ברוכים הבאים, אורח
  • עמוד:
  • 1
  • 2
  • 3

נושא: מייחל להמשיך לצעוד 543 צפיות

מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים, 1 שבוע #135219

  • מסע לנשמה
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

בע"ה

שלום ותודה שהצטרפתם! (גם אם רק לביקור קצר ;-) )

אני לא כ"כ טוב בכתיבה
אבל מנסה לשתף, בעיקר משתדל להיות כנה

אני בשנות ה20 לחיי
רווק

מתמודד בערך מגיל 13, התמודדות עם היצר ואתגרים נוספים

בצד הרוחני שואף להתחזק, לבסס את האמונה בה', מייחל לעשות את רצונו מתוך שמחה ואמונה

וזהו...
הצעד הראשון במסע המתחדש...

בע"ה שיהיה בהצלחה

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים, 1 שבוע #135220

  • מסע לנשמה
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30
לא יודע איפה בדיוק למקם את עצמי על הסקאלה שבין מכור למתמודד

ברוך ה' בזכות האתר ושיטת 90 הימים היו לי תקופות נקיות שונות, אני חושב שהארוכה ביותר הייתה חצי שנה, שזה דבר שבאותה תקופה שלא האמנתי שאצליח

ב"ה זכיתי לאחרונה לתקופת ניקיון של 46 יום, נפילה לצערי הרב ואחריה שוב תקופת נקיון של 41 יום

בעקבות הנפילה שבה שקעתי, התנתקתי מהעולם סביבי והזנחתי את עצמי (דילגתי על ארוחות, מיעוט שינה וכו') ופספסתי דברים חיוביים שהיו חשובים לי הבנתי שייתכן שאני אכן מכור ולא מדובר שוב במעידה חד פ​עמית אלא במשהו שמצריך טיפול שורש, זה אמנם קורה בתדירות נמוכה יחסית למה שהיה בעבר, אבל בעצימות גבוהה

יוצא לי להתלבט בזמן האחרון אם להוסיף לארגז הכלים גם מפגשים טלפוניים או אולי אפילו מפגשים חיים

בנוסף אני נמצא בהתלבטות עד כמה לתת להתמודדות הזו מקום מרכזי בחיי, מרגיש לא שלם לתת למלחמה הזו מרחב גדול מדי בחיי, גם כי לא חסרות לי התמודדויות משמעותיות בחיי וגם כי מרגיש לי שהחיים מורכבים מהרבה דברים נוספים

מהסיבה הנ"ל בין השאר אני מנסה להמנע מלהגדיר את עצמי מכור וכרגע עדיין נמנע מלהרחיב את מעגל התמיכה

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים, 1 שבוע #135221

  • מסע לנשמה
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

קוריוז - האמת שהייתי רשום לאתר בעבר בשם דומה וייצא לי אפילו להתחיל יומן מסע, רק שכחתי את הסיסמה לחשבון הקודם 

עכשיו שאני קורא את היומן הקודם (שאמנם לא התקדם) יוצא לי להתחזק ממה שכתבתי אז 

נערך לאחרונה: לפני 6 חודשים, 1 שבוע על ידי מסע לנשמה.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים, 1 שבוע #135222

  • מסע לנשמה
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30

אז נשתף על היום
במהלך היום עוברות לי מחשבות להשתמש, חזרתי מהעבודה עייף פיזית ונפשית
ב"ה כל הזמן היו הסחות שמנעו ממני ליפול

בסוף היום כשנהיה לי פנאי ללא הסחות התחזק מעט הרצון להשתמש
ב"ה בעזרת הרצון להתחזק כנגד זה (וגם בעזרת האתגר לפתוח ג'ימייל אנונימי בשביל להרשם לאתר אבל בלי לספק לגוגל את מספר הטלפון שלי ) דחיתי את היצר לאחרי שארשם, בינתיים קראתי קצת שיתופים של החברים באתר, החלטתי לנסות לפתוח יומן ומפה לשם עברו שעתיים וחצי של נקיות ב"ה

עדיין ברקע מלווה אותי הרצון להשתמש
בד"כ כשמרגיש צורך בהרפיה מתחזק הדחף להשתמש
אז אולי אראה או אקרא איזה משהו משעשע שנותן לי הרפיה, אמנם זה הבל אבל נקי ולא מזיק והרבה יותר טוב מהאלטרנטיבה האחרת

לילה טוב ותודה על ההקשבה 

אני אוהב לשתף בשירים שמתנגנים לי בראש תוך כדי הכתיבה / ההתמודדות, עקב ספירת העומר כרגע לא מתנגן בראש כלום...

