ברוכים הבאים, אורח

המסע הפסטורלי של דייב 2
(0 צופה) 

נושא: המסע הפסטורלי של דייב 2 40580 צפיות

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138221

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

שלום חברים



שמי דייב ואני סקסוהוליסט



אסירות תודה על יום נקי



על נסיעה בכותל ועל דיבור עם אלוהים אוהב שכואב שאין בית המקדש



על יציאה עם הספונסר לערב עם חברי תוכנית



על אוכל נחמד



על שחרור וסוף שבוע נפלא



על זה שאני רווק



על זה שיש לי נכונות לצאת מעצמי



אני חסר אונים ואבדתי שליטה על החיים - אני רוצה מפוכחות מינית



אני חסר אונים



מול עבודה



מול חברים



מול מושאות תאוה



מול פנטזיות



אני מפחד מכל העולם – אין לי אמון באף אחד



רוצה למסור את זה לאלוהים אוהב שהוא יכול באמת לשחרר אותי מכבלי...



הוא יודע ומבין יותר טוב ממני...



הוא כח גדול, כי אני לעומתו אפילו לא ג'וק...



תראו איך העולם גדול ואני כזה קטן...

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138341

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

שלום חברים

שמי דייב ואני סקסוהוליסט

מעדכן על נקיות של 36 שעות

אסירות תודה

על שקבעו לי פגישה לאבחון

על לימוד וחיבור ללימוד בבוקר

על שמיעת ניגונים שאני אוהב

על אוכל טוב ארוחת בוקר וצהרים – מתפלל שהשמן לא יציק לי

על פגישה עם חבר ועל שאני ודאג לו

על כסף

חסר אונים

מול ההורים שמתערבים לי ולא מוכנים לשמוע, להכיל, להבין...

מול התאוה הקייצית – פשוט כולם חשופים...

מול לקוח שנותן לי לקבוע את המחיר [כדי לעורר לי את המצפון] במקום לעמוד בהסכם שקבענו...

מול לוקח אחר שרוצה שאני ינהל הכל למרות שהוא משלם רק על חלק...

פחדים

מאיזה פרויקט שאני מפחד שהלוקח הולך לטמטם אותי

מהתחייבות, מלטייל, מליפול באוננות, מאוננות כפייתית

מזה שאני תלותי בהורים – שזה הורס לי את החיים

אני מעתיק כאן קטע מהשיר הבא שצירפתי

"בוא נדבר על התחלות חדשות,

על הסתכלות במשקפיים ורודות ,

על פרידות ואהבות,

כישלונות והצלחות,

על שנאה ותחרות ששברו את החומות".

 חיים וענאל - יש בו טוב

וכמה זה קשה לשמוח , בזמן שכולם עצובים

וכמה זה קשה לצרוח , בדור שכולם ישנים

ולמה לא קשה לנשום , למרות שכולם מעשנים

את האמת לפני שנה הפסקתי , ועוד חנוק לי מבפנים

ואיך עוד לא קלטו שאין קליטה

ושהלב סובל אז הוא עוצר ת'הקלטה

חוזר עליה שוב ושוב מתחיל מההתחלה

רוצה לחזור לחיות אבל לא באותה שגרה

תלמד אותי שכל הרע בעולם הזה יש בו טוב , יש בו טוב

גם אם כולם יתרחקו אני תמיד ירצה להיות יותר קרוב , יותר קרוב

כמה זמן אפשר לשמוע חדשות , על כמה רע העולם הזה עוד יכול להיות , להסתגר , לפחד , לנעול את הדלתות , לאגור מזון לאלף מלחמות.

אף אחד כבר לא שומע אמונה , את העובדה שקיבלנו חיים במתנה , בלבולים , סיבוכים , אשליות , תן לו יד והוא פותר את כל הבעיות.

בוא נדבר על התחלות חדשות , על הסתכלות במשקפיים ורודות , על פרידות ואהבות , כישלונות והצלחות , על שנאה ותחרות ששברו את החומות.

בוא נדבר על מותר על אסור , על ספק על ברור , על שלם על שבור , על מוסר ועל השכל , על קל וגם על חומר.

תלמד אותי שכל הרע בעולם הזה יש בו טוב , יש בו טוב

גם אם כולם יתרחקו אני תמיד ירצה להיות יותר קרוב , יותר קרוב

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138342

  • שמח בחלקי
  • רצף ניקיון נוכחי: 623 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 484

תודה דייב על השיתוף! אוהבים אותך מאוד.
החיים לפנייך בגדול, אתה עובר תהליך חישול ומודעות עצמית גבוהה שרק בורא העולם יודע לסדר לנו.
אנחנו לא יודעים למה אנחנו עוברים מה שעוברים, בהמשך הדרך לפעמים אנחנו מבינים איך מה שחשבנו שלא טוב עבורנו זה בעצם הכי מצוין.
מאמינים בך, אתה יכול. בעזרת השם.
אוהבים אותך חזק ואמץ בהצלחה בהכל

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138390

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

זהירות חופש: אין התקדמות בלי התמדה בתוכנית

שלום חברים

שמי דייב ואני סקסוהוליסט

בין הזמנים שפוי ומוצלח!

הסקסהוליסטים שלי – לא יצא לחופשה.

אצלי - זה הפוך, בחופשה התאוה עובדת בלי סוף...

חוף ים ביום, מלון - אצלי רשום ברשימה השחורה.

"השיעמום מביא לידי חטא", קבעו חז"ל לפני אלפי שנים, וזה נכון גם ביולי־אוגוסט 2021

אני לא יכול בתקופה הזאת להיות במלון בלי ליפול במלון...

