ברוכים הבאים, אורח

נושא: התמודדות 1689 צפיות

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 2 שבועות #126427

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מחובר
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1353

תחזיק חזק!
כולנו מאחוריך גבר.

בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126634

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 80

שלום אחים שלי. 
אתמול היה לי יום מוזר. 
הוא התחיל מצויין!! התעוררתי מוקדם בכייף אחרי כמה ימים של נקיות וקצת שפיות שחוזרת אליי. 
עשיתי מבחן במכללה שהלך לי מצויין, אכלתי, נחתי, נפגשתי עם חברים טובים, הכרתי אנשים טוב יותר. התפתחתי לגמרי! הרגשתי שמדובר ביום מוצלח. 
ב2 בלילה בלי שום התראה. 
מסרטון תמים ביוטיוב. נכנסתי אליו משעמום בעבודה איך לפרוץ מנעול. והיתה שם בחורה קצת חשופה. מפה לשם זה התגלגל והתגלגל וקלטתי שאני בגל!! 
ישר נכנסתי לאתר שמור עיניך במחשב השני.
מחשב אחד על פורנו שאני לא מצליח לסגור ומחשב שני על שמור עיניך. 
שולח הודעות לחברים בפרטי פותח פוסט ואף אחד לא עונההה
אמרתי לעצמי זהו אני נופל ואף אחד לא תופס אותי. זה אני לבד. 
איך שאמרתי לעצמי את זה, קיבלתי הודעה מעוז ארי היקר! פשוט הציל אותי מנפילה. הייתי רגע לפני. (תוך כדי עבודה כן. כל רגע מישהו יכול לעבור ולתפוס אותי). יצאתי לסיבוב לנשום אוויר ושיתפתי. 
הרגשתי כאילו מישהו ממש תפס אותי רגע לפני נפילה לתהום. 
איזה מזל שאתם פה! איזה מזל שאנחנו אחד בשביל השני. אחרים לא יבינו את הכאב החוזקה והדדיות שיש פה.
אוהב את כולכם ומעריך אתכם אחד אחד! גם את אלה שאני לא מכיר בכלל!

אני כולי עם תקווה לסופש נקי בעזרת השם!

נערך לאחרונה: לפני 1 חודש, 1 שבוע על ידי תקווה25.

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126640

  • לשוב הביתה
  • רצף ניקיון נוכחי: 73 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 282

איזה גיבור אתה אחי! מכל הלב אומר את זה!
שמח מאוד לשמוע שהתמודדת, ובכלל שהיה לך יום כזה טוב.
בע"ה לעוד ימים נקיים:)

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126665

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 80

תודה רבה אחי!
זה היה ממש מלחמה מול המנה הזאת. 
איך ההתמכרות הזאת יושבת לנו בתוך הראש על כל הפגמים שלנו. לעומת סיגריות למשל שהיה לי הרבה יותר להפסיק. 

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126722

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 80

אהלן חברים שלי!
היום בבוקר קמתי בטשטוש כזה. הייתי מעורפל... זה היה חלום? זה היה אמת מה קרה פה?
ממש לפני ההתעוררת התחיל חלום שהרגיש כלכך אמיתי.. הרגשתי שאני ממש מבין שאני חולם ואני אומר לעצמי ואי אני חייב להתעורר אבל ממשיך לשכב שם. 
ובלי לגעת בעצמי ובלי להתחכך זה קרה. 
הרגשתי כאילו זה היה חצי באונס וחצי לא.. כאילו רציתי את הפורקן הזה אבל עצמתי את העיניים.
מצד אחד אני מתבאס אבל מצד שני אני מרגיש לא היה לי סיכוי למנוע את זה.. ואם הייתי ער הייתי מצליח להילחם. 
אז מבחינתי אני לא מאפס את ההתקדמות שלי. וממשיך לתת בראש!
שיהיה לנו שבוע טוב!

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126736

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 398 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1307

מזדהה מאוד. קרה לי פעם אחת שממש הייתי חצי ישן חצי ער.. הספונסר כמובן הנחה אותי לא לאפס.

