ברוכים הבאים, אורח

נושא: מסע 90 היום 1054 צפיות

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים, 2 שבועות #133556

  • המתגבר100
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 152

לילה טוב, 
אני ממש אשמח אם תוכל לכתוב על זה את מה שיש לך לכתוב.
נחכה בסבלנות עד שיתפנה לך זמן ונגיב על הדברים ובכך כולנו נרוויח.
כיף לך 'אתה מצליח להתמיד בשמירה על הבריאות, הלואי עליי..
לגבי הרצף שלי הוא בידים של  ה' ברצונו נתנה לנו וברצונו לקחו מאיתנו ונתנו לאדם אחר.
לילה טוב 
המתגבר

בעקבות חבר שהכרתי כאן החלטתי לקחת שם קצת יותר מתאים למקום בו אני נמצא..תודה לך צורצור על העצה שלא הצעת מעולם אבל הייתה לי להשראה...
אני לא מנצח ולא אלוף אני פשוט מתגבר...מתגבר100 כי מתגבר היה תפוס..

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים, 1 שבוע #133580

  • lamedmoti
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 88

וואו
לא נעים. 
איזה נפילה היתה לי הבוקר, אחרי שכבר התקנתי פלאקי על המחשב.
טוב ב"ה עכשיו עובדים לשקם הריסות.

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים, 1 שבוע #133581

  • המתגבר100
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 152

חבר יקר, 
אני לא יודע מה קרה ואיך קרה, אשמח מאוד אם תשתף אותנו,
גם בשביל הניקוי שלך וגם בשביל שנדע להיזהר ממלכודות כאלה.
קודם כל זה לא מובן מאליו שרגע אחרי אתה כבר כאן וכותב, זאת מעלה מאוד גדולה,
שאני לא יודע אם אני הייתי מצליח לעמוד בה.
לחזור לכאן אחרי הנפילה משמעותה אני מבין שהתהליך הזה ארוך, מה שהרווחתי הוא הרוויח האישי שלי, ואם יש נפילה בדרך אז מתייחסים אליה כנפילה ופעם הבאה מוצאים את מה שיעזור להתמיד יותר.
אני מבואס בשבילך כי באמת שעשית תהליך גדול, אבל תזכור שהתהליך לא נעצר או נגמר או מתחיל מחדש הוא פשוט נמשך.
הדבר היחיד שמתחיל מחדש הוא האתגר, אבל אתגר זה רק כלי לעודד ולדחוף הוא לא הפתרון.
לגבי הפלאקי, לפעמים אנחנו שמים חסימות או שיטות אחרות ובטוחים שבזה נגמר התהליך, עכשיו אנחנו מוגנים, ושם בשחרור הקטן הזה היצר חודר ומניח את המוקשים שלו.
כל הכלים נועדו רק לתת לנו מעטפת הגנה אבל הן לא הפתרון והם לא במקום התהליך.
ההחלמה היא תמידית והישועה קרובה לבוא.
אל תתיאש תרים את הראש ותשתף אותנו כשיתאפשר לך..
כאן איתך, מחזק אותך,
המתגבר

בעקבות חבר שהכרתי כאן החלטתי לקחת שם קצת יותר מתאים למקום בו אני נמצא..תודה לך צורצור על העצה שלא הצעת מעולם אבל הייתה לי להשראה...
אני לא מנצח ולא אלוף אני פשוט מתגבר...מתגבר100 כי מתגבר היה תפוס..

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים, 1 שבוע #133605

  • lamedmoti
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 88

שלום חברים.
כרגע אני ב21 שעות נקיון.
הימים האחרונים היו ממש מאתגרים (לא קשים, אני לא אוהב את המילה הזו)
עד הנפילה הכואבת, צפיתי במה שצפיתי, עשיתי מה שעשיתי.
אני צריך לעבוד על עצמי בכה דברים ואני אסכם אותם.
א. לסיים להתקין את פלאקי על המחשב השני שלי.
ב. קבעתי עם הפסיכולוג שלי.
ג. צריך יותר להראות רגשות, לדבר על רגשות, ולא להדחיק אותם.
ד. חייב לראות את המעלות שבכל אחד, ובמיוחד במיוחד באשתי.
ה. ללמוד לאהוב את אשתי, את אישיותה ולא את גופה.
ו. להחמיא לאשתי כמה שיותר, ולא להעיר לה, גם לא בלב. ק"ו לא להעיר לה. (אחרי שאני אמלא טבלה של מאה מחמאות יש לי זכות להערה אחת)
ז. להקשיב לאשתי, ולתת מקום ולגיטימיות לרגשותיה.
ח. לקבוע זמן איכות עם הילדים. להקשיב להם, ולהשתתף איתם.