עובר תקופה מבולבלת מאד, אלוהים מראה לי שאני חסר אונים, מראה לי שאני לא שולט על כלום הכל בידיים שלו...

לא הכל זורם לי, לא הכל מוצא חן בעיני, לא רוצה כלום ורוצה הכל...

פתאום בא לי לסדר הכל - כדי שאני יוכל להתקדם הלאה...

לדאוג למלא את הזמן בפעילות, יוזמות ועשייה חיובית.

הרבי מקוצק אמר פעם לתלמידים שלו: "אני רוצה שלא תחטאו לא כי אסור לחטוא, אלא כי לא יהיה לכם זמן לחטוא...".

לא שאני מתייחס לנפילה כחטא, אבל אצלי - זה נכון, שאני ממלא את הזמן ואני בסיפוק וחיבור רוחני - אז קל להיות נקי...

אני והתמדה - לא הולכים ביחד. מעולם לא היינו חברים טובים, והעדפתי שלום קר ומרוחק על פני יחסי אהבה-שנאה שרק מכאיבים יותר. לכן, במקום לנסות להתמיד ואז להתאכזב מכך שאני לא מצליח, פשוט לא ניסיתי להתמיד וזהו.

וכמו הרבה מאוד דברים בחיים, היה לזה קשר ישיר להתמודדות המרכזית שלי - ההתמודדות עם התאווה. לא משנה האם חוסר היכולת להתמיד - היווה גורם שעזר להתמכרות, או שמא להיפך, דוקא ההתמכרות הפכה אותי לאחד שקשה לו להתמיד, כך או כך, חוסר היכולת שלי להתמיד, התבטא בצורה החזקה ביותר בניסיון שלי להתמיד בנקיות. כל פעם ניסיתי וכל פעם נכשלתי, וכל פעם היתה הפעם האחרונה, ותמיד זה לא הצליח, עד שהתייאשתי.

בשורה התחתונה, אין שום חשיבות אמיתית למספר הימים שאני נקי בהם, כיון שאם לא אשאר נקי היום - כל הימים מהעבר לא יבואו לעזרתי, אז למה אני סופר?

להביא יום נקי זה הצוואה של הספונסר שלי, וזה לא רלוונטי ומעניין אותי איך אני מביא אותו אבל זה מה שאני צריך להביא... לעשות פעולות ולהשאיר את התוצאה לאלוקים. ועל זה אני אומר ברכה בשם ומלכות, ומודה לאלוקים על 3 וחצי ימים, שכל רגע ורגע - זה ברכה בפני עצמה ונס בפני עצמו.

אוהב צריך ומעריך

תהנו בכל מקום שאתם נמצאים

נהוראי אריאלי - דף חדש הקליפ הרשמי

מילים:

אם, שוב ניסתה להתחיל היום

דף חדש אבל פתאום

מרגיש.. זה לא היום שלך,

קשה לך, תנשום!

לא, לא אל תתבלבל מזה,

פשוט..

תמשיך עוד יום ותנסה,

לשוט,

על זה..

בלי לחשוב הרבה,

תזכור!

שאין יאוש בעולם אחי

תמיד אתה יכול,

ואי אפשר להתקדם בלי

לקום ושוב ליפול, ב..

סוף כל יום לא מסתכלים

על כמה פעמים נפלת,

פה סופרים את הימים ומסתכלים

כמה פעמים התחלת,

אז בוא איתי אחי קדימה,

נתארגן על עט ודף כי אנו מתחילים שוב..

דף חדש עם ראש למעלה,

דף חדש עם ראש למעלה.

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138416

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

שלום חברים

שמי דייב ואני סקסוהוליסט

מצהיר על נפילה אחת - אתמול בלילה מאוחר

נקי מפורנו - למעלה מ8 חודשים

השבוע היה לי פלאפון פרוץ כמה שעות וכבר בדקתי אם יש בו אתרי סקס והיה לי אפשרות לגלוש ולעשות חיים, וויתרתי – אסירות תודה[1].

בעקבות כעס ועייפות, למרות שהיה לי יום מחובר ונקי מאד

לקראת סוף השבוע – שבוע עם הרבה חיבור... הרבה שמחה... הרבה לימוד... הרבה כתיבה (הרבה בכתב יד... התחלתי לכתוב בדפדפות – זה עולם אחר...)

אסירות תודה לאבא אוהב - חזרתי לשבת ללמוד כמה שעות ביום - כמו שהציע לי חבר תוכנית ותיק – לחזור ללימוד בבוקר... זה נותן לי הרבה סיפוק, התחלתי גם למסור איזה שיעור קטן לכמה חברים [לא מהתוכנית] וזה נותן לי הרבה כח והכל...

אני פחות עובד, עכשיו חופש קצת אז אני לומד ומשלב עבודה פה ושם...

בעקבות שיחה ארוכה עם חבר נפלא מהתוכנית – אני יוצא למסע בעקבות 'יחסים תקינים עם אנשים', אני לא חשבתי שיש לי בעיה עם יחסים, עם קשרים, וגם אם יש משהו איך זה קשור למחלה, לתאווה, להתמכרות, לבריחה...

זה נושא מורכב, ואם ירצה האל – אני לאט לאט ייכנס לעניינים...

קודם כל אני לא יודע לנהל יחסים תקינים; בין אם זה יחסים עם חברים, עם הורים, עם רבנים, לא משנה עם מה, אני רגיש והתרגלתי לברוח ולא להתמודד, אני לא מבין...

אצטט קודם על המונח "קשרים פנימיים".

"בפסיכולוגיה הבודהיסטית, אנו מוצאים את המונח 'תצורות פנימיות' או 'קשרים פנימיים'.