מנחש שזה חלק מהתהליך.

אוהבים!!

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126815

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 3 ימים
  • מחובר
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1353

חזק ואמץ אחינו.
זה קורה... אל תירא ואל תחת.
כל הכבוד על שבוע נקי
תמשיך להתמודד בגבורה ותצליח בעז"ה

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126903

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 80

שלום אחים שלי!
תודה רבה על החיזוקים. 
לצערי נפלתי לפני כמה רגעים. 
הצלחתי להחזיק יפה 10 ימים. בהתחלה לא היה קשה בכלל הרגשתי בראבק!

לפני יומיים יצאתי קצת מהבית עם חברים לטייל. היום כשחזרתי לבד ברכב הרגשתי את הסכר נפתח. כאילו ידעתי מה הולך להיות היום. 
עוד מעט הולך למשמרת לילה בעבודה. שבמשמרות האלה הכי קשה לי!
נקווה לתמודדות טובה וחזקה בזכות הנפילה שהיתה עכשיו. 

אני חושב שנהייתי אמיץ. מאיפה התעוזה להיות ליד חברים/משפחה/אנשים בכללי ולשוטט ככה באתרים. 
בחיים לא היה לי אומץ להתחיל עם בחורה אבל ככה להסתכל - אללה בבאללה. 

אני מסתכל על ההתמכרות הזאת כמשהו שבא לעזור לי. היא באה לעזור להבין דברים על עצמי. על החיים. על החברה. על אלוהים. 
היא מחשלת אותי. 
היא עושה אותי חזק יותר מפעם לפעם. גם בדברים שלא קשורים אליה. 
חשוב לזקוף לזכותה דברים מידי פעם. הרי בסופו של דבר אני יצרתי אותה. 
יצרתי אותה בשביל לכפר על משהו, בשביל שהיא תנחם אותי כשאני במצבים. מסויימים.
אולי היא יצאה משליטה. אבל היא עדיין חלק ממני ואני מחבק אותה. 

אוהב אתכם!

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126908

  • mitmoded
  • רצף ניקיון נוכחי: 20 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 158
תקווה25 כתב on 14 אוג' 2020 04:04:

שלום אחים שלי. 
אתמול היה לי יום מוזר. 
הוא התחיל מצויין!! התעוררתי מוקדם בכייף אחרי כמה ימים של נקיות וקצת שפיות שחוזרת אליי. 
עשיתי מבחן במכללה שהלך לי מצויין, אכלתי, נחתי, נפגשתי עם חברים טובים, הכרתי אנשים טוב יותר. התפתחתי לגמרי! הרגשתי שמדובר ביום מוצלח. 
ב2 בלילה בלי שום התראה. 
מסרטון תמים ביוטיוב. נכנסתי אליו משעמום בעבודה איך לפרוץ מנעול. והיתה שם בחורה קצת חשופה. מפה לשם זה התגלגל והתגלגל וקלטתי שאני בגל!! 
ישר נכנסתי לאתר שמור עיניך במחשב השני.
מחשב אחד על פורנו שאני לא מצליח לסגור ומחשב שני על שמור עיניך. 
שולח הודעות לחברים בפרטי פותח פוסט ואף אחד לא עונההה
אמרתי לעצמי זהו אני נופל ואף אחד לא תופס אותי. זה אני לבד. 
איך שאמרתי לעצמי את זה, קיבלתי הודעה מעוז ארי היקר! פשוט הציל אותי מנפילה. הייתי רגע לפני. (תוך כדי עבודה כן. כל רגע מישהו יכול לעבור ולתפוס אותי). יצאתי לסיבוב לנשום אוויר ושיתפתי. 
הרגשתי כאילו מישהו ממש תפס אותי רגע לפני נפילה לתהום. 
איזה מזל שאתם פה! איזה מזל שאנחנו אחד בשביל השני. אחרים לא יבינו את הכאב החוזקה והדדיות שיש פה.
אוהב את כולכם ומעריך אתכם אחד אחד! גם את אלה שאני לא מכיר בכלל!

אני כולי עם תקווה לסופש נקי בעזרת השם!


