ברוכים הבאים, אורח

נושא: אגירי דיומא אנן 543 צפיות

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 2 שבועות #131517

שלום חברים

קודם תודה לכולם על התגובות זה מאוד מחזק, מעריך מאוד

ב"ה נקי יומיים רק להיום מקווה שעליתי על המסלול
קשה לי... התאווה תוקפת בערמומיות, מזכירה לי את הנחמה שבבריחה...
איפשהו בפנים אני חש שלא לגמרי קמתי מהעצבות של הנפילה הקודמת
כאילו אני לא ניגש להתמודדות הפעם מתוך אמון שאני יכול להצליח
מרגיש שזה ענין של דקות שעות או יום עד שאפול אבל לא מרגיש שהדרך הזו רצינית
ושיש לה סיכוי אז כאילו מלכתחילה לא בא בפול גז...
כמה שאני רוצה להיות שמח ואופטימי. באמת. אני באמת חושב שזה הדבר הנכון
אני יודע שזה רצוני האמיתי. לתת את מלוא הערך ותשומת הלב לשמחה ולא לעצבות והיאוש
אסור לי לתת להם דלק וכוח...
אבל קשההה אני צריך לסלוח לעצמי על שנפלתי שוב לבוץ.
הקב"ה ברוב רחמיו כבר בוודאי סולח לי אבל אני לעצמי... עוד מתקשה.
מודה לקב"ה שאני עד עכשיו מתמיד להכנס לפורום לקרוא ולכתוב, מוצא חברים במצב
שלי וכאלה שהיו ועברו את זה ומתחזק מיזה

מתפלל לה' שיעזור לי ויתן לי כוחות להמשיך ולהתחזק בעזרתכם, לזכור את כל רעות ההתמכרות
ואת כל טובות הנקיות. לזכור שהמטרה היא החלמה ולא נקיות(לא להיות תלוי במספר ימי נקיות כאלה או
אחרים אלא להיות מצוי בתהליך החלמה רגע רגע)
אוהב המוןןן תודה לכם, כל יום של נקיות הוא מתנה ענקית שיש לכם חלק גדול בה

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 2 שבועות #131522

  • beliver
  • רצף ניקיון נוכחי: 28 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 342

אוהבים אותך! המון בהצלחה.

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 2 שבועות #131541

  • אחת שאלתי
  • רצף ניקיון נוכחי: 15 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 261

השם יתברך שמח בך ! , אתה נלחם אתה רוצה קודש . 

הצלחה רבה בע"ה , שתכנס למסלול הנקיות במהרה .

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע, 5 ימים #131583

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 104 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2154

אתה צריך רק לעשות את שלך, התוצאה פחות מעניינת...

אם עשית  את שלך - למרות שהתוצאה לא הייתה רצויה - לא נכשלת.

בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע, 4 ימים #131711

משתוקק יקר תודה רבה, כמה שהשכל שלי מסכים איתך וכמה שאני משתדל לתת לו להיות המלך שבכוחות... מתפלל לקב"ה שיעזור לי לשמוח גם שהטבלה שלי לא מרשימה...
אחת שאלתי - תודה רבה ידידי חיזקת אותי
beliver תודה רבה חבר יקר
----
חברים יקרים תודה על החיזוקים, אתם לא יודעים כמה שזה עוזר ומחזק (בעצם אתם גם יודעים... עוד יותר כיף ומחזק:grin:)
עברתי סופש קשה... כשדיברתי עם חבר אהבתי איך שתיארתי את זה אז אצטט:
"הייתי תחת מתקפה הסופש... התאווה החליטה להחזיר בכל הכוח על כל הנקיות המוגזמת מהחודש האחרון... היא ממש כעסה... הביאה צבא גדול, כוחות ומודיעין. השקיעה ממש.
 הייתי לא מוכן... אבל ב"ה אחרי יומיים התעשתתי ותקפתי בחזרה... אתמול קמתי מהזוהמא.
נקי יום אחד שבח לאל. משתדל לזכור למה התאווה כל כך חוששת שהיא החליטה לתקוף - עשיתי התקדמות לאחרונה וזה מפחיד אותה..."
היה סופש קשה אבל משתדל לראות את זה בצורה נכונה וכללית ולא להתמקד בנפילה אחת ונקודתית.
מסתכל על התקדמות בכיווןהנכון ולא מתיאש ומתרגש מצעד אחד בכיוון אחר...

