ברוכים הבאים, אורח

נושא: התמודדות חדשה 893 צפיות

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 22 שעות #133490

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169

תודה על ההתעניינות המשתוקק! מעריך את זה.
ברוך השם הכל בסדר.. היתה לי קצת דעיכה מהנפילה האחרונה.. היא קצת הפילה אותי למטה והיה לי קשה לקום.
אבל ברוך השם אני עכשיו בסדר, עדיין קצת קשה אבל יותר טוב. ברוך השם אני כבר חמישה ימים נקי!
מנסה להתרכז בדברים אחרים ולמצוא תעסוקה בכל רגע בשביל לא להגיע לידי שעמום.
היתה לי שבת רגועה ומלאה במחשבות שעשתה לי קצת סדר ועם זאת גם בלגנה קצת.

האמת... אני לא יודע כלכך מה אני מרגיש, מנסה לברר את זה ולשתף את התחושות שלי.
אני אשמח אם תוכלו לעזור לי להוציא את הרגשות על ידי שאלות. כי באמת אני מרגיש תחושות, שאני לא יודע להגיד אותם אפילו. לא יודע כלכך מה אני מרגיש...

תודה לכם אחים שלי שבוע טוב אוהב!

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 21 שעות #133493

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 139 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2359

כל הכבוד על ה5 ימים!  תמשיך לשתף כמקודם, תמשיך להלחיץ אותנו כשאתה בקריז. זה דבר נכון מאוד.

אתה בהתקדמות גדולה בלי קשר לנפילות ב"ה

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 18 שעות #133503

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169
תודה רבה!

אני מרגיש אי נוחות כזאת. 

כאילו חסר לי משהו...

פעם הייתי ישר בורח לאוננות כשהייתי מרגיש את התחושה הזו..

וגם היום מידי פעם קופצות מחשבות ללכת לאותו המקום. 

אבל אני מנסה בדרך אחרת.. ומזל שחסמתי את עצמי בבית מנפילה אפשרית...

בקיצור צריך להיות חזק היום

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 17 שעות #133505

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169

טוב חשבתי האמת לא לשתף את זה.. כבר לא היה לי כוח לשתף ועוד פעם לחזור חלילה..
נפלתי שוב מקודם.
האי נוחות הזאת הובילה אותי לחפש שקט ובמקום להילחם או לחפש תחליף הרמתי ידיים (או יותר נכון הפעלתי ידיים).

מיד לאחר מכן הלכתי להתנקות, הרגשתי שכל הלכלוך עליי.
עדיין מרגיש ככה.
קראתי עכשיו את התיקון הכללי. עשה לי קצת טוב ושקט. אבל אני עדיין במעין באסה כזאת.
לא רציתי לשתף וגם לא רציתי לעדכן את הטבלה. הרגשתי כאילו די אנשים בטח חושבים שאני סתם פה... בוכה בפוסטים שקשה לי ועוד ועוד אבל עדיין משתמש בתאווה..
ובדיוק בגלל זה באתי לשתף את התחושות האלה ולאפס את הטבלה.
אני לא סתם פה.. באמת נמאס לי מהשליטה הזאת שיש לתאווה על החיים שלי.
אני לא יכול לראות מחשב פתוח ולהתנהג נורמאלי, לא יכול להישאר לבד, לא יכול אל מול התאווה. אני מקבל את זה, מקבל את עצמי ומבין שזה מנגנונים שאני פיתחתי במו ידי.
אבל די.
נמאס.

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 16 שעות #133506

  • שמח בחלקי
  • רצף ניקיון נוכחי: 11 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 45