קראתי שנפלת, תהיה חזק אח אני כרגע נכנס גם ליום הראשון לנקיות, בעזרת ה ובהישתדלותנו עם המון כוחות לוותר על התאווה נצליח!

לגבי ההודעה שציטטתי:
אחד הדברים שהכי קשים לי זה הפעמים שאני בקריז ואז אני נחשף לתכנים או ממש הולך לפגום ואז מצליח לעצור את עצמי ומפסיק,
הבעיה במצב כזה שאני מרגיש כאילו נתקעתי בתאווה ולא משנה מה אני יעשה זה יכננס בי ויחזור אלי ואני אפול,
ממה שכתבת אני רואה שגם היית ברגע כזה 
איך אתה מתמודד עם זה? 
אתה מצליח להעביר ממך את התאווה לגמרי אחרי זה?

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126918

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 80
mitmoded כתב on 19 אוג' 2020 20:33:

תקווה25 כתב on 14 אוג' 2020 04:04:

שלום אחים שלי. 
אתמול היה לי יום מוזר. 
הוא התחיל מצויין!! התעוררתי מוקדם בכייף אחרי כמה ימים של נקיות וקצת שפיות שחוזרת אליי. 
עשיתי מבחן במכללה שהלך לי מצויין, אכלתי, נחתי, נפגשתי עם חברים טובים, הכרתי אנשים טוב יותר. התפתחתי לגמרי! הרגשתי שמדובר ביום מוצלח. 
ב2 בלילה בלי שום התראה. 
מסרטון תמים ביוטיוב. נכנסתי אליו משעמום בעבודה איך לפרוץ מנעול. והיתה שם בחורה קצת חשופה. מפה לשם זה התגלגל והתגלגל וקלטתי שאני בגל!! 
ישר נכנסתי לאתר שמור עיניך במחשב השני.
מחשב אחד על פורנו שאני לא מצליח לסגור ומחשב שני על שמור עיניך. 
שולח הודעות לחברים בפרטי פותח פוסט ואף אחד לא עונההה
אמרתי לעצמי זהו אני נופל ואף אחד לא תופס אותי. זה אני לבד. 
איך שאמרתי לעצמי את זה, קיבלתי הודעה מעוז ארי היקר! פשוט הציל אותי מנפילה. הייתי רגע לפני. (תוך כדי עבודה כן. כל רגע מישהו יכול לעבור ולתפוס אותי). יצאתי לסיבוב לנשום אוויר ושיתפתי. 
הרגשתי כאילו מישהו ממש תפס אותי רגע לפני נפילה לתהום. 
איזה מזל שאתם פה! איזה מזל שאנחנו אחד בשביל השני. אחרים לא יבינו את הכאב החוזקה והדדיות שיש פה.
אוהב את כולכם ומעריך אתכם אחד אחד! גם את אלה שאני לא מכיר בכלל!

אני כולי עם תקווה לסופש נקי בעזרת השם!


קראתי שנפלת, תהיה חזק אח אני כרגע נכנס גם ליום הראשון לנקיות, בעזרת ה ובהישתדלותנו עם המון כוחות לוותר על התאווה נצליח!

לגבי ההודעה שציטטתי:
אחד הדברים שהכי קשים לי זה הפעמים שאני בקריז ואז אני נחשף לתכנים או ממש הולך לפגום ואז מצליח לעצור את עצמי ומפסיק,
הבעיה במצב כזה שאני מרגיש כאילו נתקעתי בתאווה ולא משנה מה אני יעשה זה יכננס בי ויחזור אלי ואני אפול,
ממה שכתבת אני רואה שגם היית ברגע כזה 
איך אתה מתמודד עם זה? 
אתה מצליח להעביר ממך את התאווה לגמרי אחרי זה?


גם לי זה קשה... כאילו היא עדיין מחכה לי בסיבוב למעידה הכי קטנה שיש. 
מה שאני מנסה לעשותזה לדבר אל עצמי בקול. 
כמה אני אלוף שהצלחתי לעבור את המכשול שהיה מקודם. ואם לא הצלחתי לעבור - אז כמה אני אלוף על זה שאני קם כל פעם מחדש *נלחם!* 

אחד הדברים שאני מנסה לעבוד עליהם זה באמת לקבל אותה. לאהוב אותה. 
היא חלק בלתי נפרד ממני שנועד לעזור לי (אבל התבשה קצת הדרך באמצע). 

