לי מאוד עזר מול זה לכתוב צעד ראשון (את ההיסטוריה של חוסר האונים שלי), ויותר מזה לקרוא אותו. 

כמה פעמים שאמרתי לעצמי שעכשיו אני בסדר, שלא נורא רק טעימה קטנה, שזה לא כואב. הכחשה והונאת עצמי ברמות. אבל כל זה כשכאב וחוסר האונים היו רק זיכרון מטושטש. 

אחרי שהקראתי את זה - יש לי כבר תעודה של מכור, אבחנה רשמית חתומה. אני כבר לא יכול לרמות (אלא אם כן אני מחליט להתעלם ולהכאיב לעצמי במודע). 

זה אמנם היה תהליך קשה וסוחט, אבל שווה את זה. 
ממליץ בחום! 

נהנה ומתחזק מהכתיבה והשיתופים שלך,
תודה!

יכול לפרט לי בפרטי או כאן יותר על הנחיות המשימה הזו?

ובכלל, אני מצד אחד מאוד שמח בתחושה הזו, שאני לא שם, זו התחושה שהביאה אותי בעבר לתקופות של חודשים של נקיות, כשצברתי מספיק זמן ולא רציתי להרוס את ההצלחה. 
ומצד שני אני מאוד לא סומך עליה, ומאוד חושש ממה שיקרה אם (או כש..) היא תתחלף בתאווה. 
נוכחתי אתמול לראות שמחשבות כשהן נכנסות, וכשאני מתחיל לדמיין מה יקרה אם, ואיך זה יהיה כש... זה כמו לפתוח את הפה לרעל. אבל אפשר לדחות את המחשבה על הסף. לגרש אותה כשהיא רק נכנסת.
קראתי עכשיו קצת בפורום, ושמתי לב שכל מי שעונה נכנס ל12 צעדים. ואני עדיין על הקצה. רוצה ולא רוצה.
אפילו לא הרמתי טלפון לחבר שהציע להסביר משהו משם. עדיין רוצה להאמין שאני לא צריך.
ומצד שני יש בי איזה קול קטן שאפילו רוצה קצת ליפול כדי לנסות... כנראה שגם אותו כדאי להשתיק

מקווה שתמשיך לעזור לי, לפחות היום.

אוהבים.
אם אתה לא צריך את ה-12 צעדים, הם כנראה גם לא יעזרו לך.

תמשיך לבדוק את עצמך האם אתה יכול לבד.

בהצלחה חבר.

תודה
מאחל שתמצא את דרכך...

מזדהה, תודה

חודש נקי.

אחרי חודש, כבר מתחילים להתרגל למצב.
הנקיות כבר נראית נורמלית לחלוטין. 
ואז - מגיע מצב נפשי שצריך בו לברוח. ואין כבר את המפלט הזה... אז התחלתי לחשוב ולדמיין.
ומסתבר, שאחרי חודש, מה שאני זוכר הוא בעיקר הריגוש המהיר, הנעימות, המפלט. 
ואת כל הדברים הרעים שהויתור הזה מביא איתו המוח משכיח - את האכזבה, התסכול, הניכור מהסביבה, הפחד.
ואני כמו עיוור מתחיל. 
ומפסיק אחרי רבע שעה, מתוך הרגשה שזה פשוט לא נותן לי כלום.
מתלבט, ומחליט לסמן - נקי.
ובעיקר - יודע שזו נקודה שבירה מאוד, שעלולה ללכת ולהדרדר.
מחליט לנסות את הקבוצה הטלפונית בצהריים. 
הלוואי שה' יתן לי כח באמת לעשות את זה. 

חודש טוב

אוהבים אותך.
תהליך די מוכר...

בהצלחה בהחלטה שלך. תעדכן...

יום שפוי ונקי.

אין

אונים

יש 

עונים

נגמרה הספירה. התחלתי להקשיב לקבוצה הטלפונית.

אוהבים אותך יאירוס, 

תהיה חזק ואמיץ! 

יש אבא אוהב שמכוון כל צעד שלך, 
יהיה לך טוב! 

בהצלחה

איזה יופי.... צעד מעולה.....

שלום כולם.

מחפש ספונסר. לחשוב קדימה. 

איך מוצאים?