כאשר מישהו אומר לנו משהו לא נעים ואיננו מבינים את הסיבה לכך, אנו עלולים להתרגז.

קשר נוצר בתוכנו.

חוסר הבנה - הוא הבסיס לכל קשר פנימי.

קשה לנו לקבל את העובדה שיש לנו רגשות שליליים כמו כעס, פחד וחרטה.

אנו יוצרים מנגנוני הגנה משוכללים כדי להכחיש את קיומם, אבל הרגשות האלה מנסים תמיד לעלות על פני השטח.

אנו יכולים ללמוד את המיומנות של זיהוי קשר ברגע שהוא נוצר בתוכנו, ואנחנו יכולים למצוא דרכים להתיר אותו.

אם נקדיש לקשר את מלוא תשומת לבנו ברגע שהוא נוצר, כשהוא עדיין רפוי, יהיה קל יותר להתיר אותו.

אחרת, עם הזמן, הוא מתהדק ומתחזק וקשה יותר לשחרר אותו."

~ הציטוט מתוך "איך לריב" מאת טיך טהאת האן (תרגום חופשי – רוני ויינברגר).

בתחילתה של כל מערכת יחסים, ובפרט כאשר בני הזוג עדיין נלהבים ואין ביניהם משקעים, יש להם מעט קשרים פנימיים. אי-הבנות ניתן להאיר ולהבהיר בקלות יחסית.

אבל כאשר נותנים לדברים להצטבר, הקשרים הפנימיים - מתגבשים ומתהדקים ואז הרבה יותר קשה להתירם[2].

אני יש לי ערמות של טינות ודברים ששמרתי על ההורים שלי, מה שהיום גורם לי להיות בתקשורת ויחסים הרסניים...

אנו יכולים ללמוד את המיומנות של זיהוי קשר ברגע שהוא נקשר בנו, ואנו יכולים ללמוד דרכים להתיר אותו... ללמוד לשחרר...

אם נעניק לקשר את מלוא תשומת הלב ברגע שהוא מתחיל להתהוות בתוכנו ועדיין רופף, ההתרה תהיה קלה יותר. אחרת, הוא ילך ויתהדק עם הזמן ויהיה קשה להתירו.

כדי לשמור על האושר המשותף ועל מערכת היחסים, חשוב להיות מודעים ולתקשר בנוגע לקשרים הפנימיים שלנו כשהם נוצרים.

תקשורת אותנטית ופתוחה היא מפתח חשוב לחיים מאושרים.

כאשר אנחנו מתקשרים ופועלים מתוך חוסר מודעות בחיי היומיום שלנו, אנו יכולים לנטוע זרעי סבל גם אצל האדם שאנחנו הכי אוהבים – אתם שומעים!!!

נחזור לעניין, המופנמות שלי, החוסר כנות שלי בחיים – זה תחילת המערה החשוכה, ממנה אני חייב לברוח להשתמש, כי אני התרגלתי לברוח,  לא להתמודד...

ביום ראשון אני אמור לעשות בדיקת אינתק – כדי שיתאימו לי פסיכולוג... אני מנוהל מזה שאני צריך להגיד את האמת ורק את האמת ולא לטייח דברים ולהגיד את הדברים הנכונים שיעזרו לי ויתאימו לי טיפול שיעזור לי...

______________________________

[1] אגב ראיתי שמביאים שאיזה ד"ר בשם גארי ווילסון לא חושב שפורנו זה דבר רע! ד"ר גארי ווילסון הוא אתאיסט מוחלט, שאדיש לחלוטין למוסריות של הצפייה בפורנו, כל מה שמעניין אותו זה נתונים מדעיים יבשים.

מדע לא יכול לענות להגדיר מה זה טוב או רע. אבל הוא יכול להגדיר אם משהו בגוף לא עובד תקין - אם מישהו נמצא ליד אישה אמיתית וערומה ואין לו זקפה, אז כנראה יש פה בעיה. והבעיה היא הפורנו.

ארי ווילסון נתן דוגמא בהרצאה שנתן - שמספר לדוגמא שהיה מחקר שטען שפורנו הוא חיובי, ומה התברר ? ששאלו את הנבדקים במחקר "האם גילית דרכים חדשות לעשות מין ?" "האם גילית תנוחות חדשות ?" "האם נחשפת לביטויים חדשים של נטיות מיניות ?" ובגלל שהנשאלים ענו כן, המחקר הסיק שפורנו זה חיובי. כי הוא לימד את הנבדקים ידע חדש. זה הרמה של המחקרים שחושבים שאין שום דבר רע בפורנו.

אולי ד"ר גארי הוא לא מכור... מכור ופורנו – זה נרקומן עם מזרקת הרואין שמזריק לעצמו בוריד...

[2] בספר How To Fight מזכיר אישה אחת ששלושה ימים בלבד לאחר חתונתה כבר התהוו בתוכה מספר קשרים פנימיים, אך היא שמרה אותם מבן זוגה במשך שלושים שנה. היא חששה לשתף אותו בהם ופחדה שאם היא תגיד לו, זה יוביל לעימות ביניהם.

נערך לאחרונה: לפני 2 שנים, 8 חודשים על ידי דייב 2.

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138437

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

שלום חברים



שמי דייב סקסוהוליסט



נפלתי בליל שבת פעמיים ומאז אני נקי



הייתי בקבוצה אתמול בלילה שמעתי מסר מיוסף חיים... על הקשר עם אלוהים מאד התחברתי...



שבת מטורפת הייתה לי, מריבות עם אמא על ימין ועל שמאל – לא התאים לה הכובע החדש שקניתי... אמרתי לה דוגרי; שכל מטרת קניית הכובע זה שהוא לא יימצא חן בעינייך...



