וואו מצאתי קטע מדהים שכתב אחד מרבני חב"ד, שמאוד קשור להחלמה שלנו:
"כאשר אנו משיחים את דאגותינו וחרדותינו לידיד או משפיע רגיש ומבין, וחותרים אחר שורשיהן, כבר עלינו על הדרך לפתרון הבעיה. הידיד או המשפיע יכולים להציע את המלה הטובה שתסייע לנו להפוך את הבעיה לשמחה – כסיום הפסוק "]דאגה בלב איש ישחנה[ ודבר טוב ישמחנה". חילופי מלים בין שני אנשים הם האמצעי שעל ידו ניתן לפתור את הבעיה, כרמוז במאמר שלמה המלך "מאיר עיני שניהם הוי'"."
(הרב גינזבורג, להפוך את החושך לאור עמ' לט, על פי הקדמת ספר התניא)

כל הכבוד על האומץ ללכת להתקשר לחבר בזמן אמת. יכול מאוד להיות שהחבר שהתקשרת אליו לא נתן לך מספיק ממה שציפית (; אבל אני מקווה שבכל זאת לא נפלת... תמשיך לעבוד!  אל תתפשר על פחות מהחלמה מלאה!
אוהב
נהירו (לשעבר מנדל)

לא תמיד נבין ומרגיש את הפעולות והתוצאות, אבל זה עובד. 
לי אישית זה עובד, ודברים שלא הבנתי אני מבין ומרגיש עוד ועוד. 
כל יום רק להיום, השאר בידי אלוקים.

חס וחלילה נהירו! הבעיה הייתה בי לא בחבר.. לא נפתחתי מספיק.
וברוך ה' לא נפלתי, נקי ארבעה וחצי ימים, התעורר בי חשק לתאווה כמה פעמים אבל ה' עזר ולא קרה כלום.

מקודם הייתי עייף ניסיתי ללכת לישון קצת אבל היו לי הרבה הרהורים.. בהתחלה זה לא היה רציני אבל בסוף כבר הרגשתי שאני מתאווה ופשוט הרמתי טלפון לחבר על המקום ובחסד ה' זה עזב אותי ואני נקי עכשיו. ארבעה ימים וחצי (אתמול התבלבלתי כשרשמתי 4 וחצי זה היה שלושה ימים וחצי).

ביחד זה עובד.
אוהב אותך מאוד, אח יקר.

אחחחחח נפלתי בשבת. גם בלילה וגם ביום. אבל הרי שיתפתי חברים אז מה קרה למה זה לא עזר?..
האמת שבלילה נפלתי כשהייתי מעורפל כזה חצי ישן חצי ער ואז בגלל הנפילה הזאת אז "הסכמתי" לעצמי ליפול ביום.
העיקר לא להתייאש ובעזרת ה' אני משתוקק כבר לעלות על הדרך ולהתחיל להשיג נקיון אמיתי

אני מת לדבר עם מישהו אבל כל מאוחר לא יודע למי להתקשר.
מזכיר לעצמי שאני חסר אונים מול התאווה, חסר אונים מול הפנטזיות, חסר אונים מול האוננות. 
אני מודה שנכשלתי ואני לא יכול לבד. ניסיתי כל הזמן להפסיק לבד שום דבר לא עזר. 
אני מבטיח, שבעזרת ה' בלי נדר, בכל פעם שתתעורר בי תאווה ויהיה חשש נפילה, אני ארים טלפון לחבר באותו הרגע ואשתף אותו, אפילו אם לא כל כך מתחשק לי.

בהצלחה נחמן!
תאמת שנתקלתי בספר של הרב הרוש השבת, בריתי שלום,
משום מה זה הזכיר לי אותך,....

מצטער לשמוע על הנפילה חבר יקר. 
בשבילי מאוד עוזר לא לחכות עד שאני כבר רוצה תאווה כי זה מידי מאוחר אז... 
מיד כשאני יודע שאולי אני ירצה תאווה אני פועל. משתף משחרר ומתפלל. 
רק להיום רק להרגע להיות נקי. 
בהצלחה. 

פשוט שמח - קראתי אותו ובאמת עשיתי מה שכתוב בספר אבל לא ראיתי שום התקדמות וזה פשוט לא עזר לי.. כנראה שהספר נכתב לאנשים עם יצר הרע רגיל ולא למכורים.. חוץ מזה שהיו חלקים בספר שסתם דיכאו אותי אז הפסקתי לקרוא בו

ג'יימס - זה יכול לקרות לי כמה פעמים ביום.. אז מה אני אמור לעשות עם זה?
עכשיו בכללי - איך אני אמור להתמודד עם נפילה אחרי שהתחלתי את התוכנית?

לשתף. אבל לשתף כל פעם. 
כשהתחלתי לעבוד עם הספונסר שלי הוא אמר לי שאם יש לי תאווה להתקשר לחבר. אמרתי לו אבל זה קורה לי 100 פעמים ביום...? הוא אמר לי סבבה, תתקשר 100 פעמים! 
בהתחלה לא הקשבתי לו כל כלל כי ״זה הזוי לעשות ככה״ ועוד כל מיני פנינים ומחשבות עמוקות למיניהם... תכלעס הוא צדק... 
צריך כל פעם כל יום כל רגע שיש לי תאווה להתקשר ולשתף, אם אני לא עושה את זה אז אני לא באמת חסר אונים, אני רק 99 אחוז, ״וחצי עבודה לא תיתן לנו חצי תוצאה״ (הספר הלבן) ... 
תשתף מאה פעמים ביום, בסופו של דבר יש ניצחון גובר והולך והמינון יורד... אני היום בחסד אלוקים לא צריך לשתף 100 פעמים ביום. 

ולגבי התמודדות עם נפילה אני אישית הייתי עושה חשבון נפש מה קרה לי ומה לא עבד טוב. הספונסר שלי אומר שאם נתקעים במשהו צריך ללכת אחורה עד שמוצאים איפה לא עבדנו את הצעדים טוב. 
משם מנסים לתקן את זה ואז עושים פעולות ומבקשים מאלוקים. 
בהצלחה!

א. עוד אין לי ספונסר אני חייב ספונסר כדי להתקשר אליו וכדי שהוא ילווה אותי וידריך אותי.
ב. הנפילה שלי הייתה באמצע הלילה (כמו הרבה מאוד נפילות שלי) כאשר אני פתאום מוצא את עצמי בתנוחה של אוננות ואין לי הרבה מה לעשות עם זה, ואני גם לא ממש פיקח ועירני אלא אני חצי ישן, בקיצור, זה מוביל לנפילה. מה כבר יש לי לעשות עם זה? איך אני יכול למנוע את זה?

שמעתי עצה נפלאה מחבר ותיק. 
הוא אמר שהוא היה קם כל יום עם קרי לילה והוא היה ממש חסר אונים כי הוא הרגיש כאילו הוא לא נקי והוא היה ממש באובססיות. 
אז הספונסר שלו אמר לו לפני שהוא הולך לישון למסור את השינה והחיים שלו לאלוקים, להתפלל אליו שרצונו ייעשה ושהוא חסר אונים מול זה.
הוא אמר שאחרי שהוא עשה את זה זה פשוט הפסיק לקרות לו!!! 
ללמדך כוחה של תפילה וחיבור לאבא אוהב...
תנסה את זה... 
בהצלחה!

וואו זו באמת עצה מדהימה אשתדל לנסות בעז"ה.
ישתבח שמו בכוחו של אלוקים ולא בכוחי אני נקי יומיים וחצי. אבא אוהב, אנא, תן לי עוד יום נקי, כל יום רק להיום.