שלום!
אני חדש כאן. אדם מאוד רציונאלי וביקורתי.
אומנם כל האוירה וההתנהלות נראת לי מאוד מוזרה ולא מובנת אך
בכוחות עצמי לא הצלחתי לנצח את התאווה אז אני מושיט את השרביט בפניכם.
לאט לאט בצעדים קטנים.
קדימה למסע...
נקי מ י"א תשרי 24.9

אוקי קראתי במקום שהכנות זה דבר מאוד חשוב בתוכנית,
כי "לשקר נותן הצלחה לזמן הקצר אך בדידות לזמן הארוך".
ממש קשה לי לכתוב את המילים האלה אבל אני חייב:( ,
אתמול שעתיים אחרי שהיה לי את האומץ לרשום ביומן מסע נפלתי.
זה לא קרה לי הרבה זמן שכל כך מהר ויתרתי, לא האמנתי ועכשיו אני מרגיש שאני שובר את מה שאני מיצג שזה בעצם לא הרבה אבל רק התחיל ונפל קשה מאוד לכתוב את זה (זו כנראה בעיה שצריך לטפל בה הצורך כל הזמן להיראות טוב בעיני כולם:S ).
אבל זה בסדר אני ממשיך לנסות.
והפעם בהסתכלות חדשה שקראתי מחבר בפורום:
אני "לא מנסה להילחם בתאווה אלא להילחם להיות ולעשות את עצות של התוכנית".
אז שוב אותו סיפור מתחילים מחדש.
אנא ה' תעזור לי להישאר נקי רק להיום.
ומקווה שאני יפסיק לחפש תאריכים מיוחדים להתחלת הנקיות כי זה גורם לי ליפול בהם,
איני יודע מה מושך אותי לומר אני נקי מיום כיפור/ המבחן ב.../מאז שיש חברה ואז נופל,
מרגיש רע עם עצמי שזה היה תאריך מיוחד ואז קשה לקום אז היום אני מתחיל שוב רק להיום,
וביום רגיל י"ד תשרי 27.9
קדימה למסע
שיהיה לי בהצלחה!

אתה צודק. היצר הרע רק מחכה לגישה מסוג "מתאריך כך וכך לא אכשל". זה ממש הלחם והחמאה שלו. המאבק סיזיפי לחלוטין, אבל כל יום צריך לקום ולומר "היום לא אכשל". וכך שוב ושוב, ושוב ושוב ושוב ושוב.

ואם נכשלים? לא אכחד - זה אכן לא בסדר. אבל הקב"ה אוהב אותנו ומעריך את המאמצים. הכל נרשם אצלו בספר הזכויות. ולצד המאמצים והרצון צריך פשוט להשתדל יותר. יש מי שיפתור את הבעיה לאט, ויש מי שיפתור מהר יותר. אבל רצון ואמונה וביטחון מלאים ב-ה' יתברך יקדמו אותך לעבר הניצחון המוחץ על היצר הרע.

בהצלחה.

קדימה היקר!
הכלל הראשון שאנחנו צריכים לדעת הוא: שאנחנו לא מחפשים תאריכים מיוחדים להתחיל בהחלמה. אלא אנחנו מתחילים עכשיו ומיד - רק להיום בלבד.
ומה יהיה מחר? נתפלל, נשתף, ונתאמץ יחד בכוחות משותפים.

גם אני כשהגעתי לאתר המתוק הזה, לא האמנתי כמה כח נותן לנו הקבוצה המלוכדת אפילו לזמני הפיתוי הקשים ביותר. ובעז"ה אני לא מאמין לעצמי שאני כבר ביום ה46 נקי.

אני אסיר תודה לה' - ומחפש איפה יש איזה שמחת בית השואבה שאני יכול ללכת לרקוד בכל הכח ולהודות לה' על כל יום ויום שעובר עלי נקי.

אח שלי גיבור, אני כאן 15 יום ומרגיש שזה מקרה. לא יודע איך זה עובד וזה עלול להיגמר לי כל יום. אני רק רוצה להגיד שכל האמרות כנף וההצלחות כאן עלולות להחליש. אנחנו יהודים פשוטים שמנסים בעוד דרך להיגמל מהבעיה הזאת, מקווים שזה יעזור..
לי הפורום נותן כוח וסיפוק. אני נכנס לאנטרנט וזה מה שמעניין אותי. בקטע הזה זה אדיר.
יאללה אחי תנסה כאן את הכלים בנחת, בקצב שלך וה' יעשה הטוה בעיניו.
אוהבים אותך מאוד+!!!

תודה רבה מוישה, מושי, קליק על דברי החיזוק!
חייב להיות כנה שההרגשה של חברה ש"כן גם לי זה קרה/מכיר את התופעה" ,
מאוד מעודדת זה כבר יותר להילחם ביחד (לפחות בזמן שנמצאים בפורום:huh: ).

קליק, סליחה על החפירה אבל אשמח להסבר "האמרות כנף וההצלחות כאן עלולות להחליש" -
מבחינתי אפשר בפרטי או כאן.