זה מקום חולה, מקום שרוצה שחרור מהשליטה, מהניהול של אמא שלי...



לא מסוגל כבר, לא מסוגל שיש איזה דּוֹד של מי שעזבה אותי שחופר להורים שלי - לדבר ולנסות לעגל ולסגור את הפינות... לא יכול לחשוב על זה עושה לי רע מתסכל...



אני לא יכול לסבול - שאמא אומרת לאבא שלי - שיבוא יום ותהיה חייב למחול, ואחרי זה היא מפנה את הדיבורים גם אלי... אתה תהיה חייב לסלוח ולמחול... זה עושה לי רע שהיא אומרת לי את זה...



רוצה לדעת שרק כח גדול יכול להחזיר אותי לשפיות, עכשיו אני מבין את הספונסר...



לא נשאר לי הרבה זמן בבית עם אמא



הם יוצאים לנופש אני נשאר כאן לבד ושבוע הבא אני יוצא...



ואחרי זה אלול....   



רוצה למסור את החיים שלי לאלוהים...



אוהב צריך מעריך



אסירות תודה:



על אוכל טוב



על סעודת שבת עם חבר תוכנית



על לשבת על נדנדה בשבת מול הנוף של כל ערי ירושלים...



על כסף



על קבוצה מוצ"ש



על יום ולילה נקיים



פחדים:



מה ההשלכות מזה שאני מאונן כפייתי



מה יהיה בסוף... מתי אני יפסיק...



מאיך הם יסבנו אותי ויוציאו ממני כתב מחילה



דאגות:



איך אני ירוויח הרבה כסף קל



איך אני יתחתן עם מי שמתאימה ויהיה לנו זוגיות אמיתית טובה ונכונה



איך אני ישתחרר מהתלות בהורים שלי



איך אני יהיה חופשי ממין



אני חסר אונים



מול החיים שזה כולל אי אפשרות נהל לו"ז ולעמוד בזה...



מול התאוה שזה כולל פנטזיות, נגיעה בעצמי, אוננות, שוטטות, הסתכלות...

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138438

  • מחשבים
  • רצף ניקיון נוכחי: 56 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 111
אוהבים מלא ממש מזדהה עם הקושי עם ההורים

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138442

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

נכונות, כנות, פתיחות: רשמיים מפגישת ה'הינתק' שלי

אני נכנס לחדר יושב מולי – אדם בערך בגיל ה30 לחייו – נראה נחמד, מתיישבים, הוא מחייך לי ואני כמובן לו... (לא באתי לשם להמשיך לסבול – אז מותר לחייך).

מביא אותך לכאן... אז התחלתי לספר על 'אהבה נכזבת' על מה שקרה... ואיך הכל התחיל... ואיך הכל נגמר... הטראומה שמתרחשת - על האכזבה, על אובדן, על התסכול, על החוסר אמון... על זה שקיימו בי; פגע וברח, פגעו בי וברחו...

הרקע המיני שלי, על זה שהתמכרתי לפורנו לפני כשנתיים וחצי, על זה שאני מאונן כפייתי בתקופה האחרונה, על זה שאני לא במסגרת כמה חודשים [יותר נכון כמה שנים], על היחסים שלי עם ההורים... וכו'

זהו, אני לא יודע מתי אני יתחיל טיפול, אמרו לי שזה ענין של זמן איזה חודשיים... מתפלל שזה יתחיל בזמן הנכון ועם האיש הנכון...

תודה לאלוהים על הכל בכל מכל....

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138449

  • דף חדש
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 370

אמן, תעלה מעלה בעז"ה!

"תמיד נזכור שאנחנו בנים של מלך"

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138455

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

לילה טוב חברים יקרים

שמי דייב ואני סקסוהוליסט

אסירות תודה סוגר יומיים של נקיות ומתפלל להירדם נקי שפוי ומפוכח

התחלתי את הבוקר עם תפילה, פת שחרית, כתיבת בוקר, לשבת עם חבר תוכנית שעתיים, אני בלי צפייה מה יהיה אתו, למרות שהראש אומר לי למה להשקיע אם זה הולך לפח... החיים שלו זה החיים שלו, ולי זה עשה טוב... להיות בנתינה זה טוב והוא חבר מאד חכם ומאד מיוחד, שמאז שראיתי אותו אמרתי תודה לאלוקים ששלח לי חבר לדרך [אפילו היה לי פחד שהוא לא יחזור, שהוא בא לפעם אחת והוא יעלם... אוהבים].

כמו שיש יום שכולו תורה, יש יום שכולו החלמה, ולא כל יום פורים, אסירות תודה שרוב היום הייתי סביב התוכנית, חברים והכל וזה עושה לי טוב, חיבור...

כמובן שאני צריך לקחת אחריות ואני צריך להתקדם באיזה שני פרויקטים של ספרים ולהשלים את העבודה, כמו כן אני צריך ללמוד את המחויבות המינימלית של שני דף ליום ועוד ועוד... אבל אני יודע מתי זה נכון עבורי ומתי אני צריך לקבל את המצב...

לחיות בנתינה זה המתנה שלי, לצאת מהריכוז העצמי, להתחיל להרגיש אנשים, זה התרופה שלי...

היה לי כיף שבקבוצה היום שאלתי שאלה לאחר המסר - שמסר איזה חבר נפלא שעושה דרך מדהימה... השאלה הייתה מה עושים או יותר נכון איך קולטים שאנחנו נכנסים לקריז, כי אני פעמים נכנס ללופ של קריז וללא שם לב רק אחרי הנפילה.

