צהריים טובים! היום אני אמור ללכת למפגש עם חברי תיכון שלי.. מפגש שמין הסתם עומד להציף רגשות צביעות נוראיים ושנאה גדולה לדו פרצופיות שלי (כך היה בפעם הקודמת..) ואולי גם בדידות. זה לא יוביל אותי ישירות לנפילה, אבל זה מכניס אותי לפינה חשוכה מאוד שממנה יכולה להגיע נפילה. בעזרת ה׳ יהיה טוב. אני מאמין.. אני בטוח!

אנחנו אוהבים אותך...

ומה איתך? לא עידכנת

יומיים שלא הייתי פה. מודה.. מרגיש חוסר, געגוע..

הימים עוברים בטוב, נקיון איכותי לבינתיים.

הכתיבה היום היתה משמעותית מאוד בשבילי.. מעניין איך שזה משפיע לטובה. לצערי לא עשיתי היום טלפונים. מחר אשתדל, מנסה להיות אמיתי ולהבין למה לא, חושש שמא זו התאווה גופא שמסמא את עיני ונותנת תחושת שלווה. נמצאת ונותנת תחושה שעזבה.. אני קצת מדפדף למעלה בשרשור שלי, מעלה זכרונות.. עכשיו מבין יותר שזה חשוב לי ושאני זקוק לזה, לכם..

ושוב סופש מאתגר מחכה לי, מתפלל גם הפעם לעבור אותו בשלום.. חוצמזה ב״ה הכל רגיל, אין יותר מדי מה לכתוב ואני דווקא אוהב את ההליכה על המישור, יש בה מימד נינוח יותר.. 

מזדהים עם התחושות.
אוהבים את הכנות.
תמשיך בהצלחה.

ב״ה סוגר יום נקי.. ״רק להיום״ אמרתי שוב ושוב ברגע שצץ איזה קושי. מפלט מצאתי לי גם בכתיבה וזה עזר!
מודה ומאושר על יום מלא בעשייה, במרץ, במנגינה.. נקי, שמח ומלא שלווה..

בוקר טוב.. לצערי נפלתי הבוקר.. איך שהתעוררתי זה התחיל. ״הצורך״ הגופני פשוט הכריע אותי. היו רגעים שהצלחתי, שגברתי על זה, אבל זה ניצח אותי..
ממשיך הלאה, ליצור המשך יום נקי..
מצחיק על גבול האבסורדי הוא הפער בין ההודעה של אתמול לזו של היום.. ככה זה ״עליות ומורדות..״
נחמה אני מוצא בעובדה שמצפייה אני נקי כבר בערך חודש וחצי..

ועכשיו כשאני חושב על זה, אני מבין שחסרה היתה לי כניעה.. להבין שאני במצב שאני לבדי לא יכול להתמודד. טלפון לא היה רלוונטי, אבל דיבור עם עצמי, עם ה׳, בקשת עזרה, אני חושב שבהחלט היו הפתרון..
כותב כדי לזכור, לזכור ולא לחזור..

אשריך אחי הצדיק והמתוק על הרצון הכנה והחשבון נפש!!!!

מזדהה מאוד עם הנפילה הזאת,
בהתחלה של התכנית סבלתי המון מזה, לא יכולתי לצאת מהמיטה מבלי להשתמש, עשיתי פעולות והאובססיה ירדה,
אני זמין בשבילך כל שעות הבוקר עד שעה 7.45, (אפשר לנסות עד 8.10 , אבל זה בדרך כלל)
ולמדתי דבר ראשון שאני פותח את העיניים טלפון לחבר, אחרי תקופה נרגעתי והיום כמעט שאני לא מתקשר יל הבוקר, מפעם לפעם אני חייב לעשות טלפון על הבוקר, אבל בעיקרון אני מרגיש שפוי,
ממליץ מאוד להתחיל את הבוקר בהחלמה,
שמח להיות איתך בדרך.

צר לשמוע על הנפילה שלך אח יקר. 
אני אישית יש לי פעולות שאני עושה לפני שאני יוצא מהמיטה... רק ככה אני ישאר נקי. 
אוהבים. 

נקי יומיים.. מתחיל שוב באמונה גדולה ובאופטימיות אחרי שבת מאוד טובה מכל הבחינות.  שיהיה בהצלחה.. בלי לחץ מיותר

נראה לי שגם אאני נקי יומיים,,,,
ביחד בדרך...

אשריך! ביחד בדרך גם בלי קשר למניין ימי הנקיות

״כשמרגיש האדם שנהרס הרבה ברוחניות, ידע שהגיע לו התור לבניית בנין חדש, יותר נעלה ונשגב ויותר קים ומפואר ממה שהיה בראשונה, ויתחזק ויתאמץ בתיקון מעשיו ודרכיו בסדר הגון..״

מאפיין כל כך את הימים האחרונים שהיו לי.. כואב מחד, אך מאידך מדהים ומיוחד!
אבל המאמץ הנדרש.. אחחח הוא כל כך קשה, מסובך ותובעני..
הוא נעשה רך ומאיר יותר כשהסתכלתי עליו רק להיום..
סוגר יום שהיה מרתק, מלא סיפוק ומתוך כך גם נקי..
ימים כאלה מטעינים אותי ומלמדים אותי לקראת ימי חושך ענן וערפל..