ספר לי איך הולך לך אח יקר

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126919

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 398 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1307

מאוד מאוד מזדהה עם הנקודה הזאת שאתם מתארים !

זה בעיקר היה קורה לי אחרי שהייתי רואה משהו חדש ומסעיר.. ובאותו רגע הייתי מקבל את ההרגשה הזאת בפנים שזהו אכלתי אותה עכשיו זה לא ייצא לי ולא יעבור לי ולא ישתחרר עד שאני לא ישתמש על זה...

באחת ההודעות שלי במסע שלי כתבתי על זה, קראתי לזה "להשפריץ אותה החוצה" או "לאונן אותה החוצה" מהראש שלי..
כאילו אין לי ברירה היא תיתקע עכשיו במחשבות שלי והדרך היחידה שזה יעזוב אותי זה לאונן את זה החוצה מהראש שלי..

זה גם גרם לי לעוד תובנה שהרבה פעמים הייתי גולש לפורנו כדי לחפש משהו אחר חזק יותר שישכיח / יוציא את מושאת התאווה האחרונה שראיתי מהראש שלי... שאראה מישהי יותר מושלמת יותר שווה מושפלת לעיני כל באינטרנט.. זה כאילו "ירגיע" אותי..
העניין שזה היה עוד יותר מדליק אותי ואז הייתי נופל על זה...

בזכות התוכנית למדתי שזה לא בהכרח כך. ההתנייה הזאת שעשיתי בראש לא נכונה.

אם אני אעצור שם, עם הקושי, עם הפחד עם הבעסה עם הרצון להשתמש על זה, אתקשר לחבר אחרי חבר אחרי חבר אשתף בדיוק מה אני רוצה לעשות ואשתף את הפחדים האלה, אמצא אולי גם חבר שיכול לשמוע מפורט לפרטי פרטים מה ראיתי ומה הפנטזיה שלי (עוזר לי המון המון פעמים להשתחרר) ואם לא מצאתי חבר אז גיליתי שגם לשתף את זה בקול בע"פ עם אלוקים גם מאוד עוזר.

העובדה שאני חושף את הרצונות שלי ואת הפנטזיות הכי אפלות שלי החוצה לאור, עם כמה שזה מביך, מורידה לזה את הכוח שיש לזה עליי ומשחררת אותי מזה.

ואז מסיים בתפילה וברכה עבור מושא התאווה הזה. גם אם זו כוכבת פורנו... מברך אותה ככל העולה על רוחי. להיות בנתינה כלפיה ולא בלקיחה כמו שרציתי. פעולה הפוכה.

מצאתי שהדברים האלה עזרו לי להשתחרר ממראות ודברים קשים ולוותר על לפעול עליהם רק להיום.

גיליתי שאני ממש לא חייב לפעול על זה. ושאחרי כמה זמן זה עובר. זה נעלם. ואני שוכח. גם אם לא פעלתי על זה.

אוהבים!

נערך לאחרונה: לפני 1 חודש, 1 שבוע על ידי מתרפא.

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126921

  • mitmoded
  • רצף ניקיון נוכחי: 20 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 158
מתרפא כתב on 20 אוג' 2020 06:38:

מאוד מאוד מזדהה עם הנקודה הזאת שאתם מתארים !

זה בעיקר היה קורה לי אחרי שהייתי רואה משהו חדש ומסעיר.. ובאותו רגע הייתי מקבל את ההרגשה הזאת בפנים שזהו אכלתי אותה עכשיו זה לא ייצא לי ולא יעבור לי ולא ישתחרר עד שאני לא ישתמש על זה...