מעניין שכל החברים ששיתפו אחרי זה – ענו לי תשובות... זה היה מדהים, אני לא זוכר הכל, אבל אני לאט לאט ישחזר ויכתוב...

אבל אני קודם רוצה לשתף שבדרך לקבוצה קניתי לי איזה מאפה לאכול והתיישבתי בספסל ליד הכביש החוצה של השכונה כדי לאכול... ולפתע אני רואה מולי איזה רכב שהנהג לא במקרה הוא בן דוד של מי שעזבתי אותה...

הרגשתי כל כך שלא בנוח, הוא כבר ראה אותי אוכל כמו איזה מסכן...

כי אני באמת מסכן...

רחמים עצמיים....

חשבתי שהוא מסתכל שאני נהייתי כזה הומלס ומסכן שאני אוכל ברחוב...

ואז עצרתי ואמרתי סליחה לא יכול להיות מצב שאני רעב ואני קונה משהו ומתיישב לאכול...

אני בן אדם ופשוט עשיתי דבר בסדר, וזהו...

אני משתף אותכם דבר שקראתי שיהיה לכם לקרוא...

אז היום ב-

"ראשון של הצלחה"

הבאתי לך 3 משפטים להגיד

לעצמך בכל בוקר.

הבוקר שלך הוא הזמן ליצור

מומנטום חיובי ואנרגיה ליום מדהים.

אז.. חשוב שתיקח את ה-30 שניות האלה

בכל בוקר ותקרא בקול רם את המשפטים האלה.

מוכן?

הנה הם:

1) אני יכול לעשות את זה.

2) היום זה היום שלי!

3) אני וִוינֶר [מצליחן] ולא אוותר עד שאצליח.

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138468

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

שלום חברים

שמי דייב ואני סקסוהוליסט

מצהיר על שלושה ימים של נקיות מפוכחות וחיבור לאלוהים...

אני כותב פוסט זה תוך כדי בכייה... בוכה עוד דמעה...

בכי של תודה, תודה שיש לך אותך אבא – אלוהים...

יש לי את האבא הגדול, שרק להסתכל החוצה ולראות עולם כה גדול וצבעוני... מעורר בי אהבה אל הכח הגדול הזה, אני ממש מאוהב באלוהים הגדול הזה ורוצה להיות קרוב אליו כל הזמן...

לא לברוח ממנו, אלא לברוח אליו...

אני עובר ניסיונות, עובר תקופה שבא לי לברוח מכל החיים האלה...

אסירות תודה

על תפילה במניין

על עוגת גבינה

על אוכל

על לימוד שעה

על ביקור בחנות ספרים – שוטטות מדהימה בחנות עם עשרות אלפי ספרים...

על זה שאני מתחיל להרגיש שכואב לי ולא נוח לי...

חסר אונים:

מול התאוה

מול החיים

מול העבודה

מול אנשים

מול ההורים

פחדים:

מעבודה

מאנשים

מכעסים

מההורים ועוד...

גיא קהלני כל חלום – לשמיעת השיר הקש כאן

מתפלל אני אלייך - אבא יקר

חשוב אני לך - ולא מיותר

שמעה והקשיבה רינתי

מקצה הארץ בעטוף ליבי

בעטוף ליבי..

כל חלום וכל רצון שיש בליבי

לא אוותר, ולא אכנע לקולות שיברוני

כמה טובות וכמה לך נאה להודות!

מלך מלכי המלכים – עילת העילות!!

רוצה אני קירבתך – אבא יקר

כי טוב ה' לעולם – ולא רק מחר

אחסה בסתר כנפיך לעולמים

שאדבק בצדיקים אמיתיים

כל חלום וכל רצון שיש בליבי

לא אוותר, ולא אכנע לקולות שיברוני

כמה טובות וכמה לך נאה להודות!

מלך מלכי המלכים – עילת העילות!!

יש מניעות ויש קשיים, וניסיונות כואבים

ודווקא מהם לומד - כמה בך אנו תלויים

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138503

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

שלום חברים



שמי דייב ואני סקסוהוליסט



היום הרביעי לנקיות



קשה - עליות ומורדות, אני על סטטוס מחובר, אבל פתאום אין קליטה, מחשבות של פגיעה, של חוסר אמון, על הבחורה שהייתי אתה בקשר – הכל צף, כאב, קושי...



אני באמת חסר אונים מול אבא שלי שרוצה שאני ייצא אתו היום למסעדה... לא מסוגל לעשות איתו כלום... שרק יעופף לי מהחיים...



בא לי את השקט שלי לפחות אמא שלי ירדה לי מהראש עד הסוף השבוע...



מתפלל לנכונות להיות בנתינה היום, לשתף, להיות בקשר...



אני שמח שאני כאן...



חסר אונים



מול החיים – אין לי לו"ז ממש מסודר...



מול הלימוד – אני רוצה לדעת ולזכור הכל... וזה לא בדיוק הולך



מול העבודה  - רוצה כבר לסיים פרויקטים...



מול התאוה – אני חושק באסור, בריגוש, במגע בתחושה ואני לא מפנים שזה לא הפיתרון בשבילי, ואי הזנת הרעב לא תהרוג אותי...



אסירות תודה:



על כסף – הכנסות יפות



על התקדמות בתוכנית



על הבאת יום נקי



על ארוחת בוקר



על מים מינרלים



פחדים:



מי תרצה להתחתן איתי



מה יהיה איתי



איך אני אשתחרר מהתלות בהורים שלי

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138527

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

בס"ד

שלום חברים

שמי דייב ואני סקסוהוליסט

מצהיר על תחילת היום החמישי הנקי

לא מובן מאליו, מתנות, טלטלות נפשיות, אתמול הייתי במצב רוח משתנה בבוקר...

