כבר כמעט שבועיים שלא כתבתי כאן ???
במשך הזמן הזה ידעתי עליות אבל גם ירידות לצערי.
במוצ"ש נפלתי די חזק אבל אני ממשיך וכרגע אני ביומי השני לספירה.
למרות שהיום תוך כדי שיטוט מיותר באינטרנט היצר שלח אותי למקומות לא כ"כ טובים, אבל היתה לי סיעתא דשמיא ואחרי 3 או 4 דקות התנתקתי מזה, ממש הרגשתי כמה זה מיותר.
whoswho כתב on 20 דצמ' 2011 00:29:
תהיה חזק, קלמן! אל תתן לעצמך להחליק, אתה יודע שלא תפול מזה, אז זה סתם לשחק בגפרורים בלי עצים.
התחלת לעשן?
לא, למזלי לא התחלתי לעשן.
אולי לא התנסחתי כ"כ טוב, מה שהתכוונתי לומר זה שאני כנראה סוף סוף מבין מה העניין הזה לפנות למשהו שמכורים אליו בתור סם הרגעה.
מאז שאני זוכר את עצמי, אבא שלי, שמעשן כמו קטר, תמיד היה (ועדיין, למרות שהיום פחות) מדליק סיגריה במצבים מסויימים של לחץ וקושי.
ולא רק הוא, אלא גם הרבה אנשים אחרים שאני מכיר.
אף פעם לא הבנתי את זה, מה זה בעצם נותן? זה הרי דבר כ"כ מגעיל!
אבל כנראה שזה מרגיע. אני אולי לא מעשן וזה מגעיל אותי, אבל אני משתמש בסם אחר.
[size=14pt][font=narkisim]כמוני כמוך - עולה ויורד
אבל דע לך אין כזה מצב שאתה לא נותן לאף אחד למשוך אותך לתוך הסם, כי אתה לא יכול לשלא ללכת ברחוב וכדו' ותמיד יש גירויים, אבל אתה צריך לדעת איך להתמודד למרות הגירויים החיצוניים.
שלך
[font=guttman yad-brush]משה
מיייחל להצלחתך ולהצלחת כולם (בתוכם גם אני)
משה, כמו שאמרתי ל- whoswho, הבעיה היא לא רק גירויים חיצוניים בדמות מראות לא צנועים בחוץ, אלא באופן כללי במצבים שאני יותר מידי בלחץ או קושי מסביבי זה גורם לי יותר לפנות אל התאווה. אולי זה נשמע מוזר, אני לא יודע, אבל כנראה שזו ה"סיגריה" שלי ???
קלמן יקר,
אל תיפול ברוחך, העבר עבר והעיקר להסתכל קדימה. היה מישהו שיעץ לי פעם (אמנם בנושא אחר) לתת לעצמי צ'ופר כאילו כבר ניצחתי וגם על המאמץ הקודם, כשהעיקר הוא להיות בשמחה ולהסתכל קדימה :-*.
תמשיך להיות חזק, אנחנו איתך
כן, אתה צודק. להעניש את עצמי אני יודע טוב מאוד, אבל אני צריך להעריך גם את הנצחונות הקטנים. אולי אני צריך לתת לעצמי צ'ופר קטן על כל ניצחון כזה, ולא לחכות לניצחון גדול שיהיה קשה להגיע אליו.
בכל אופן, שמתי לב לעובדה שמאז שאני כותב בפורום אני יותר מודע לעצמי ולהתמכרות.
אני לא מתכחש לזה ולא מפחד לומר לעצמי - אני מכור.
אני משחזר את השנים האחרונות ושם לב לעובדה הפשוטה - אם עד עכשיו לא הצלחתי להפסיק למרות שרציתי, אז מדובר בהתמכרות.
אין טעם לשקר לעצמי, זה לא עוזר. דווקא המודעות הזו מאפשרת לי להרגיש טוב יותר עם עצמי.
נקודה נוספת היא, שבתקופה האחרונה אני מצליח לשמור מספר ימים בין כל נפילה, אפילו הצלחתי לא מזמן להחזיק כמעט חודש.
ככה שיש תקווה ויש טעם להמשיך.
בשורות טובות,
קלמן