טוב אז החג עבר עם בת דודה שהתלבשה בצורה... אבל ב"ה הוא עבר נקי.
מקווה שיהיה המשך החלמה טוב מחר.
בהצלחה לכולנו!

ברוך הבא חבר יקר,
שמח מאוד בשבילך על השיתופים הכנים שלך פה בפורום,
תמשיך איתנו תתחבר לחברים, קח מספרי טלפונים, ובעז"ה תתקדם בהחלמה.

תודה רבה אבי!!
אז ב"ה עברו יומיים טובים ואני נקי 4 ימים.

חייב לשתף אתכם שנחשפתי למשהו משמח!
עברתי לחברת טלפון 012 והם שלחו לי עלון מידע של גלישה בטוחה באינטרנט (ללא בקשתי),
זה מעלה את המודעות לסכנות (בכל התחומים) של האינטרנט וכבר לא הופך את זה ל"מי שלא מצליח - מסכן" אלא יוצאים מנקודת הנחה שיש פה בעיה.
ב"ה שמח שהמודעות לדבר עולה!

טוב אז בעז"ה מחר יום חדש, מקווה להישאר נקי.
שיהיה לכולם בהצלחה רבה!

תגובה לקדימה הלאה
יש כאן כל מיני אמירות של התבטלות לאלוקים, רק להיום וכו שנראה שבקסם זה עובד. מי שמשתף לוקח את המסע ומתאבד עליו ומצליח. מי שקצת פחות מתאבד עלול להיכשל ולהתחיל מחדש.
גם יכולה להיות תקופה של נפילות עד שיתברר מה נכון לו.
בקיצור זה לא הצלחה בטוחה, למרות שלצערי מהיומנים עולה ניחוח כזה. זה קצת משגע אותי כי אני די מיואש מראש, לא ממש מאמין בכוחות שלי להחזיק עד סוף המסע

אז לצערי לא הייתי באתר סופ"ש אחרון והוא היה ממש קשה...
היום התחיל והייתי משועמם אז התחלתי למלא אותו בדברים וב"ה היה טוב.

הייתי פעם ראשונה בקבוצה טלפונית זה היה מאוד מלחיץ כי היו שם אנשים אמיתיים שדיברו על ההתמודדות שלהם כבר המון זמן, מצד אחד זה נתן לי אנרגיה שאפשר להישאר נקי ומנגד זה גרם לי לא להסתכל "רק היום" אלא על כמה חודשים קדימה ושזה לא יעזוב אותי ומחשבות של יאוש עלו...

בשלב כלשהו ביום התפנתה לי משבצת ואז אמרתי שלפחות אעביר אותה עם איזה סרט .
חיפשתי סרט מצחיק ומשם הגעתי כשאני אומר לעצמי בראש שזה מסוכן ולא בסדר לסרטונים ומשם...
נפלתי:dry: פעמיים .
אז התחלתי מחדש מ כ"א תשרי ב"ה נקי יומיים למרות שהיה מאוד לא פשוט בשמחה תורה עם כל החברה המשפחות והנשים שבאו לבית כנסת.
בעז"ה מקווה להישאר היום נקי.

קליק - מאוד מזדהה עם מה שאמרת לגבי ההצלחות של אנשים ביומנים. לפעמים זה באמת יוכל להחליש כי זה נראה כזה קל יפה וזוהר ופתאום תוקפת אותך תאווה ואתה יכול בשנייה לוותר...
הייתי שמח לתת לך עצה או משהו בשביל לא להתייאש אך כרגע אין לי הרבה כלים .
אני פשוט נמצא כאן לאט לאט לומד, נופל ואז קם בתקווה שבסוף נצליח לצאת מזה. ולאט לאט משתמש בעוד כלים בתקווה שהם יעזרו. גם לי אין "קסם" שעובד פשוט נצרך ללמוד לאט לאט על בשרנו אבל אני מנסה לשמוח, ואולי זה יכול קצת לנחם, שלפחות אני בתהליך של החלמה גם אם יקח הרבה זמן ...

שיהיה הרבה בהצלחה לכולנו!!

שלום! אתמול אחרי התגברות בצהרים נפלתי בערב.

למדתי שגם אם הדבר לכאורה נקי כלפי הרבה מאוד אנשים, כלפי הוא עדיין יכול להיות דלק מכוון שאני רגיש לתסיסה הרבה יותר מהר, ולכן צריך להקשיב למה שאני מרגיש ולא לחותמת שהציבור שם לדבר. ברגע שמרגיש תאווה גם בדבר שלכאורה בסדר צריך להיזהר מאוד.

היום ב"ה היה יום טוב, הריח של הגשם פשוט עושה לי הרגשה טובה של התחדשות כאילו כל העולם מתנקה כרגע .
היו לי קצת התמודדיות ברחוב אבל ב"ה עבר בהצלחה.

שיהיה לכולם בהצלחה!!