אך אסירות תודה נמשך הצהריים והערב לטובה ממש...

תקופה מעניינת יבשה, לומד, כותב, רוכש ידע, צוחק, שומע שירים ניגונים...

במקום לצאת לים המלח - אני בבית.

אני יודע שמלונות ובילויים – בתקופה הזאת זה לא טוב עבורי... אני כעת בתקופה רגישה – רוחנית, ריגשית, נפשית ואפילו פיזית... אני מקבל את זה ומשתדל לנהוג לפי הרגישות...  

אלוהים לא עושה בעולם שלו טעויות, הכל מסודר מאד מאד.

העולם צועד לאבדון – שיטפונות, קורונה ועוד...

אבל כל אחד בפני עצמו - צועד לשלימות שלו...

הגשמיות לאבדון והרוחניות לבנייה...

הגוף לקבר והנפש/הרוח לעולם שכולו טוב...

אסירות תודה:

על פיצה טובה

על מים בטעמים

על כסף לקנות מה שאני צריך

על שקט מאמא – היא לא נמצאת

על זה שאני רווק

פחדים:

מהלקוח בעבודה

לדבר עם לקוח שחייב לי כסף ולדרוש את מה שמגיע לי

מההורים שלי

מה יהיה בחודש אלול

מה יהיה איתי

חוסר אונים:

מול החיים

מול העבודה

מול התאוה

מול הקורבנות

מול חוסר ערך עצמי

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138537

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

אסירות תודה על יום נפלא



כן, לצאת מריכוז עצמי – זה מדהים



להתנדב זה נותן כח, חיות, סיפוק ושמחה



שהיצר לא ייספר סיפורים, לא יכניס אותי לדיכאון ויאוש



כי בכל מצב [טוב, רע] הוא מנסה להחליש אותי



אסירות תודה



נקי מפוכח ויודע מה נכון עבורי, אני יודע שאני רגיש, רגיש ליופי של הנשים...



מה אני מחפש ביופי של הנשים? שלימות!



אני לא יודע איך זה קשור, אבל זה מה שאני מחפש ביופי הנשי!



[אגב, זה הסיבה שכאשר אני מוצא חסרונות ביופי המדובר, כשאני מסתכל ומוצא חוסר בשלימות, אני ממשיך הלאה (ספוילר), אבל כשיש איזה יופי שמדבר אלי, לאופי שלי – אז אם זה נשואה זה בעיה עבורי... אבל רווקה הייתי עושה הכל... ראש חולה]   



מודעות – זה מדהים...



לא רוצה להתכחש לכלום...



אני יודע שהאידאל עדיין רחוק...



אבל בסוף הכל יקרה



www.youtube.com/watch?v=hSgflhyU9jk" option="www.youtube.com/watch?v=hSgflhyU9jk">עמיר בניון הכל עד לכאן Amir Benayoun



״אני רואה, אני מרגיש, אני רוצה,



אני אדיש, אני חכם, אני יכול,



אני גיבור, כל כך גדול,



הכל אני, אני הכל,



אני חזק, אני בתוך בועה,



סתם מנופח בלי שום ערך



וידעתי בסופו של דבר



היא תתפוצץ לי בדרך...״



-- עמיר בניון

תגובה: בטוח שאני יצליח!!! לפני 2 שנים, 8 חודשים #138545

  • דייב 2
  • רצף ניקיון נוכחי: 194 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 2067

רחמים עצמיים: ההנאה, הרווח שלנו בחיים של סבל

בס"ד

שלום חברים

שמי דייב ואני סקסוהוליסט

אז הנה היום השישי לנקיות מפוכחות ואי פעולות על התאוה

אבל אני לא יכול לוותר על מבט פה והסתכלות שם בקטע של בדיקה...

העיקרון הבסיסי כדי להתקדם ממצב של מחלה למצב של החלמה – לדעת האם אני סובל או לא?

וזה הפרדוקס, כי לפני השימוש אני משוכנע שאני לא סובל והכל טוב, אבל אחרי השימוש אני בלופ של סבל... כי אם אתה לא סובל, אז סבבה, הכל טוב.

אבל אם אתה סובל, אז מה זה משנה אם זה משהו בוטה או לא.

כדי להחלים מכל חלק וחלק מהתאווה, אתה צריך קודם לזהות האם אתה סובל שמה, ואתה מוכן לוותר.

ניצחון גובר והולך על התאווה, זה הקוד.

עיקרון נוסף שמופיע בספר הגדול: שלמכורים יש תופעה שנקראת "אלרגיה". כלומר, בנאדם רגיל יכול להתחיל קצת, ואח"כ להפסיק, או שהוא יכול להגדיר מראש כמה זמן הוא רוצה לצרוך תאווה ולאחמ"כ להפסיק. אבל מכור ברגע שהוא נוגע בתאווה, אפילו קצת, הוא כבר לא יכול להפסיק, איך אומרים - נגעת שילמת.

ולכן, אני לעצמי מנסה להפנים שאין אצלי דבר כזה "רק קצת", לא משנה אם זה פורנו או לא.

ולדאבוני (ולשמחתי) יש לי הרבה ניסיון מר בזה. שהתחלתי קצת, ורציתי באמת רק קצת, ואח"כ מצאתי את עצמי אחרי כמה שעות של חיפוש תאווה וכו'...

אז אני פשוט כנה עם עצמי, אני בפורנו - לא נוגע...

והנה אסירות תודה רק להיום קרוב ל9 חודשים שאין לי שייכות לעולם הפורנו והסקס הווירטואלי - שזה לא מובן מאליו...