אז - פסקול מוזיקלי:
גלי ים 

נערך לאחרונה: לפני 6 חודשים, 1 שבוע על ידי מסע לנשמה.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135226

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 399

ברוכים הבאים חבר,
הייתי ממליץ לך להשתמש בארגז כלים שבאתר,
להשתדל ליצור לעשות ולהתמלא סיפוק ועשייה,
וכמובן שמחה.
ולא להיבהל מהתקפות היצר,
אלא לדעת שזה בא בגלים,
תמשיך לשתף,
אוהבים.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135232

  • מסע לנשמה
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30
תודה רבה קדימה!
אשתדל ליישם

משתף את היומן שהבוקר לפני שהלכתי לישון לא ביצעתי הרפייה כמו שתכננתי אלא נכנעתי ובמשך כמה דקות התחלתי לגלוש ולחפש תוכן להשתמש, בפועל לא התעכבתי להשתמש אז כלפי עצמי מחשיב את זה כמעידה אך לא מאפס את הספירה

בנוסף לצערי באמצע השינה התעוררתי עם קרי, כשבאתי לחזור לישון לא היו לי כוחות להתנגד ולקחתי איתי את הפלאפון והייתי רגע מלהשתמש, ברגע האחרון החלטתי וב"ה הצלחתי להכנס לאתר במקום זאת ואחרי קריאה ממושכת באתר הדחף להשתמש עבר

מה שכן יחד עם זה שאני אסיר תודה על זה שאני מצליח להיות יותר נקי בזכות האתר, קשה לי עם זה שאני שוהה פה הרבה יותר שעות ממה שתכננתי (אם כי זה בעיה כללית אצלי בקריאה באינטרנט), למשל עכשיו ישבתי לקרוא באתר במשך שעה וחצי בזמן שהייתי יכול להשלים שינה שאני צריך, מצד שני - אם הייתי נופל ומשתמש סביר שהייתי נסחף ומבזבז הרבה יותר שעות

או בקיצור - מצב מורכב מעט אבל ב"ה אני זוכה להיות בכיוון טוב


נ.ב
מכיוון שאני לא מנוסה בכתיבה בפורום - אם מישהו שקורא אותי חושב שאני כותב מפורט מדי ועלול לגרום חלילה טריגר, אשמח מאוד שיעיר לי על כך

תודה רבה!
נערך לאחרונה: לפני 6 חודשים על ידי מסע לנשמה.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135235

מסע לנשמה כתב on 12 אפר' 2021 06:33:
תודה רבה קדימה!
אשתדל ליישם

משתף את היומן שהבוקר לפני שהלכתי לישון לא ביצעתי הרפייה כמו שתכננתי אלא נכנעתי ובמשך כמה דקות התחלתי לגלוש ולחפש תוכן להשתמש, בפועל לא התעכבתי להשתמש אז כלפי עצמי מחשיב את זה כמעידה אך לא מאפס את הספירה

בנוסף לצערי באמצע השינה התעוררתי עם קרי, כשבאתי לחזור לישון לא היו לי כוחות להתנגד ולקחתי איתי את הפלאפון והייתי רגע מלהשתמש, ברגע האחרון החלטתי וב"ה הצלחתי להכנס לאתר במקום זאת ואחרי קריאה ממושכת באתר הדחף להשתמש עבר

מה שכן יחד עם זה שאני אסיר תודה על זה שאני מצליח להיות יותר נקי בזכות האתר, קשה לי עם זה שאני שוהה פה הרבה יותר שעות ממה שתכננתי (אם כי זה בעיה כללית אצלי בקריאה באינטרנט), למשל עכשיו ישבתי לקרוא באתר במשך שעה וחצי בזמן שהייתי יכול להשלים שינה שאני צריך, מצד שני - אם הייתי נופל ומשתמש סביר שהייתי נסחף ומבזבז הרבה יותר שעות

או בקיצור - מצב מורכב מעט אבל ב"ה אני זוכה להיות בכיוון טוב


נ.ב
מכיוון שאני לא מנוסה בכתיבה בפורום - אם מישהו שקורא אותי חושב שאני כותב מפורט מדי ועלול לגרום חלילה טריגר, אשמח מאוד שיעיר לי על כך

תודה רבה!

אתה כותב מצוין ומהלב! 
אני חושב שהשיתופים הראשונים שלי בפרום לפני ש"היה לי נסיון בכתיבה בפורום" היו הרבה יותר טובים וכנים....
תודה על הכנות!
תמשיך לבוא לכאן לעדכן וליצור קשר,דברים טובים יכולים לקרות!!!

נערך לאחרונה: לפני 6 חודשים על ידי עשר שמעון.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135243

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 1 יום
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 399
עשר שמעון כתב on 12 אפר' 2021 07:35:




אני חושב שהשיתופים הראשונים שלי בפרום לפני ש"היה לי נסיון בכתיבה בפורום" היו הרבה יותר טובים וכנים....
תודה על הכנות!


מזדהה לגמרי.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135244

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 100 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1884

אוהבמם אותך ואתה כותב מצויין ולעניין ואני נהנה לקרוא!

אני אגיד שעבורי היה יותר חשוב להיכנס באופן עיקבי ויום יומי ולעדכן ביומן המסע שלי ופחות להיכנס בברסטים כאלה ולכתוב מלא בפעם אחת, היה יותר מחלים עבורי לדאוג לעקביות ולהתמדה של כתיבה כל יום.

מעבר לכך הפורום לא נותן מענה מיידי בד"כ לפחות עבורי כך שחיבור עם חברי תכנית בטלפון גם כן מאוד עזר ברגעי האמת האלה ולחברים אחרים גם עזר בשעות הקטנות של הלילה.

