ברוכים הבאים, אורח

רק בשבוע שעבר הגעתי לפה...
(0 צופה) 

נושא: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... 1218 צפיות

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120677

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

שלום לכולם. ב"ה באופן רשמי מתחיל את היום ה13, אבל זהו היום ה14 - כי התבלבלתי בתאריך - בעדכון הראשון....
בדרך כלל מצליח שמור על שבועיים נקיים מידי פעם.
אם אגיע לפה מחר נקי - בעז"ה - אז אדע שזה רציני. ומכאן ולהבא חושבנא טבא...
מתחיל לחשוב על עזרה נוספת לעצמי מעבר לעזרה ראשונה, אבל עדיין עדיין עדיין - "טרום" 12 הצעדים...
למי שיש עצה בנושא - אשמח לשמוע
תודה לכולם, תבורכו מפי עליון, אמן.

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120679

  • יהודי מתוק
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 124

שה' יברך אותך ויתן לך את הכוח לשמור על עצמך!!!
נשמח לשמוע מה עשית עד עכשיו...

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120680

אכתוב ממה שאני הבנתי..
אתחיל עם שאלה, מכור כשמתעורר אצלו תאווה הרי באותו זמן אינו מתחשב בשום דבר וכלום לא יעצור אותו! ואפילו אם בכוח יכניסו אותו למכון גמילה הרי יחפש וב'גאונות' מפתיעה להזדמנות.
אז אי אפשר לעצור? או יש עצה?

-אז בלי להכנס לעומק רק בצורה טכנית יותר-
אמת כשכבר מתעורר ה'תאווה' צריך נס ממש כדי לצאת מזה,
אבל לפני זה....
כי על הרוב התאווה אינו בא 'פתאום' ובשנייה הראשונה בכל הכוח, יש לו מעוררים וגורמים שמהם אפשר וצריך להזהר,
וגם אם נתקלת ב'מעורר' הרי בשלבים הראשונים (לפעמים הזמן קצר ממש) אפשר לתרגל גישה נכונה כדי לצאת.

אולי תתאר ה'מחזור' הרגיל של הדברים המעוררים והמחשבות הראשונות ואז אפשר לחשוב על שיטת 'פעולה'.

לכאורה בפרט בזמן הראשון הרי ה'מעוררים' רבו מלספור, וכל זאת לכמה אפשר למצוא צד השווה,
'מעורר' הכוונה גם (בעיקר?) מצב נפשי שגורם, או זמן ביום וכו'.

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120681

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

לכאורה בפרט בזמן הראשון הרי ה'מעוררים' רבו מלספור

אכן המעוררים רבו מלספור...
לאחרונה בדרך כלל ממראה ברחוב, לפעמים סתם כך כשאין מה לעשות - אז המוח עובד... משם זה מתחיל, המחשב זהו שלב שני (נדיר בדרך כלל - פעם בחודש בערך, ובחודש האחרון הפך להיות מעשים שבכל יום כשבועיים עד שהגעתי לאתר).
לעת עתה העבודה שלי מסתכמת בשיתוף באתר הזה ובשוטטות בו זמן רב, לפני כן אף פעם לא שיתפתי, אני חש שהשיתוף מאוד עוזר לי, אבל מאוד רוצה לשמור על אנונימיות.

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120684

גם במראה ברחוב יש כמה וכמה פרטים במה שקורה, חלק מהם ניתנים לשינוי.

יש את המצב הנפשי אבל זה לא תמיד מודעים אליו ויותר קשה לדעת.

ויש את המחשבות בשעת מעשה ובהמשך,

בכללות אפשר לחלק לשתי סוגים של מחשבות: בעד ה'תאווה' (למשל להינות, לדמיין מה היה אילו...) ונגד (למשל לא שווה לי, הלקאה עצמית שאני רע שזה מושך אותי, אני תמיד אשאר ככה, וכו.)

וכן יש איך שחושבים בשעת מעשה ויש איך שמשחזרים אחת מהמחשבות האלו אח''כ, ומתי.


כמה מהגישות ומחשבות ניתנים לשינוי, ויתכן שיקל שלא יעורר כל כך.
אולי תשים לב מהי ה'מחזור' הרגיל.

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120685

אינני משלה את עצמי שעם טענות שכליות אפשר לנצח 'התמכרות', רק אני מתכוון שתועלת מסויימת יצא מזה,

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120699

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

נו שויין... ה' יעזור

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120700

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

אגב, שמתי לב לדבר מדהים בעיני- הפסיכולוג החסידי - הרב אברהם טברסקי שליט"א שהוא אחד מהמוחות שעומדים מאחרי האתר הזה, כפי שכתוב במאמרים פה באתר - הוא הוא המלחין של השיר החב"די הידוע - "הושיעה את עמך"!
יה"ר שתהיה לי ישועה בכלל כל הצריכים ישועה מאחינו בית ישראל.
שבת שלום לכולם!