יש לי עדיין הרבה מה לוותר [חומרי קריאה אפילו מקצועיים שקשורים לתאווה, נגיעה והסתכלות בעצמי... הסתכלות ברחוב...] אבל לאט לאט, אני צריך לדעת שלא הכל ביום אחד...

בפרט שיש לי עדיין חזיתות מאד כואבות כמו השימוש – 'אוננות כפייתית', 'אהבה נכזבת', ה'הורים'...

בA.A. (אלכוהוליסטים אנונימיים) יש מושג באנגלית שאומר: Poor me, poor me, pour me a drink, שזה משחק מילים שמשמעותו: אני מסכן, תן לי משקה נוסף. (באנגלית מסכן ולשפוך - נשמע אותו דבר). המשפט הזה בא לתאר את המצב של רחמים עצמיים שמוביל כל כך הרבה פעמים לנפילה.

אני עברתי תקופה קשה מאד, של נטישה, טראומה מתמשכת, פגיעה מתמשכת, אכזבה מתמשכת... ובהתחלה שניסיתי להדוף את המכה איך שהוא הצלחתי משהו... ונשארתי נקי למשך עוד כמה שבועות, ואז נפלתי כי התחלתי לרחם על עצמי...

כי מצב של רחמים עצמיים - מספק לי את התירוץ לכך שכעת "מגיע לי", וכמובן ככה אני יכול להאשים מישהו אחר במצב שלי, במקום לקחת אחריות על עצמי.

רחמים עצמיים - זה אחד מפגמי האופי שאין בן אדם שלא נסחף אליו מפעם לפעם, וכל אחד אוהב לשקוע בביצה הזאת של 'אני מסכן', כולם דפקו אותי, אין לי סיכוי, למה רק אני וכן הלאה. יש בנו משהו מעוות שאוהב להיות שם, ואם אנחנו מצליחים על ידי מניפולציה לגרום למישהו נוסף לרחם עלינו, אז בכלל אנחנו שוקעים פנימה במהירות. בשלב הזה, יש לי את כל הסיבות למה להתחיל את המעידה שתוביל אותי להתרסקות.

אתן דוגמא: אני לא מוכן לספר לאנשים שהרווחתי או יש לי כסף, אני מעדיף שירחמו עלי, שיחשבו שאין לי ואז ישלמו עלי, אסירות תודה שהשבוע פעמיים שינתי פזה, ואני זה שקניתי את האוכל לחברים...

כמו כן, אני צריך להתייעץ עם הספונסר שכבר זהו, די, אני לא מבקש כסף מההורים יהיה מה שיהיה, זה הדלק לתלות לריצוי, אתמול נסעתי עם חברים וחזרתי מוקדם ואבא שלי רצה לצאת איתי למסעדה, ואני העדפתי להישאר עם החבר מכמה סיבות, ואבא שלי התחיל להתבכיין לי – שהוא לבד... ולמה אני לא בא... שחררתי, אמרתי לו אבא לילה טוב מצטער; אני עם חברים...

כעת נחזור, אז למרות שרחמים עצמיים מזיקים לי בטווח הארוך, אבל אני לא יכול להימנע מהם מפעם לפעם, כי הרווח המיידי גדול מידי מכדי לוותר עליו. ברגע שהרחמים העצמיים מציפים אותי, אני לא מצליח להתרומם ולראות את המצב כפי שהוא, ומעדיף להוריד את הראש ולזרום עם זה, גם במחיר מעידה. ברגע האמת זה נראה כל כך אמיתי ואני ממש מאמין לעצמי כמה אני מסכן וכמה נדפקתי, גם אם לפני שעה בדיוק כתבתי רשימה של אסירויות תודה וראיתי שאלוקים בירך אותי בכל כך הרבה דברים טובים ומתנות בחיים.

אגב, רחמיים עצמיים בחיי הזוגיות - הם המסוכנים מכולם [ויותר מזה כאשר חווים 'אהבה נכזבת', 'גירושין' וכו', כל מה שקשור לנישה הרגישה של 'אהבה']. כאשר אני מספר לעצמי שנדפקתי בנושא הזה, הרחמים העצמיים הם חזקים ביותר, והקשר בין זה לבין התאווה - הוא ישיר לגמרי [ואני אומר מניסיון אישי, זה כואב, זה מתסכל, זה האויב מספר 1]. לפעמים זה אפילו נעשה במודע לגמרי, כשאני כביכול מחפש דרך "להחזיר בחזרה", בלי לשים לב שמי שעומד להיפגע יותר מכל זה אני בעצמי.

המודעות לכך שרחמים עצמיים הם מסוכנים - זה שלב ראשון בדרך, אבל כמובן זה לא מספיק. כדי להשתחרר מרחמים עצמיים - יש צורך בעבודה עצמית, שחלק ממנה זה להחליף את הרחמים העצמיים ב'חמלה עצמית'. זה אומר שאם באמת קשה לי כעת מכל סיבה שהיא, אני יכול להתייחס לעצמי כפי שהייתי מתייחס לחבר אחר שנמצא באותו מצב עם הרבה חמלה, אבל בלי 'רחמים עצמיים'. חמלה עצמית - זה מצב שבונה ומקדם אותי, לעומת רחמים עצמיים שהורסים אותי.

כעת נעבור כולנו מונעים לעבר אותה מטרה: אושר [וישנם רבים שתולים את זה בעושר].