אוהבים אותך ותודה על השיתוף!

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135248

  • זעיר אנפין
  • רצף ניקיון נוכחי: 11 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 180

בס''ד

שלום עליך מסע, 

אתה משתף מעולה. תמשיך. כמו שמתרפא כתב העיקר להתמיד. 

תודה ובהצלחה. 

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135249

  • gidi
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 609

שלום חבר!
קורא עכשיו את השיתופים שלך.
האמת שאתה מזכיר לי איפהשהוא מאוד את עצמי בדיוק בגיל הזה, בערך לפני כמעט 10 שנים (אחח איך הזמן עובר).

אני חושב שפחות או יותר הייתי אז במצבך אבל לא הכרתי את האתר או כלים להתמודד, ככה שהמצב שלך הרבה יותר טוב ואופטימי.

לעניות דעתי, כמוני, הייתי אומר כמו שהספונסר שלי כינה אותי בתחילת הדרך שאתה עכשיו "בהריון", עדיין ב"ה לא הידרדרת רחוק מידי למקומות האפלים והנוראים שהתאווה לוקחת אותנו לשם (לפחות כך נשמע לי) אבל אתה בהריון, לא ברור איזה חודש אבל אם לא תדאג לטפל בזה בצורה החיובית זה הולך להתפתח..

אני חושב שכן הייתי מציע לך להתחבר לתוכנית ולחברים, לא בטוח שאתה צריך להיכנס לזה בכל הכח והטירוף אבל שתדע שזאת מחלה מסוכנת שמתפתחת מהר למקומות רעים ולדעתי מאוד כדאי שתיצור קשר עם חברי תוכנית, אפילו תגיע למפגשים פיזיים מסויימים שיתאימו לך (פחות או יותר מבחינת אוכלוסיה או אופי התמכרות) תקבל את הכלים והעקרונות המאוד חשובים האלה להמשך התהליך שלך בחיים וכך תוכל למגר את המחלה עוד בשלבים הראשונים שלה. כן תיקח את העקרונות והתוכנית ברצינות ותשקיע ובע"ה תוכל להשתחרר מזה כליל.

*אני מרגיש כאילו שזה מה שהייתי כותב לעצמי אם הייתי מגיע לפה לפי 10 שנים..
בהצלחה!

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135264

  • מסע לנשמה
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30
תודה רבה לכולם על התמיכה, העידוד, העצות והאוזן הקשבת!

לא מובן מאליו בכלל!

לצערי יום מורכב עבר על כוחותינו...
במשך רוב היום ליווה אותי דחף רקע עמום להשתמש
רוב הזמן הצלחתי להתעלם, אבל במהלך היום הצטרפו תסכול ושעמום מסיבות שונות ואז כח ההתנגדות שלי נחלש
בפועל ה' יתברך שמר עליי מליפול לתהום אבל בהחלט היו מעידות שאני מתבייש בהם ובהחלט לא יכול להחשיב את היום כנקי, אז איפסתי את הימים ובע"ה מתחיל מחדש

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135265

  • מסע לנשמה
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • חבר קבוע
  • הודעות: 30
במידה ואחליט שאני צריך לעשות צעדים משמעותיים יותר מאשר טבלת 90 הימים וכתיבה בפורום

מאיפה הייתם ממליצים להתחיל? איך ניגשים לזה?
(קבוצות טלפוניות / הנגאוטס / קשר עם חברי התוכנית / פגישות חיות וכדו')
בעיקר קראתי על חברים שנעזרים בזה אבל לא כ"כ ייצא לי לקרוא על איך נכנסים לזה

תודה רבה לכם!
נערך לאחרונה: לפני 6 חודשים על ידי מסע לנשמה.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135272

  • gidi
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 609

לגבי קבוצות ותוכנית sa
כל מה שדרוש זה להרים טלפון אחד, או לקו החם במספר שמופיע באתר sa ושם כבר ימצאו לך את הקבוצה הכי קרובה לבית שלך ואז אתה מוזמן לקפוץ לביקור גם אם רק למטרת ניסיון, או לשלוח הודעה פרטית לאחד החברים שנמצאים בתוכנית דרך האתר פה, לבקש את המספר שלו ולשאול ולדבר..

אתה יכול ליצור קשר בהודעות פרטיות פה עם חברים, לבקש מייל/מספר טלפון- הייתי ממליץ לעשות את זה עם חברים שנמצאים במקום הנכון בהחלמה, שיצא לך קצת להכיר דרך שיתופים וקריאה..

בהצלחה בכל אשר תלך.

תגובה: מייחל להמשיך לצעוד לפני 6 חודשים #135336

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 16 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 3404

חבר יקר ואהוב!

אשריך שאתה כותב בפורום הזה!
אכן ההתמודדות שלנו קשה וכואבת, כולנו יכולים להבין אותך.
עזר לי מאוד להתמיד בשיתופים פה.

חזק ואמץ בעז"ה, יגעת ומצאת תאמין!


חזק

  • עמוד:
  • 1
  • 2
  • 3
זמן ליצירת דף: 0.70 שניות

Are you sure?

כן