באחת ההודעות שלי במסע שלי כתבתי על זה, קראתי לזה "להשפריץ אותה החוצה" או "לאונן אותה החוצה" מהראש שלי..
כאילו אין לי ברירה היא תיתקע עכשיו במחשבות שלי והדרך היחידה שזה יעזוב אותי זה לאונן את זה החוצה מהראש שלי..

זה גם גרם לי לעוד תובנה שהרבה פעמים הייתי גולש לפורנו כדי לחפש משהו אחר חזק יותר שישכיח / יוציא את מושאת התאווה האחרונה שראיתי מהראש שלי... שאראה מישהי יותר מושלמת יותר שווה מושפלת לעיני כל באינטרנט.. זה כאילו "ירגיע" אותי..
העניין שזה היה עוד יותר מדליק אותי ואז הייתי נופל על זה...

בזכות התוכנית למדתי שזה לא בהכרח כך. ההתנייה הזאת שעשיתי בראש לא נכונה.

אם אני אעצור שם, עם הקושי, עם הפחד עם הבעסה עם הרצון להשתמש על זה, אתקשר לחבר אחרי חבר אחרי חבר אשתף בדיוק מה אני רוצה לעשות ואשתף את הפחדים האלה, אמצא אולי גם חבר שיכול לשמוע מפורט לפרטי פרטים מה ראיתי ומה הפנטזיה שלי (עוזר לי המון המון פעמים להשתחרר) ואם לא מצאתי חבר אז גיליתי שגם לשתף את זה בקול בע"פ עם אלוקים גם מאוד עוזר.

העובדה שאני חושף את הרצונות שלי ואת הפנטזיות הכי אפלות שלי החוצה לאור, עם כמה שזה מביך, מורידה לזה את הכוח שיש לזה עליי ומשחררת אותי מזה.

ואז מסיים בתפילה וברכה עבור מושא התאווה הזה. גם אם זו כוכבת פורנו... מברך אותה ככל העולה על רוחי. להיות בנתינה כלפיה ולא בלקיחה כמו שרציתי. פעולה הפוכה.

מצאתי שהדברים האלה עזרו לי להשתחרר ממראות ודברים קשים ולוותר על לפעול עליהם רק להיום.

גיליתי שאני ממש לא חייב לפעול על זה. ושאחרי כמה זמן זה עובר. זה נעלם. ואני שוכח. גם אם לא פעלתי על זה.

אוהבים!


וואו אחי איזה כלים יש לך, אני לומד ממך המון!!

באמת זה הקטע שהכי שובר אותי שכבר נחשפתי למשהו והוא פשוט תוקע אותי ואני מרגיש כאילו נפתח שעון על ספירנ לאחור וזה רק עניין של זמן עד שאפול, אני לא מצליח להשתחרר ולהתנקות מהחוויה שעברתי, יכול להיות שקמתי בבוקר ונחשפתי לתוכן מסוים ולא פגמתי, ובמשך כל היום זה ירוץ לי בראש הלוך חזור ואני פשוט לא יכול לשחרר את זה,

הכלים שהבאת נשמעים לי מעולים בעזרת ה בפעם הבאה  (שלא תבוא) אנסה להשתמש בהם.

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש, 1 שבוע #126923

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 398 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1307

לגמרי וזה לא כלים שלי אני לא חידשתי כלום מעצמי זה הכל דברים שלמדתי בתכנית.. ומהספונסר ומחברים.

אני משתמש בזה עכשיו מהבוקר.. כפי שתראה בשיתוף שלי בשירשור

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש #127145

  • תקווה25
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 80

שלום אחים שלי
בזמן האחרון אני כבר בקושי מגיע לאתר.
לא יודע למה... גם כשיש לי זמן פנוי אני בוחר לא להתחבר ולשתף.
אני מרגיש טוב.
אני מרגיש מאוזן... גם אם יש נפילות.
אבל מה שהכי קשה לי
זו הבדידות הזאת.
אני משתוקק לזוגיות כבר שנים.
כל החברים שלי במערכות יחסים, כמה נשואים. כמה עם ילדים.
ורק אני רווק וגם לא הייתי באיזושהי מערכת זוגית אי פעם.