נקי יום אחד רק להיום. אסיר תודה לקב"ה. עם זאת שיש בי צד שצמא לרצף של נקיות - אני מדגיש לעצמי את דברי המשתוקק ומתמקד בעכשיו ולא בתוצאות. ב"ה נקי עכשיו ומאושר ממתיקות הנקיות וכיעור התאווה

בע"ה ממשיך קדימה. תודה לכם והצלחה רבה לכולם

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע, 4 ימים #131712

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 104 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2154

תודה.

תמשיך לשתף - ובתכיפות - לי זה מאוד עוזר.

חזק ואמץ בעז"ה!

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע, 3 ימים #131778

ערב טוב חברים,

ממשיך להיאבק. 
נקי יום אחד ברצף. 
(מזכיר לעצמי שזה מספר הימים שברצף. שלא ברצף יש עוד ימי נקיות רבים שמסנגרים עליי...)
מודה לקב"ה על שאני לא נופל לעצבות ויאוש. שגם כשלא הולך לפי "התוכנית" שלי אני ממשיך להיאבק.

ב"ה היום קיבלתי בשורה טובה לגבי ענין בעבודה שהורידה ממני הרבה לחץ ומתח נפשי.
מקווה בע"ה להתעסק יותר בהתמודדות וברוגע ושלווה יותר. 

ממשיך לזכור ולהזכיר לעצמי כמה טובה הנקיות וכמה רעה ההתמכרות.
גם אם לא מרגיש את זה.
מתפלל לא להיות עבד לרגש - להיות נקי גם כשזה לא מרגיש הכי קל וכיף 
ולהתרחק מהתאווה גם כשהיא הכי קורצת בעולם. 

תודה ה' יתברך על היום הזה, לא מעט הוא כי הרבה.
תודה על זמן שאני מנצל לטוב ולא לריק
תודה על קשר עם משפחתי וחבריי שאני זוכה להשקיע בו ולא לזנוח אותו
תודה על עוד יום של חיים. יום של הזדמנויות חדשות.
יום שלא היה כמותו וכמוהו לא יהיה. יום יחיד ומיוחד.
יום של חום אהבה ואמון מה' יתברך.

בברכת מתיקות הנקיות וכעירות ההתמכרות, 
חברכם אוהבכם שמקבל מיכם כוחות ומשתדל גם לתת כמה שאפשר.
ממשיכים להתקדם

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע, 2 ימים #131804

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 104 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2154

יישר כח גדול על המשך הגישה האופטימית
גישה אופטימית בתהליך ההחלמה המתיש הזה על אף הכל - זה קשה כמו להחלים...  :-)  אז הנה אתה עושה את זה, ובסוף גם תחלים בעז"ה.

אתה יכול ואתה חזק, תמשיך להאמין בעצמך אחי, ה' בוודאי נתן בך את הכוחות.
ממליץ לך על כלי מאוד חשוב שעזר לי מאוד בכל השנה האחרונה - לשתף המון - ובעיקר - בזמן הקשה - כשאני מרגיש שאני עומד ליפול - להיכנס לפורום מהר ולשתף...  יהיה מה שיהיה , אולי אפול - אבל העיקר שיתפתי ועשיתי מה שאני צריך לעשות.
אל תירא ואל תחת! בהצלחה רבה!

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע, 1 יום #131878

תודה רבה משתוקק היקר על התמיכה ועל העצה, בע"ה שם לי ליעד את עצתך. לשתף לשתף לשתף ובמיוחד כשקשה. בע"ה בלי נדר גם אם אני אהיה לקראת נפילה ח"ו אני מחייב את עצמי לרשום לפני.