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120715

  • נתן 01
  • רצף ניקיון נוכחי: 935 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1784

הי המשתוקק. 
קראתי עכשיו את השרשור... 
מאחל לך המון המון טוב. מאחל לך רפואה שלימה או ניצחון מוחלט נגד היצר הרע. (אין לי כח להתווכח...).
מתפלל שרק היום נהיה נקיים, מחוברים לאבא אוהב, ומשוחררים מהתאוות. 

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120728

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

ב"ה 16 יום (שהם 17 באמת)!
תודה לה' יתברך.
לבנתיים ללא נסיונות מאוד גדולים, כנראה בגלל ה"ברן" של ההתחלה...
מצד שני - ב"ה עברתי את הרצף הנורמלי בו אני מצליח בדרך כלל להחזיק בנקיות (שבועיים), אז אני מבין שאני בתקופה שיכולה להיות בה החלמה רצינית... מי יתן...
אני צריך לראות מה אני ממשיך לעשות עם עצמי

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 3 שבועות #120733

  • יהודי מתוק
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 124
[dir=rtl]בהצלחה רבה אח יקר שלנו!!
שמח מאד לשמוע על ההתקדמות שלך..
אני מציע לך לכתוב לעצמך או כאן אם אתה רוצה מה הצעדים והפעולות שעשית עד עכשיו כדאי להצליח ואחר כך לראות האם כדאי להוסיף עוד פעולות ואיזה..
זה יעשה לך סדר כי כשהדברים רק בראש הם לא הכי ברורים ואולי תראה באמת כמו שאמרת שההצלחה שלך היא רק מהברן של ההתחלה והיא לא מבוססת בכלים מעשיים ויומיומים(כל מה שאני כותב לך זה ממש ממש גם לעצמי)
ה' יברך אותך ויטהר את ליבך לעבודתו יתברך ביחד עם כל עם ישראל!!!

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 2 שבועות #120750

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

ב"ה עוד יום נקי. אתמול הייתי בתחנת הרכבת ולמרות הקור העז - הייתה אישה שלבושה כמו בקיץ...
כשהיא הופיע למול עיני, אחרי שבריר שניה הסטתי את מבטי למקום אחר, ב"ה זה היה קל, כי הייתי עם אשתי ובני שהשתולל שם והיינו צריכים לשמור עליו.
אבל השבריר שניה הזה הזיק לי, הייתי צריך להסיח את הדעת, שזה לא יעמוד לי מול העיניים...
אני יודע מה היה קורה אם לא הייתי עם אשתי והילד, הייתי נותן דרור לעיני ונאלץ להתחיל מהתחלה.
אני חייב, אבל ח-י-י-ב לצאת מזה.
ה' יעזור

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 2 שבועות #120751

  • מתרפא
  • רצף ניקיון נוכחי: 229 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 540

אוהבים.. מזדהים.. 

קשה מאוד לוותר על מראה כזה שהוא מופיע ממש מולך.. מול העיניים..

זה דבר אחד לא ללכת לחפש אבל לברוח מזה כשזה מגיע עד אלייך זה כבר רמה אחרת של קושי..

בחוסר שפיות וחוסר אונים שלי כבר קרו מקרים בעבר שגם כשהייתי עם הילדים בגן שעשועים עזבתי אותם לרגע כדי לצעוד עוד רגע אחרי מושא תאווה... וגם קניות עם אישתי בקניון פעם אחת שראיתי מישהי ואמרתי לה שאני הולך רגע לשירותים והלכתי לעקוב אחריה קצת כדי להתבונן...

חוסר שפיות וחוסר אונים אמיתי...

מתפלל לאלוקים עבורך ועבורי שאזכה לוותר באמת על כל לגימה כזאתי רק להיום.

אוהבים!

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 2 שבועות #120763

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 33 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 167

תודה לכולם.
ב"ה עוד יום נקי...
ה' יעזור...
ככל שעולים גבוה... גובר הפחד מהנפילה...
מאוד לא רוצה להכנס לכאן היום/מחר/ עוד כמה ימים ולרשום בצער שנפלתי.... ח"ו.
בהקשר למה שנאמר על ידי החברים היקרים, אני מאוד משתדל לחשוב הרבה מה גורם לי וכו' ותמיד הייתי חושב על זה.
אני גם משתף כאן... לאט לאט

תגובה: רק בשבוע שעבר הגעתי לפה... לפני 1 חודש, 2 שבועות #120766

  • יהודי מתוק
  • רצף ניקיון נוכחי: 6 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 124

משתוקק יקר אל תערוץ ואל תחת כי ה' אלוהיך עמך תמשיך להתמיד בפעולות בתפילות ובהשתדלות שלך מתפללים שהקב"ה ישמע לתפילותיך ויתן לך את הגבורה לוותר על התאווה ולשמוח בחיים!!
תצליח!!

זמן ליצירת דף: 0.38 שניות

Are you sure?

כן