אח שלי היקר! אין פה שום שיפוטיות "הרגשתי כאילו די אנשים בטח חושבים שאני סתם פה... בוכה בפוסטים שקשה לי ועוד ועוד אבל עדיין משתמש בתאווה.."
הקול הזה הוא בתוכך, מלחמה לה' בעמלק.
מי פה לא היה בסרט הזה כל כך הרבה פעמים?
האם יש לך מטרה הראויה לשמה להילחם עבורה? האם אתה מספיק נחרץ בדעתך שלמען המטרה הזאת אתה לא תעשה עונג לעצמך כי זה יפגע במטרה שלך.
אסביר למה אני מתכוון - גם לי היום היה קריז משוגע לצפות בפוי', ממש! הרגשתי שזה חזק ממני, אבל הייתה לי החלטה נחרצת שלא יקרה! אני לא הוביל את עצמי לצפייה הזאת אפילו שאני מאוד רוצה, ההקלקות על המקלדת כדי להיכנס זה אני עושה, לנגוע בעצמי זה אני מבצע את הפעולות האלה והחלטתי חד משמעית שהיום לא. אי אפשר להתחייב על טווח ארוך. היום אני לא אצפה ויהי מה.
ההרגשה הזאת של אחרי הנפילה משאירה בנו תחושת כבדות ועצבות, שוב נפלנו, שוב לא הצלחנו במשהו שאנחנו רוצים והיינו כמו בובה על חוט בידי היצר. 
עכשיו תקח נשימה ארוכה ותצא לדרך מחדש. כן, מחדש! 
פעם הבאה שתרגיש שהנה באה הנפילה, תיכנס פה לשרשור הזה ותקרא מה כתבת, תיזכר בהרגשה, אל תתן לעצמך להרגיש ככה שוב.
כולנו איתך, אוהבים אותך.
תרים את הראש, אתה בן של מלך אהוב ומיוחד, כל זמן שהנר דולק אפשר לתקן, שולח לך שקים של שמחה. תן חיוך. באהבה

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 14 שעות #133509

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169

אני מנסה כלכך להרים את עצמי..
מנסה לשמוח בכוח
לשמוע מוזיקה
לצחוק סתם
להיות קופצני שאין לי בכלל שום חשק
זה מרגיש לי מזוייף, אבל אני ממשיך. 
יצאתי לסיבוב בחוץ עם מוזיקה טובה אולי זה ירגיע אותי קצת 

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 11 שעות #133517

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 139 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2359
תודה לך על השיתופים.



אוהבים אותך מאוד. 



ממשיכים להאמין בך,   רק תמשיך!!!!!!!!



בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 10 שעות #133520

  • יהודי מתוק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 469

אאאייייי מזדהה עם הקושי שלך אחי עובר את זה אחרי כל נפילה..
קטונתי מלתת עצות לאחרים אבל אני חושב שלפעמים צריך להתאבד על המשימה שעומדת מולך, לא יודע מה זה אומר בפועל אצלך באופן ספציפי אבל תנסה לחשוב טוב עם עצמך ורצוי עם אדם אחר על איזה פעולה יוצאת דופן אתה הולך לעשות כדי להשתפר יותר...
​אוהב אותך ובאמת שמבין אותך, אין לך מה להתבייש מאיתנו כולנו טובעים באותה ביצה טובענית אבל לפחות אנחנו יחד אז הכל בסדר אחי תן חיוך ותמשיך הלאה!!

תגובה: התמודדות חדשה לפני 4 ימים, 4 שעות #133521

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 559 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1693

אוהבים אותך אח יקר ומאוד מאוד מזדהה!! האויב הכי גדול שלי נמצא בתוך הראש שלי ביחד איתי.. גם במשיכה לתאווה וברצון להשתמש אבל לא רק...

בעיקר במחשבות האלה בדיוק שאתה מתאר... של מה לשתף ומה יחשבו ומה יגידו והאם אני באמת רוצה להפסיק או סתם מתנהג כמו תינוק בכיין..

הראש שלי יודע לספר לי את כל הסיפורים שבעולם העיקר שאשקע יותר עמוק פנימה ואיכנס לדכאון ואישאר לבד לבד עם עצמי- או יותר נכון איתו...

אני עובר בדיוק את מה שאתה עובר ועברתי את זה במשך שנים על גבי שנים... והמשכתי ליפול ולהשתמש בלי יכולת לעצור וגם היום כשמגיעים הקריזים הקשים הגלים האלה.. אני לא תמיד מצליח לא לפעול על תאווה ואח"כ זה בדיוק סוג המחשבות האלה שגורמות לי לא לשתף ולהסתיר ...
הראש שלי אומר לי אל תשתף את זה זה פאדיחה... אתה נקי אעלק 550 יום איך תבוא לכולם ותספר שצפית בפורנו? ייצחקו עליך... כולם יגידו הליצן הזה מספר לנו שהוא נקי 500 יום אבל רואה פורנו כל היום... סתם בכיין עלוב ויתעלמו ממך.. או יותר גרוע מי שלא יתעלם ממך יקבל מזה חלישות... אתה לא תעזור לאנשים אתה תפגע בהם...