ב"ה נקי יומיים רק להיום.
לא למחר, לא לעוד שנה, לא לכשאני יתחיל לצאת ולא לכשאני אחזור לישיבה...
הדמיון עובד חזק. רוצה לברוח לזמן אחר, למקום אחר... כבר בונה תכניות על סמך
מה שהייתי רוצה שיהיה נכון אבל הוא לא - על סמך זה שאני לא מכור.
אז כמו שאמרתי - נקי רק להיום. 
ורואה בכך מתנה עצומה ולא מובנת מאליה בכלל.

בעניין הרגש וחווית הנקיות, לא מרגיש איזשהם אורות גדולים ושמחה קיצונית וריגוש אולי כי זאת
רק ההתחלה. בכל אופן אני די מרוצה מיזה. כמו שהדגשתי אחזור ואומר שאני משתדל למתן את ההשפעה של הרגש ולא להיות העבד שלו. גם כשההחלמה לא מרגישה הכי מדהימה וגם כשהתאווה הכי קורצת שיש -  להמשיך לעבוד.

מזכיר לעצמי שאני בהתחלה והימים הראשונים תמיד קשים במיוחד ולכן לתת תשומת לב מיוחדת ולהחזיק חזק.

רוצה לשתף על ענין ששמתי לב שתמיד מפיל אותי - אינטרקציות חברתיות שנגמרות לא טוב.
אני אדם שבאמת ובתמים רוצה לרצות את מי שסביבו, שהכל ילך בנעימים ועל מי מנוחות שכולם יהיו שמחים. 
זה דבר טוב בעיני אלא שיש גבול שזה נעשה תלותי ואולי אפילו שתלטני.
קשה לי להכיל אינטרקציה שנגמרה לא טוב. במיוחד כשכן השקעתי ובסוף משהו לא יצא מושלם.
השתלטנות מתבטאת בזה שכשלא יוצא כמו שתכננתי זה מביא אותי לרצות להדחיק - לתאווה. כלומר יש בי נטיה חזקה לצפות שיהיה כמו שתכננתי כמו צריך ואם זה לא ככה אז קשה לי להכיל את זה

באותו ענין, רציתי לשתף שחלק מרכזי בעבודה העצמית שלי זה זה. לפתור דברים לא פתורים ולא להגיע להדחקה. להמשיך עם לב נקי.
לדוגמה, לאחרונה אני מאוד משתדל להשקיע במשפחה, עם ההורים, האחים, לעזור לא להיות שקוע בעצמי. ועדין בחיים כמו בחיים - וזה לגמרי נורמלי - תמיד יש תאקלים קטנים לפעמים קשור אליך ולפעמים גם לא. היה איזה ענין קטן עם אמא שלי - היא היתה לחוצה ממשהו ועל הדרך הוציאה את עלי בצורה שח כעס... בד"כ הייתי תוך מקסימום שעה כבר עמוק בתאווה ובהדחקה. לא הייתי יכול להכיל סיטואציה שבגללי נוצרה אינטרקציה רעה. אבל היום ב"ה לא רציתי להמשיך עם אבן על הלב. פתחתי את זה בצורה יפה ליבנתי את זה והמשכתי הלאה עם לב נקי.

אוהב את כולכם תודה ה' יתברך על כל הטובות ניסים ונפלאות
מתפלל להמשיך ולהישאר נקי ומפוכח,
להתאהב בעולם האמיתי המדהים והעשיר שה' יתברך שם אותי בו
ולא לברוח לעולם הדמיון.
ללמוד להתמודד עם כל הקשים שהעולם מציע
ולהכיל בצורה נכונה קשיים, בעיות וחוסר שלמויות.