טוב אז יאללה יש הרבה עבודה.

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים, 1 שבוע #133606

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 626 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1809

אוהבים אותך אחי !

תמשיך לבוא ולקרוא ולשתף. דברים טובים יקרו בקצב של אלוקים.

אוהבים אותך!

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים, 1 שבוע #133613

  • המתגבר100
  • רצף ניקיון נוכחי: 5 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 152

למד אותי,
כיף לראות שעברת את היום הראשון אחרי הנפילה ואתה כבר מקבל על עצמך כלים שיעזרו לך להיות מוגן בפני הנפילה הבאה. (שעזרת ה' לא תגיע- או שתיהיה עם מספיק כוחות כדי לקבל אותה)
 שמתי לב שהקשר לאשתך בכל מיני צורות מאוד משמעותי בעיניך,
זה דבר מאוד חשוב. רק שלדעתי כרגע אתה נמצא באתגר מאוד מורכב של התמודדות עם התמכרות שקיימת אצלך.
הצורה בה אתה כותב היא צורה של מישהו שעושה את כל התהליך הזה רק בשביל אשתך והילדים, זה מאוד מבורך אבל לא תמיד מומלץ.
ההחלמה היא קודם כל בשבילך. היא הדרך שלך לצאת לחיים חדשים ומאושרים.
התוצאה של ההחלמה היא יותר אכפתיות יותר זמן עם הילדים יותר סבלנות לאישה. אבל את כל זה אפשר לעשות כאשר אתה כבר נקי.
כמובן שזה לא סותר שניתן גם לעבוד תוך כדי על מידות רעות, רק שים לב שאתה לא חלילה מכביד על עצמך עם כל כך הרבה דרישות, שלא נשאר לך כוחות לאתגר הגדול שעומד מולך.
פעם אמר לי מטפל אחד בעניין דיכאון וחרדות, שכדי להתמודד עם הדברים הללו צריך שהגוף יהיה חזק לא פחות מהנפש. כלומר אם אדם עייף או רעב יש לו הרבה פחות סבלנות להתמודד עם הקשיים שלו.
בהצלחה חבר יקר, תמשיך לשתף אותנו כיף לקרוא את התובנות שלך..
דרך אגב הבטחת לנו לפני הנפילה שתשתף אותנו בתובנות שהיו לך, אנחנו כמובן מחכים, הנפילה לא אמורה למנוע ממך להאיר אותנו.
המשך יום מקסים
המתגבר

בעקבות חבר שהכרתי כאן החלטתי לקחת שם קצת יותר מתאים למקום בו אני נמצא..תודה לך צורצור על העצה שלא הצעת מעולם אבל הייתה לי להשראה...
אני לא מנצח ולא אלוף אני פשוט מתגבר...מתגבר100 כי מתגבר היה תפוס..

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים, 1 שבוע #133620

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 626 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1809

מאוד מתחבר לדברים! בתכנית בספר הלבן קוראים לזה עכב"ר. ראשי תיבות עייף כועס בודד רעב. כל אחד מהארבעה מהווה כר פוריה לתאווה להתפרץ. 

אוהבים

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133796

  • lamedmoti
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 88

את השמחה שלי אף אחד לא יוכל לכבות.

את השמחה שלי אי אפשר לקחת, אי אפשר להנמיך, אי אפשר אפי' לגעת בה.
כי השמחה שלי היא פנימית.
אין לי צורך בבקבוקי יין, בירה, וודקה, וכדו' בשביל לשמוח.
אין לי צורך בריקודים, שירים, כי השמחה לי היא שם בפנים.
גם אם אמעד, אפול חלילה, השמחה עדיין שם.
כי השמחה שלי נובעת מידיעת האמת;
מידיעת הייעוד; ממשמעות החיים; מסיבת היותי בעולם.
גם אם תכניסו אותי לבידוד, השמחה הזו תיכנס איתי.
אינני בודד. האמת איתי בכל מקום.
גם אם יקרה דבר מה מעציב. העצבות היא רק עטיפה חיצונית לשמחה שבפנים.
כי את האמת אי אפשר להחליף, אי אפשר לכבות.
את השמחה שלי אף אחד לא יוכל לכבות.