שלום!
היום היה לי קשה מאוד לקום מהמיטה בבוקר אני חושב שזה אולי קשור גם לרדיפה שלי אחר ההנאות.. יודע שאני אתבאס אם אפספס תפילה ואם אקום מאוחר וידפק היום אבל בכל זאת ממשיך להתהפך במיטה .. מאוד מזכיר לי את התאווה כיף ואחר כך באסה..
ב"ה שסוף סוף קמתי היה יום טוב.
יצאתי לסידורים והצלחתי להתמודד עם המראות ברחוב...

מקווה שיהיה לכולנו שבת נקייה!!

שלום!
ב"ה עברו ימים די נקיים .
היו לי 2 מעידות האחת קשה והשניה קלה.

הראשונה שצפיתי בסרט ואז היתה סצנה שבשבילי היא טריגר אמרתי לעצמי שאני צריך להעביר אותה הלאה וב"ה עשיתי זאת אך לאחר כמה זמן הגיעה עוד סצנה. את זאת לא העברתי ורק סובבתי את הראש. בבאה שהגיעה כבר צפיתי . לאט לאט נמשכתי . ב"ה זה לא התפתח למשהו יותר גרוע אך זה כשלעצמו מפחיד...
השניה היתה שקראתי ספר והיה תיאור שבשבילי הוא טריגר ובמקום לעביר אותו קראתי אותו.

הימים האחרונים עברו במצב יותר נוח.
היו לי מדי פעם מחשבות ופנטזיות אך ב"ה הצלחתי להעביר אותם מראשי.

השתדלתי כ 3 פעמים להכין את עצמי לפי שאני מגיע למקום שמסוכן בשבילי (הכנה לא מקצועית בעליל אבל לפחות עשיתי משהו) וב"ה פעמיים הלך טוב.

זהו, כרגע קצת מתחיל להיות לי לחוץ עם מספר ימי הנקיון ואני מתחיל להרגיש פחד גבהים..
אני חושב שאני בקרוב אעלה דרגה ברמת הטיפול.

היום האזנתי לקבוצה הפתוחה וב"ה לאט לאט הפחד להחביא מתחיל לרדת.
עושה טוב לשמוע אנשים שנקיים כל כך הרבה ימים..
נכנסתי לפורום באנגלית פעם אחת וראיתי שיש שם אנשים שנקיים כמות שאני אפילו לא חולם עליה... (זאת אומרת אני כן חולם ורוצה להגיע לשם אך זה נראה יותר כמו חלום מטושטש)

מקווה שיהיה המון הצלחה לכולנו בהחלמה !! שיהיה יום נקי:)

איזה גיבור!

כל פעם שאני רואה אנשים כמוך כותבים פה על הנפילות שלהם ואיך שהם קמים כלכך מהר אני מתחזק מכם.
זה בכלל לא טריוויאלי! איך אפשר ככה ליפול וישר לצאת למסע שוב פעם!
אתה מדהים!
אני בע"ה מחר יוכל לומר שאני שבוע נקי, הגעתי בעבר למעל 80 יום ונפלתי אז אין בי ציפייה. יש לי רק אהבה וכניעה לתכנית והפעם זה מרגיש שונה.
רק רציתי להגיד לך תודה על הדוגמא האישית. להזמין אותך לכתוב לי בפרטי אם תרצה.
וגם להתייחס להסתכלות על הימי נקיון.
אני גם עשיתי את זה בכל מיני מסעות קודמים שלי ומצאתי שזה מאוד מחליש אותי.
הפעם סיגלתי נוהל שבקריאת שמע שעל המיטה אני אומר לקב"ה תודה על עוד יום אחד נקי ושאם אפשר גם להיות חצוף ולבקש - אז בחייאת שגם מחר אני יצליח לעמוד במבחן.
ברוך ה' זה עובד בינתיים.
אין לי שום ספק שהמסע ארוך ושעוד לא חוויתי את מעט הקשיים שהיו לי בעבר אבל הפעם אני מתרכז רק על השעתיים הבאות.

יאללה קדימה למסע!

שלום!
אז ככה ב"ה עבר סופ"ש נקי! היה לי טוב במשך רוב הזמן והצלחתי לא להתעסק בזה ואם אני יודע שיש מקומות קשים אז השתדלתי לעשות הכנה נפשית ( עד כמה שאני מבין בזה ).
לקראת צהרים יצאתי יותר מחוץ לבית והיה לי ממש קשה.. במיוחד בגן שעשועים אמהות ילדות הכל:( בכלל לא פשוט לי בתחום הזה ואני מתקשה מאוד לעשות בזה שינוי... מבחינת אינטרנט ב"ה אני ממש מצליח להחזיק ולשים גדרות.
אני מאוד מקווה להצליח למצוא כוחות .. אני מרגיש שעדיין לא הצלחתי למצוא מגמה או להיות באיזה תהליך עמוק.. אני מרגיש שיש לי פגמי אופי, איני יודע עדיין מי שייך לנושא התאווה ומי פחות אבל זה שאני כבר מקנה להם חשיבות זה כבר טוב.
מתפלל לה' שישאיר אותי נקי רק להיום!
שיהיה לנו המון בהצלחה בטיפול!!