הנקיות מדהימה!
התאווה ממיתה!
ממשיך להתקדם קדימה,
יובל

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע, 1 יום #131882

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 525 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1640
KeepMovingForward כתב on 13 ינו' 2021 23:45:

רוצה לשתף על ענין ששמתי לב שתמיד מפיל אותי - אינטרקציות חברתיות שנגמרות לא טוב.
אני אדם שבאמת ובתמים רוצה לרצות את מי שסביבו, שהכל ילך בנעימים ועל מי מנוחות שכולם יהיו שמחים. 
זה דבר טוב בעיני אלא שיש גבול שזה נעשה תלותי ואולי אפילו שתלטני.
קשה לי להכיל אינטרקציה שנגמרה לא טוב. במיוחד כשכן השקעתי ובסוף משהו לא יצא מושלם.
השתלטנות מתבטאת בזה שכשלא יוצא כמו שתכננתי זה מביא אותי לרצות להדחיק - לתאווה. כלומר יש בי נטיה חזקה לצפות שיהיה כמו שתכננתי כמו צריך ואם זה לא ככה אז קשה לי להכיל את זה


אוהבים אותך אחי מאוד! תודה על השיתוף והכנות!

מאוד מזדהה עם החלק הזה שרשמת. גם אני סובל מאותה הבעיה ומאותו פגם אופי של ריצוי אחרים.
לא הייתי מסוגל להישאר נינוח אם מישהו היה כועס עליי או לא מרוצה ממני... תמיד הייתי מנסה להיות בסדר עם כולם ואהוב על ידי כולם. ואם הייתה איזשהי מחלוקת שגרמה לזה וידעתי שאני צודק לא יכלתי להירגע עד שלא הצלחתי לשכנע את הצד השני בצדקתי וקיבלתי את הסכמתו..

וכמה שזה קשה במיוחד עם האישה...

זה בדיוק סוג העבודה שאני חושב שאני צריך לעשות (ועושה בזכות התכנית), להבין מהם פגמי האופי שלי שגורמים לי להרגיש רע ולרצות לברוח ישר לתאווה.

גיליתי שאני סובל מהריצוי הנ"ל, מתלות באישתי, מהרצון להיות צודק, מחוסר קבלה של המציאות (ושל רצון אלוקים עבורי), מקנאה, מעצלנות, מהרצון להיות טוב יותר מכולם (או לפחות בטופ 10) בהכל, מאגו וגאווה, ומהרצון למצוא חן והצורך בתשומת לב, ועוד..

ברגע שאני סובל מכל כך הרבה פגמי אופי לא פלא שאני כל שעתיים רוצה לברוח לתאווה.. פשוט אני לא מצליח להתמודד עם המציאות והמוח שלי מתוכנת אוטומטית לברוח מסיטואציות של אי נוחות (כי זה מה שאמרתי לו לעשות במשך שנים עד שזה נעשה ההרגל- ההתניה) ועם כל כך הרבה פגמי אופי לא פלא שזה קורה כל כך הרבה..

אני עובד היום בלי הפסקה בע"ה יתברך לבקש שחרור מכל פגמי האופי האלו. ע"י שיתוף שלהם, שיתוף היסטואציות שמציפות אותם, ותפילה לאלוקים להשתחרר ולמסור אליו את הכל. הדאגות והפחדים והחוסר אונים מול הרצון לברוח. מתפלל כל היום לזכות לדעת ולהבין את רצונו ממני בכל סיטואציה, לקבל את זה ולעשות את זכ באהבה ובכניעה מתוך הבנה שזה רצונו וזה הכי טוב עבורי.

זה לא קל ולא פשוט אבל בע"ה אני בדרך..

אוהבים !

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע #131928

תודה רבה מתרפא היקר חיזקת אותי
במיוחד מחזק אותי לשמוע על זה ממישהו נשוי
אני רווק ומאוד חושב על זה וחושש מיזה לקראת הנישואין...
שוב, מצפה ליחסים נעימים וטובים ומפחד להיות תלוי ברגעי שיא
ולא להתמודד ברגעים קצת פחות נעימים שאני בטוח שיש (וזה בוודאי נורמלי)

בע"ה מתפלל ללמוד יותר על עצמי, על מה שמביא אותי לתאווה
להכיר את נקודות התורפה שלי וללמוד לחיות איתן.
בע"ה יתברך מקווה גם לקבל את עצמי עם היתרונות והחסרונות
ובע"ה לאט לאט אחרי שאני חי בשלום עם עצמי - גם לשפר את הפגמים ולהתקדם.

