1. כמו העצה שנתן לך oldfroge , גם אני עושה פעילות ספורטיבית באופן קבוע וזה באמת עוזר לי (מבחינה גופנית שמשפיע על המחשבה ועל הנפש) ממליץ מאוד להקפיד על זה!
2. בנוסף כלי נוסף שמאוד עוזר לי, זה להתפלל ולהתבודד עם השם על הנקודות הקשות שעוברים עלי, להיות מודע למצבי הרוח שלי ולשתף אותם עם הקב"ה. ללמוד לדבר את הלב ואת מה שעובר עליו.
3. כתיבה, לכתוב הצלחות לכתוב נפילות לכתוב שאיפות, לכתוב פחדים, לכתוב מילים טובות לעצמי, לה', להורים, לכתוב תודות.
4. להביע הכרת טובה למישהו על משהו
5. לעשות טוב למישהו אחר
6. לעשות הפרדה בין עיקר לטפל, מה חשוב לי ומה טפל אליו. להתמקד ולמקד את עיקר החיים שלי.
7. להזכיר לעצמי שעיקר העבודה זה ברגע עכשיו ולא לשקוע בעבר או בעתיד.
8. לעודד את עצמי דרך דיבור עם חברים על נקודות שמעסיקות אותי ודורשת לשמוע דיבור טוב מחברים
9. לחזק את האמונה בעצמי ובנשמה שבתוכי. אני יותר גדול מאיך שאני מסוגל לתפוס את עצמי. אני סוד גדול ונשמתי פלא גדול - חיודש כמוני, לא! היה! מעולם! העולם הזה זה אחלה מקום לתת לחיים שזורמים בנו כוחות להביע ולבטא כוחות של הווית חיים נצחית.
10. באהבה ותפילה שה' ישלח לך סמני דרך רבים והכוונה ליישוב הדעת ופעילות של נחישות בהתקדמות ושמירה על תנועה אל עבר חיים של נתינה ואהבה לחיים ולעצמך
