי יותר..

שלום עליכם דף חדש!
זה מאוד מעניין מה שאתה כותב כאן.
האם אתה יכול להצביע שבכל המקרים הסיבה הייתה כזו?

בה..

אני מנסה לחשוב ולשחזר.. כשהיה בחיים ריבים עם אשתי.. לחצים מלימודים ... בדרך כלל לא היה לי חשק אם כי לא בהכרח..
לעיתים זזה גם היה קורה במקרים כאלו ...
אני כן יכול לומר זה כשיש לי זמן ואני מרגיש חופשי ...זה בא לי חזק מאוד..

השאלה היא מה הניע אותך לרצות לעשות את זה בזמנך הפנוי? אולי מתוך דחיינות? יש לך כל מיני דברים שאתה צריך לעשות ואתה דוחה אותם ע"י התעסקות באותו עניין? זה מה שאני הייתי עושה בזמני הפנוי כאשר ידעתי שיש לי המון דברים חשובים אחרים לעשות.

איזה מודעות עצמית גבוהה
אשריך
אוהבים!!!

ב"ה

היי חברים ..
לא מרגיש טוב ... לא הלכתי לעבודה היום ..ואם כל זה שאני באצת מרגיש חא טוב...

מצאתי אתאת עצמי על המיטה מאונן ...רגע לפני נפילה אני בוחר לעצור ולשתף....

יש לי הרגשה מאוד ממאוכזבת עם עצמי מצד אחד יש לי מעל 20 ימים נקיים אבל הם מלוות באוננות למחצה לעיתים ... 

האם נכון לאפס את הספירה אן לעשות ספירה משנית ? 

אני מרגיש שאם אאפס לגמרי... זה יהיה אמיתי יותר ...
מצד שני עברתי כברת דרך ולהתחיל מהתחלה... נשמע קשה
גם אם יש מוטיבציה ... אני מרגיש כמו מטייל שיורד למחאה ומתחיל את המסלול מחדש...

לא נורא, להתחיל מחדש זה דבר מבורך, העיקר להיות נקי מעכשיו והלאה רק להיום

לפי דעתי אין צורך לאפס. אבל שוב זה תלוי בעיקר רק בך.

בשביל זה בתכנית יש לנו ספונסר.. הוא צופה מהצד, הוא מכיר אותנו מצויין, והוא אובייקטיבי.

אם איפוס הספירה יגרום לך לרצון כבר לאונן וזהו.. אז לא עשית בזה כלום..

אם לא תאפס את הספירה וזה יגרום לך להיכנס לאיזשהי התמכרות צדדית חדשה זה גם לא טוב..

ספירה משנית עבורי היא רק בשביל להראות לעצמי כמה זמן אני באמת נקי מתאווה.. כשאני קם בבוקר עם קריז להשתמש זה עוזר לי כשאני מסתכל בספירה המשנית ורואה שרק לפני שבוע גלשתי בסרטונים לא צנועים אז למה אני מצפה? 
וגם איפוס שלה עוזר לי להיזכר בחוסר אונים שלי.. עוזר לי להיזכר כמה אני עלול ליפול בכל רגע נתון.. כמה צריך להיזהר.. זה מסמן לי את המצב שלי מרים לי דגל אדום - תדע שאתה בסכנה ושרתב צריך להקפיד על הפעולות בזמן הקרוב או אפילו לעשות כמה פעולות אקסטרה! לך לעוד קבוצה השבוע, תעלה את מספר השיחות שאתה עושה כל יום.. וכו'

ממליץ לך בכנות להשיג ספונסר. לדבר איתו באופן קבוע כל יום. זה עוזר ומחלים יותר מכל דבר אחר שאני מכיר...

ויפה שעה אחת קודם.

אוהבים

היום הגעתי ליום ה30 ... ונפלתי על הבוקר... זה היה לי מאוד מאכזב...
אפילו שיש לי תקופה לאא קלה עם אשתי אבל אני יודע בוודאות שזה לא קשור לאשתי ..

זה היה נפילה כואבת... אבל אתרומם בע"ה חבר אמר לי על הבוקר

הימים שעשית ישארו נקיים לנצח 
זה משפט שחיזק אאותי מאוד באותו רגע ...  
ממש תודה לך ..
ותודה לבורא עולם..

דף חדש שלום
הצלחת להגיע ל 30 יום, הישג נפלא.
עצתי לך להתחיל בתוכנית 12 הצעדים ביסודיות, כלומר להגיע לקבוצות חיות, לקחת ספונסר ולהתחיל בכתיבת הצעד הראשון. אצלי שום דבר לא עזר למעט עבודה על הצעדים בתוכנית.
בקבוצות אתה תראה אנשים בהחלמה וזה יחזק אותך מאד.
שיהיה בהצלחה רבה