אגב אורחיה, ה' יתברך בדיוק זימן לי כוונה בתפילה בדיוק בנושא הזה.
"ולמקללי נפשי תידום ונפשי כעפר לכל תהיה..."
לא אתן לחוסר השלמות שמחוץ לי - ואפילו למי שרוצה לקלל אותי
להפר את השלווה והבנין המוסרי שבפנים.
במבט ראשוני נראה שאדם צריך להיות מסכן. אם מקללים אותך תהיה יותר שפל
אבל לא נראה לי שזאת הכוונה. אדרבה אחרי זה מוסיף ואומר "וכל הקמים עלי לרעה מהרה
הפר עצתם וקלקל מחשבותם..." אני כמובן לא אומר תודה שמקללים אותי...
אבל אני לא נותן למקלל להשיג את מבוקשו.
לפי מנהג רוב העולם אם מקללים אותך - רק אם תחזיר "הצלחת להראות לו מה זה"
אבל באמת לא כן. דווקא מי שמחזיר הוא זה שנתן לארס להכנס פנימה...
כשהשארת את הבעיה שלו אצלו ולא נתתי לה להיכנס ולהשפיע עלי - ניצחתי.

אגב זה הזכיר לי מעשה ממסכת שבת דף ל: - כי הא דההוא דאתא לקמיה דרבי אמר ליה אשתך אשתי ובניך בני אמר ליה רצונך שתשתה כוס של יין שתה ופקע. אדם חצוף בא לרבי וטוען שאשתו זינתה ובניו אינם שלו! איזה חצוף!! איך אתה מעיז?
מזל שרבי זה רבי... ראשונים כמלאכים...
רבי בגדלותו לא מתרגש. הוא מבין שיש פה את האיש החצוף הזה והחוצפה המכוערת שלו
ויש אותו בקדושתו וטהרתו. הוא שומר על עצמו בקדושתו ולא נותן לארס הספק להיכנס.
מעלה נוספת פה היא ראית הנולד. רבי לא רק שלא מתרגש מהעלבון שניסה להעליבו הוא גם ראה למרחוק מנין נבעה החוצפה הזו. תאווה... בולמוס תאווה שבמרדף אחרי מושא התאווה כל בנינו המוסרי כלא היה. אך אחרי שהשיג תאוותו - שתה ופקע.
ומהסוף עוד יותר ויותר מובן כמה אין כלום בטענתו השקרית והחצופה אלא חוסר ושפלות שלו ושלו בלבד.
ולא שחלילה היה בדל של ספק בקדושת הבית של רבי... ואכן נכון פעל שלא התפעל אפילו לרגע מטענתו...
אז אמנם אנחנו לא רבי מי ייתן ונחשב כחמורים לידו... אז לא נוכל לדעת הכל ולהבין מראש מה הבעיה והפתרון גם יחד. אבל כן נוכל ללמוד מגדול ישראל זה - בעיות שלא שלך - לא שלך. אל תתן לארס להכנס.

הארכתי הרבה... מקווה שזה לא מעיק...
ב"ה נקי 3 ימים רק להיום. אולי נכון יותר לומר נקי היום +2... ככה אני מתרחק ריחוק כפול מדמיון שרצף נקיות כזה או אחר פותר אותי מדריכות ועבודה היום עכשיו כל רגע...

הולך טוב ב"ה, מקפיד על הקשר עם הפורום, על הגבולות שלי, מתכנן את הלוז כמה צעדים קדימה כדי לא ליפול לשעמום ולהסחף עם הזרם. משתדל לזהות את הפגמים שלי שעלולים להוביל להדחקה ולנפילה.
צריך בזה סיעתא דשמיא גדולה... ה' יתברך - אני צריך אותך.
לבד אני בטוח לא יצליח. מי יכול לשים לב להכל כולל הכל? לראות כל דבר מראש ולפתור אותו לפני שבכלל נעשה בעיה? אני מתחנן אני צריך אותך שתלווה אותי ותשמור עלי. כמו שאתה עושה כל הזמן.