בזמן האחרון אני מסתובב עם תחושת מחנק כזו בגרון.
כאילו כל רגע אני עלול לפרוץ בבכי.
האמת שכבר שנים אני מסתובב עם התחושה הזאת שבאה בגלים.
אבל הפעם אני בוחר להתמודד איתה.
לעשות איתה משהו
לשתף אותה.

החלטתי להירשם לשבע ברכות - אתר הכירויות של הידברות.
ננסה את מזלי.
בנוסף החלטתי שאני לא אומר לא להצעות של הכירויות שמביאים לי, חברים ומשפחה.
אבל עדיין אני מרגיש כאילו משהו בי לא בסדר.
למה אני צריך שידאגו לי. למה אני אנשים מרחמים עליי. אני שונא את זה!

כבר שנים שאני מרגיש כמו "קדוש מעונה". כולם אומרים לי כמה אני אדם טוב עם לב זהב.
כמה האישה שלי תזכה בי.
אבל אף אחת לא רצתה אותי.

יש משפט שאומר - "איך אפשר לאהוב אותך כשאתה לא אוהב את עצמך?"
אני חושב שאני צריך לקבל, לאוהב ולחבק את עצמי לפני שמישהי תוכל לאהוב אותי באמת.

אני אשמח לעצות חברים שלי. (לא ניחומים )

תגובה: התמודדות לפני 1 חודש #127148

  • לשוב הביתה
  • רצף ניקיון נוכחי: 73 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 282

הי אחי, אני גם נמצא בתקופה של הדייטים, אז אשתף אותך בדברים שעזרו לי:
לי עזר להבין מה הולך בפגישה, כלומר מה קורה שם מבחינתי. עזוב את הגברת הנחמדה שישבה לידך, אלא תתמקד רגע בך ואני אתן דוגמא: קלטתי שלפעמים הפגישות שלי נתקעות ואני לא משוחרר, אסור בתוך עצמי. לאחר התבוננות בעצמי, הבנתי כי כל הדייט אני מפחד, אני חושב על איך לא להראות שלילי בדייט, וחושש שהיא תדחה אותי, קלטתי שכולי מכווץ בתוך עצמי. בפועל, הדייט נתקע כי אני לא משוחרר, הבחורה מתחילה להיות פחות מעוניינת ואני אומר לעצמי ' הנה, בקשה אחי, אמרתי לך שהיא לא תרצה' - מה שנקרא במונחים הפסיכולוגים נבואה שמגשימה את עצמה וחוזר חלילה. אז לסיכום, להבין מה קורה אצלך במהלך הפגישות, לעניות דעתי חשוב מאוד.
דבר נוסף שלצערי אני פחות מתמיד בו אבל חשוב בטירוף (לדעתי יותר מהקודם) זה לפחות שלוש פעמים בשבוע לכתוב לעצמך את היתרונות והפלוסים שיש בך. עדיף על בסיס יומי, אבל גם שלוש פעמים זה טוב. פשוט לרשום או לדבר עם עצמך ולהזכיר לך מה טוב בך. הרעיון הוא שאנחנו לא באמת זוכרים את הדברים הטובים שבנו/שעשינו. חח אני מסתכל על זה כמו מהדורת חדשות. הרע מושך ונמצא על שולחן המגישים ותופס את מלא הזמן בתוכנית, החיובי נשאר ל2 דק' אחרונות, אם בכלל. לכן זה חשוב מאוד ויתן לך להרגיש מחובר באמת לעצמך השלם(לטוב שבך וגם לדברים שצריך לעבוד עליהם) להזכיר שיש בך מלא יתרונות ולזכור שהם מרובים.. כי להיות מחובר רק לרוב חסרונות, זה לא אתה השלם האמיתי. חח את החסרונות לצערנו אנחנו נזכור, אבל יתרונות צריך לתחזק. לדעתי, מניסיוני וגם מבדיקה בעוד מקומות,אדם שמתמיד בזה, מעלה לו את הביטחון פלאים.
אלו שני הדברים שעוזרים לי. מקווה שיהיה לעזר בע"ה;)

זמן ליצירת דף: 1.02 שניות

Are you sure?

כן