היום התחלתי את מסע ה90 יום!אני מקווה שאצליח לעמוד בזה ולהחזיק עם זה כל חיי!
איך זוכרים לעדכן כל פעם את הטבלה כי אני מפחד לשכוח?

אוף!!!לאחר יומיים שהצלחתי להחזיק נפלתי ממש חזק!איזה מייאש אני גמור לא רוצה לישון! מרגיש מלוכלך וטמא!
דיי זה כל כך חזק למה לי זה מגיע?? :-[

בס"ד
ל - bdan320 היקר!
ברוך בואך לאתר הנפלא הזה
הגעת למקום הנכון!
כולנו מכירים את התחושה הקשה
של האכזבה שלאחר הנפילה  :'( (בוכה ביחד איתך)
רק תשתדל לא להתייאש מהנפילה 
ובנוסף לכך צריך להתבונן היטב
מתי זה קרה ?  ???
למה זה קרה  ?  ???
בעקבות איזה תחושה ?  ???
באיזה מקום  ?  ???
עם איזה חברים  ?  ??? (אם היו)  ...
ועד שאלות אמיתיות ותשובות אמיצות!
אין לי ספק שאם תענה לעצמך בכנות על השאלות האלה ודומות להן
תמצא את הנקודות החלשות ותוכל להתמודד עם הדברים בהצלחה רבה
בכל מקרה מאחל הצלחה רבה מכל הלב...
אה ועוד משהו... תישאר איתנו זה בהחלט יכול לעזור לך לצאת מזה...

בצירוף מה ש'מי אני' מורינו אמר, אוכל לתת לך עצה שספגתי מהאנשים פה.
אל תסתכל על ה90 יום כשאתה נשמר, תסתכל על אותו היום, וכך לא יקשה לך
כמו שהסיסמא כאן אומרת 'העבר עבר, והעתיד אינו בידינו.
המון בהצלחה גם לך וגם לי, אני 3 ימים נקי, ולא נפלתי ברוך השם מאז שהצטרפתי לקהילה כאן, ומסתכל כל יום לאותו יום!
כמובן שישנן עוד טכניקות שתוכל לספוג כאן, בהן אני משתמש אבל לא אאריך, אתה יכול להסתכל. ושוב פעם בהצלחה לשנינו!

בס"ד
ל - bdan320 היקר!
עברו כבר שבועיים ולא חזרת אלינו...
תדע לך שכולנו כאן דואגים לך ומתפללים להצלחתך...
מכירים את הכאב הנורא של הנפילות
ובוכים יחד בכל הכשלונות האלה
לכן אם אתה רואה אותנו...
אם אתה קורא את מה שכתבנו
תשתדל לא להעלם...
כאן תוכל למצא את הדרך אל האושר...
אם תמצא דרך אחרת נראה לי שהרבה ישמחו ללכת לשם
אך עד אז...

מי אני
אכן שאלות אמיצות.
צריך בעבורם תשובות כנות.

פותח הדיון עשה אפשרות שתשלחו לו אימייל, אולי זה כדאי

לאחר כמעט חודש ששכחתי מהאתר והכנסתי את עצמי לבור ענק בעקבות נפילות חוזרות ונשנות,נזכרתי בנקודת האור האחרונה שנשארה לי, וזה האתר הנפלא הזה.
חברים אני כבר על סף יאוש זה הגיע למצב שאפילו כשאני בישיבה נפלתי,לא הבנתי איך אני יכול ללמוד גמרא אחרי זה.
אם יש לכם רעיונות איך להחזיק יותר חזק אנא שתפו..
בשאיפה להתחלה חדשה!!
תודה לכם!
וכן אם אתם חשים צורך אפשר לשלוח הודעות למייל שלי זה בטוח יעודד..

אה, שלום לך חבר,
ברוך שובך להחלמה.

מה למדת מהנפילות האחרונות?
אני גם נפלתי אחרי שראיתי את התקווה פה.
חזרתי והלכתי ישר לקבוצת 12 צעדים.
ממש נפלא.

אם תרצה לא רק להפסיק,
כי הפסקנו כבר המון פעמים...
אלא להישאר נקי,
ולחיות בניצחון גובר והולך על התאווה,
שקול להצטרף לקבוצה, זה ממש לעניין.

בהצלחה,
והפעם אל תברח!
תראה כמה אנשים פה התחילו ונשארו
וקיבלו חיים חדשים.

אוהב אותך

שלום לך bdan320
בתור אחד שנפל גם בישיבה והרגיש (ומרגיש) בדיוק כמוך-אני יכול לומר לך רק דבר אחד:\

אם אתה בדרך של ההחלמה ואתה באמת רוצה להחלים-תעבוד לפי מה שההחלמה אומרת לך=
תפילת השלווה
"תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
אומץ לשנות את הדברים אשר ביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים..."

העבר, הנפילה שהייתה לך-גם אם היא היתה בישיבה-לא צריכה לעניין אותך עכשיו בכלל.
מה שהיה-היה. אין מה לחשוב על זה כי הרי בכל מקרה אי אפשר לשנות את העבר.
אתה צריך להתמקד רק בהווה ובעתיד.
ת'אמת, עזוב את העתיד-תתמקד ביום הזה, בשעה הזאת. לעבור את השעה הקרובה, את היום הקרוב בנקיות. כל השאר לא מעניין.

אין מה להתייחס לנפילות שעברו, במיוחד אם הם גורמות לך לדיכאון שעלול לגרום לנפילה נוספת (דוגרי, זה באמת גורם לנפילות הדיכאון הזה).

הספונסר שלי אמר לי שמותר להסתכל על העבר רק אם משתמשים בו בתור מנוף שמסייע להמשך העבודה.
הנפילה האחרונה שלי עזרה לי להבין יותר עד כמה אני חסר אונים מול התאווה.
ברגע אחד, 5 דקות אחרי שדיברתי עם הספונסר ואני בטוח שאני במצב בכי טוב בעולם-אני נופל.

כל הסתכלות אחרת על נפילה-יכולה רק להזיק.

תמשיך לעבוד אחי. ובעז"ה-תתקדם יחד איתנו בהחלמה.

אוהב אותך!

בס"ד
לbdan320 היקר!
שמח שבסוף חזרת...
פחדתי שאתה פשוט עוזב אותנו כאן לאנחות... :-\
יש באתר הזה הרבה דברים יפים ומועילים (שבהתחלה לא האמנתי שזה באמת אפשרי...)
אז אפשר להתחיל בהתחלה... קרא את המדריך
תאבחן את עצמך היכן אתה עןמד ומהי הדרך שתתאים לך!
להלן קישור למדריך
guardyoureyes.com/heb/index.php?option=com_zoo&view=category&Itemid=80

בהצלחה רבה מכל הלב!