ב"ה חייב לומר שאני חש בתפילות התעלות נהדרת. מוצא את קרבת ה' בכל מקום בתפילה.
כל משפט ומשפט מקבל אור חם של אהבת ה', גדולתו ואהבתו לבניו.

שוב לא רוצה להעיק, אז רק אסים בלזכור כמה אני אסיר תודה על המציאות של עכשיו.
על זה שיש ה' בעולם. שיש דרך טובה ואפשרית.
כמה העולם הזה האמיתי שווה שילחמו עליו
וכמה עולם הדמיון ריק...
כמה נוראי והרסני עולם התאווה.

שלכם בברכת מתיקות הנקיות וכעירות ההתמכרות,
יובל ממשיך להתקדם הלאה

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע #131929

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 104 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2154

חזק וברוך על דברי התורה הנפלאים.

יישר כח על השיתופים התכופים, זה חשוב מאוד.

תמשיך להחזיק חזק.

בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע #131932

  • אחת שאלתי
  • רצף ניקיון נוכחי: 15 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 261
חזקת אותי ! נהנתי לקרוא כל מילה.

מאחל לך המון בהצלחה בדרך למעלת הנקיות האמיתית. בהחלט לתכנן את הלוז זה עוזר מאוד גם לי , הזכרת לי כמה זה טוב עבורי לתכנן הכל לילה קודם ולא להכנס לזמנים מתים ומסוכנים.
אוהבים!

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 1 שבוע #131974

אחת שאלתי והמשתוקק היקרים, תודה רבה, מחזקת אותי מאוד התמיכה שלכם
ממש תודה

ב"ה נקי היום רק להיום +3 (נותן לזה נסיון... אולי זה יתפוס)
מרגיש טוב, יציב ועדין בטוח שהתאווה אורבת לי מעבר לפינה, מחכה לרגע הנכון לתקוף
משתדל להמשיך להיות דרוך, לחשוב חיובי, לשמור על סדר יום ועל עשיה חיובית

רוצה לבקש את עצתכם, בע"ה יום ראשון ככל הנראה אני חוזר לצבא לשבוע לפחות
(עד עכשיו הייתי בבית לתקופה ארוכה בגלל ענין בריאותי אז היה לי גישה לפורום מהמחשב)
שמצד אחד זה טוב כי זה עיסוק וגם ריחוק מהמחשב שהוא מקור לצרות
ומצד שני לא תהיה לי כנראה גישה לפורום... אני מפחד מיזה מאוד.
מה אתם חושבים שכדאי לי לעשות? סמארטפון זה לא אופציה כרגע. יותר מידי טוב לי בלעדיו
אבל מה אעשה? אשמח להמלצות

אגב אשמח לשמוע אתכם באופן כללי על מה אתם ממליצים/ מה עובד עבורכם
ששווה גם לי לנסות ולדעת.
(בהתמכרות באופן כללי או בנושא ספציפי... אשמח לשמוע מנסיונכם)

אגב אני קצת מסתבך להשיג מספר טלפון של קבוצה...
אשמח לעזרה בנושא, רוצה בע"ה לתת לזה נסיון במיוחד השבוע שאולי זה יהיה הקשר היחיד שלי לפורום ולעבודה על ההתמכרות.

תודה רבה לכולם ושבת שלום אוהב המון ומתחזק מיכם הרבה

תגובה: אגירי דיומא אנן לפני 6 ימים, 5 שעות #131975

נתת אחלה רעיון להתחבר לקבוצות בטלפון..
המלצה שלי אם אין לך סמארטפון אל תקנה..
בהצלחה רבה שבוע טוב!!

זמן ליצירת דף: 0.74 שניות

Are you sure?

כן