כל אחד והאושר שלו, ילד/ה ואושרו, רווק/ה ואושרו/ה, נשוי/נשואה ואושרו/ה. [עבור חלק מהנישואים - מתבטא אושר בזמן איכות עם האשה/הבעל, המשפחה, עבור אחרים - הוא מתגלם בקריירה מצליחה, ועוד שלל הגדרות סובייקטיביות להנאה ולסיפוק בחיים].

כאשר נשאל פרויד בערוב ימיו; מה הם הקריטריונים לחיים מאושרים, הוא ענה בפשטות של גאון: "עבודה ואהבה". ככה, בסדר הזה.

קיימות המון תיאוריות פסיכולוגיות על המסע לעבר האושר - כיצד עלינו לחשוב חיובי כדי שיהיה לנו טוב.

בחירה ברחמים עצמיים אינה מקדמת אותנו לשם, וזו אחת הסיבות לכתיבת טקסט זה.

אבל לפני כן נדגיש: איש אינו מקבל את התיאור השיפוטי "מרחם על עצמך" בזרועות פתוחות.

זה תיאור מאשים, לא אמפתי ולא חומל, ואנחנו מתארים אותו כאן באופן מתבונן ולא קליני.

ההגדרה הויקפדית ל'רחמים עצמיים':

רחמים עצמיים הם מצב פסיכולוגי בו לאדם שלא השלים עם מצבו חסרים ביטחון עצמי ויכולת התמודדות. הם מתאפיינים באמונת האדם בהיותו קורבן נסיבות חסרות מזל ולכן ראוי לניחומים. רגש זה נתפש לרוב כשלילי, מכיוון שבדרך כלל הוא אינו מסייע בהתמודדות. בהקשר החברתי, יכולים רחמים עצמיים ליצור אפשרות להצעת סימפתיה או עצה. הם יכולים להיחשב נורמליים – ובנסיבות מסוימות אף בריאים – כל עוד הם מהווים מצב חולף, המוביל להשלמה או לנחישות לשינוי.

רחמים עצמיים מאפשרים תשומת לב עצמית - אם כי שלילית - מרגיעים ומשפרים את ההרגשה. הם יכולים להיות קשורים לתגובה רגשית בעת דחק. ישנם הבדלים אינדיבידואליים שאפשר ליחסם למאפיינים אישיותיים מסוימים, ביניהם חוסר ביטחון, דיכאון והתעסקות יתר בכישלונות, בקשיים ובאובדניים.

אנשי תורת הלמידה החברתית טוענים, שרחמים עצמיים הם שיטה לזכות בתשומת לב. ילד שקיבל תשומת לב, תמיכה וטיפוח כשהיה חולה או פצוע, לומד להעניקם לעצמו או לבקשם במצבי מצוקה אמיתיים ואף פעוטים יחסית.

על אף שרחמים עצמיים מתמקדים בראש ובראשונה באדם היחיד וברגשותיו הפנימיים, יש להם גם מרכיב בינאישי בולט. כלומר, הרגש מכוון גם כלפי הזולת כשהמטרה היא לזכות בתשומת לב, באמפתיה או בעזרה. בחלק מהמקרים גם חיפוש המקור לבעיות מופנה החוצה, מה שמחמיר את המצב.

הנאה מסבל – רחמים עצמיים?

איך אפשר להנות מממצב רוח מצוברח? איך זה בכלל אפשרי והגיוני?

חובבי סרטי האימה ידעו לענות לכם בקלות על שאלה זו: הפחד, האימה, אלה מוסיפים להנאה ולריגוש מהסרט.

מחקר מ- 2007 שבוצע על ידי Andrade & cohen  הסביר את הסוגיה בצורה הטובה ביותר בקביעתם כי אנשים יכולים להרגיש רגשות חיוביים ושליליים באותו הזמן. בעזרת התיאוריה מצאו פסיכולוגים את הסימנים לכך שהאדם גם קצת נהנה מהאומללות, לא xxxxxxx של ממש, אבל יתכן שיש רווח משני.

בנוסף, נמצא כי לאנשים הנוטים לרחמים עצמיים בעיתות לחץ נפשי, הם בעלי אמונות חיצוניות מוכללות שלעיתים קרובות תופסים את עצמם ככפופים לשליטתם של אחרים. המתמודדים עם דפוס זה נוטים גם לרומניציות של כעס, המופנות כלפי העצמי, כלומר פנימה במקום החוצה.

נוסטלגיה ורחמים עצמיים

רחמים עצמיים - מתבטאים גם בשקיעה עמוקה בנבכי הנוסטלגיה:

לנוסטלגיה - יש נטייה מעניינת לתפוס בעלות של העבר על ההווה - מצד אחד היא יכולה לשמש חומר טבעי להרגעה, כי היא מתייחסת אל אירועי העבר באור הזרקורים של אופוריה ואידיאליזציה.

אבל אליה וקוץ בה - נוסטלגיה עלולה לייצר הרגשה שאין כל דרך לעמוד בסטנדרטים הרגשיים והציפיות של העבר, מה שמתבטא בתחושת ריקנות וחוסר תקווה.

אני יכול לשתף אותכם בקטע אישי, שאני נזכר [מקום, זמן, שעה, או סתם פתאום עולה] בקשר שהיה לנו – לי ושל מי שעזבה אותי, הנוסטלגיה הזאת מעוררת בי רגשות שללים, עד כדי כאב בחזה, גם בבוקרו של יום [- לפעמים יש מחשבה - כמו שיש זקיפת בוקר, יש מחשבות בוקר], יש סוג של חושבים, שזה לפעמים מתלווה בשירים ששמעתי ביום הקודם, או איזה שיר, וגם שיחזור סיטואציות שנחרטו בזיכרוני...

זמן ליצירת דף: 1.84 שניות

Are you sure?

כן