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133901

  • lamedmoti
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 88

שלום חברים.
היום יום 4 לניקיון נוכחי. שהם ס"ה 88 ימי ניקיון כוללים.
ב"ה אתמול היה יום ממש עמוס, הספקתי הרבה דברים שרציתי, גם לקחת את הילדים לטיול, וגם לשבת עם הפסיכולוג שלי. בערב הייתי עייף, אבל לא העייפות הידועה לשמצה שמובילה לנפילה. אלא בגדר "מתוקה שנת העובד". עייפות רצויה, שמעורבת בתחושת סיפוק.

אני קורא כאן הרבה פוסטים של אחרים, ויש תופעה שחוזרת על עצמה. יש אנשים שהגיעו למס' ימי ניקיון גבוהים, (כמה עשרות ימי ניקיון) ממש בקלות. ופתאום מגיעה להם נפילה כזו, שהם מגיעים למחוזות שהם לא היו שם לפני כן מעולם, אפשר לומר שזה אפי' לא נפילה, אלא פשוט התרסקות.
ואני קורא את זה וזה מעלה בי חשש, כן זה קצת מפחיד אותי. מפחיד אותי לעשות צעדים מדי גדולים, כמו לשים חסימה הרמטית של נטפרי, למשל. אני מפחד שבפתח הראשון שיהיה לי. ברגע הראשון שאני יחשף למחשב פתוח, הנפילה שם תהיה ודאית וקשה, אפי' התרסקות ממש.
אני מפחד סתם לספור ימי ניקיון, אני מפחד להגיע למחוזות רחוקים, שלא הייתי בהם.

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133902

  • עשר שמעון
  • רצף ניקיון נוכחי: 165 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 551

רק להיום אחי! 
אגם אני מזדהה איתך מאוד! 
תמסור את הדאגה לה', תעשה את מה שמוטל עליך ואם תיפול תיפול.... אני הצלחתי לצבור נקיות רק אחרי שעשיתי צעדים של הקרבה... סינון וויתור על יוטיוב ודברים נוספים שהיו ממש קשים... אני יכול ליפול , אני יכול להתרסק, אבל לפחות אני יודע שמבחינתי עשיתי את ההשתדלות ולא השארתי את הרעל ליד שקית הממתקים,  
אוהבים אותך למדאותי! 

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133938

  • lamedmoti
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 88

שלום חברים!
היום יום 6 לנקיות נוכחית. 
קמתי היום מוקדם מלא במרץ התפללתי 'ותיקין'.
בהמשך הבוקר (אולי בעכבות שהייתי קצת עייף) התחילו להתעורר בי מחשבות.
כבר נכנסתי לYNET לחפש כתבות על "עולם החומר".
ב"ה יצאתי משם, עכשיו המצב יותר טוב, במיוחד אחרי שיצאתי החוצה לסיבוב קל.

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133951

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 58 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 348

כל הכבוד חבר,
תמשיך לשתף,
להשקיע בזוגיות,
לא לחפש את המושלם,
לדעת שיש ימים טובים יותר וימים פחות,
תאהב את החיים כמו שהם,
זה מה שעזר לי בכל אופן,
אוהבים.

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133967

  • lamedmoti
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 88

שלום חבר'ה
אתמול היה יום מאתגר עם הרבה מחשבות חומריות.
לא ישנתי טוב בלילה, ולמרות שהייתי עם אשתי, עדיין המחשבות - שנחלשו מעט - המשיכו גם בבוקר.
במהלך הבוקר הייתי עייף ובודד (לבד בבית), מה שהוא מתכון בטוח לנפילה. וכן המתכון עבד, הנפילה פשוט הייתה שם.
כרגע אני מרגיש שאני עדיין לא בתהליך החלמה, אלא בתהליך למידה - דהיינו אני פחות מתייחס לנפילות, אלא למה לומדים מהן.

בתפילה לימים טובים.

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133974

  • עשר שמעון
  • רצף ניקיון נוכחי: 165 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 551

אוהבים אותך! 
אולי תשתף אותנו מה אכן  למדת מהנפילה שלך? 
תודה על הכנות והשיתוף לא מובן מאליו לשתף מייד אחרי נפילה כשהרצון הוא לברוח ולהעלם. 

תגובה: מסע 90 היום לפני 2 חודשים #133993

  • KeepMovingForward
  • רצף ניקיון נוכחי: 12 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 207

אוהבים מאוד ובאמת לא מובן מאליו השיתוף
אהבתי את המבט החיובי, לא להתעסק בעצבות של הנפילות אלא
במה ללמוד מהן ולהמשיך קדימה

לי עוזר לעשות "הערכת מצב" ולחשוב אם יש משהו שאני יכול לשפר
לפעם הבאה כד לא ליפול כמו שאמר שמעון היקר

זמן ליצירת דף: 0.64 שניות

Are you sure?

כן