ועוד כהנה וכהנה מחשבות שבשבוע שעבר באמת גרמו לי לא לשתף ולהשאיר לעצמי מה שכמעט הביא אותי לנפילה בטוחה..


אסור לי להקשיב לראש שלי. פשוט אסור. לכן אני חייב לעשות כמה שיחות לחברים במהלך היום באופן קבוע כולל לספונסר ולשתף כל דבר ודבר שעשיתי או שרציתי או שתכננתי לעשות ללא כל קשר למה יגידו או מה יחשבו או האם כן צריך או לא צריך.. פשוט לשפוך את זה החוצה כדי להוציא את זה מהראש שלי ולתת הזדמנות לראש חיצוני ואובייקטיבי לשפוט את הדברים.

ברוב המקרים הבנאדם בצד השני פשוט אסיר תודה ששיתפתי אותו ומזדהה איתי במאת האחוזים וכו'...

אוהבים אותך ותמשיך לבוא ולשתף!! 

כאן אין מקום לבושה, רק לכנות!

אוהבים

תגובה: התמודדות חדשה לפני 3 ימים, 23 שעות #133524

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 51 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 234

אוהבים את אלוף,
מזדהה עם כל התסכולים שלך,
אל תפחד לחזור לכאן בשום מצב,
קח את הנפילה ותחליט אחרי הנפילה הזאתי אני משנה משהו,
לא נשאר באותו מצב,
(כתב לי את זה פעם עשר שמעון וזה עזר לי מאוד),
תכתוב לחברים בפרטי במייל,
קח טלפון של חבר אם צריך,
אני בשמחה מזמין אותך להתקשר אלי.

תגובה: התמודדות חדשה לפני 3 ימים, 8 שעות #133563

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169

תודה רבה אחים שלי!
ברוך השם הצלחתי להרים את עצמי ואני נקי להיום!
עבר עליי יום סבבה לגמריי, רגוע ומלא בהבנה כלפי עצמי. 
מקווה להמשיך כך. 
השיתוף פה נותן לי כוח. 
אתם נותנים לי כוח. 

אוהב כלכך תודה רבה

תגובה: התמודדות חדשה לפני 2 ימים, 11 שעות #133596

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 139 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2359

שמחים מאוד לשמוע!!!!!!!!!!!!


תמשיך לעשות חיל בעז"ה

תגובה: התמודדות חדשה לפני 1 יום, 3 שעות #133639

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 169

טוב אז אחרי 4 ימים נקיים נפלתי שוב. 
ניסיתי להיכנס לזעוק פה באתר אבל אףאחד לא היה ער כנראה..
ברוך השם, תודה על ה4 ימים האלה. 

אני באמת מתחיל לחשוב לקחת ברצינות את הרעיון של להיחשף קצת יותר.. אולי שיחה בפלאפוו עם חבר מפה תעזור...
אבל אני כלכך מתבייש. לא מסוגל להגיד את המילים האלו. אני מכור!

אבל מהצד השני - עד מתי!? 
מתי זה יפסק אם לא כשאני אחליט לבצע צעד חזק יותר. 
איך אני מצפה לתוצאה אחרת כשאני משתמש באותה הדרך...

איך מתגברים על הבושה?

תגובה: התמודדות חדשה לפני 1 יום, 1 שעה #133642

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 139 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2359

תקווה היקר!  שוב עשית את הדבר הנכון - נכנסת לאתר בזמן הקריז ושיתפת פעמיים!

כל הכבוד!

זו ההחלמה - הרבה יותר מאשר התוצאה.  
כל הכבוד על המוכנות להתקדם יותר בתהליך ההחלמה גם בעניין ההיחשפות.
תתמיד בדרך זו ואין ספק שזה ישפיע לטובה,.


בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: התמודדות חדשה לפני 23 שעות, 12 דקות #133644

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 51 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 234

כל הכבוד תקווה,
גם אני מאוד פחדתי מהיחשפות,
אבל שחשפתי את עצמי,
הרגשתי הקלה,
אבן ירדה מליבי.
אוהבים,
כל הכבוד על המאמץ וההתקדמות.

זמן ליצירת דף: 0.62 שניות

Are you sure?

כן