ברוכים הבאים, אורח
  • עמוד:
  • 1

נושא: מסע מחודש 1358 צפיות

מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103480

  • tbhbdnk
  • רצף ניקיון נוכחי: 25 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 5

אחרי יותר מדי נפילות חוזרות,
עזבתי את האתר, חשבתי להסתדר לבד וממש לא הצלחתי.
אני עדיין לא הצלחתי להשיג יותר מחודש ניקיון. אולי קצת יותר.
עכשיו אני רוצה לשוב לזה, נמאס לי כבר מכל ההתנהגות המכורה, חסרת טעם. פשוט נמאס לי מזה
ועכשיו אני חוזר לפה ומתחיל לכתוב אולי זה יעזור לי לשמור פה על שפיות ונקיות.
אנסה לעדכן
שיהיה בהצלחה

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103484

  • גיימס
  • רצף ניקיון נוכחי: 689 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1414

ברוך השב. אולי יעזור אולי לא. מה שבטוח שהתוכנית כן תעזור לך...
אוהב אותך.

הכינוי שלי הוא ג'יימס ואני חבר בשמור עיניך.

אין דבר רחוק יותר מהחלמה בריאה מאשר מצב של תלות.

מנסה לזכור תמיד שמול התאווה צריך ״לוותר ולא להילחם״.

נקי בחסד אלוקים מכ״ד כסליו התשע״ו כל יום רק להיום.

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103532

  • אבי גולן
  • רצף ניקיון נוכחי: 208 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4080
ברוך החוזר,
קשה לבוא, כשנופלים שוב ושוב,
אבל זה תהליך, תחזיק בנו בכוח, תתחבר לחברים, אולי אפילו תקפוץ לקבוצה, ונשמח להיות איתך בדרך להחלמה המיוחדת עבורך.
אֲנִי מַאֲמִין בֶּאֱמוּנָה שְׁלֵמָה. שֶׁהַבּוֹרֵא יִתְבָּרַךְ שְׁמוֹ הוּא בּוֹרֵא וּמַנְהִיג לְכָל הַבְּרוּאִים. וְהוּא יכול בכוחו לתת לי עוד יום נקי ומפוכח.

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103624

  • tbhbdnk
  • רצף ניקיון נוכחי: 25 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 5

תודה לכל המגיבים. היום הולך להיות יום קשה, בדרך כלל אחרי שבוע מגיעה נקודת השבירה שלי. 
עד שבוע הכל מחזיק מצוין, אחרי שבוע הבלאגן מתחיל.
אעשה זאת שהיום זה יהיה אחרת.
נערך לקרב מראש.

מנקודת מבט יותר פסיכולוגית/טכנית, אצלי הבעיה היא פחות תחליף רגשי  למשהו (לפעמים זה-זה, אבל בדרך כלל לא) אלא יותר תחליף של ריכוז, כשאני מנסה להתרכז במשהו, ללמוד משהו או לעבוד על משהו זה בא, זה הרבה יותר קל ודורש פחות מאמץ, נקודות השבר העיקריות שלי הן ברגעים שדורשים התרכזות או התאמצות במשימה, אז אני מוצא את עצמי הולך לתחליפים היותר נעימים והרבה יותר קלים. אם זה מוכר למישהו ויש לו עצות מועילות, אשמח לשמוע. 
בהצלחה

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103627

  • שמח בחלקו
  • רצף ניקיון נוכחי: 10 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 69

מזדהה מאוד חבר (ממש קשה לזכור את השם שלך - tbnbdnk. אולי תסביר את המשמעות שלו )

זה נשמע שקשה לך לבצע משימות שדורשות ריכוז.
הדרך שלי להתמודד עם זה על פי התוכנית:

צעד ראשון - כמו שכבר עשית בפוסט, להכיר בקושי.

צעד שני - לשתף חבר בטלפון ואולי גם לפתוח איתו מעגל.

רק להיום - לפרק את זמן המשימה לחלקים קטנים יותר. להתמודד עם כל חלק בפני עצמו.

למסור לאלוקים - לא לחשוב על התוצאה שאני צריך להשיג אלא על הפעולה שאני צריך לעשות. את התוצאה להשאיר לאלוקים. הוא מנהל את העולם.

והג'וקר :
דבר נוסף שלא קשור לתוכנית -  ריטלין.
לי זה שינה את החיים בעבודה. אני ממש לא נראה כמו מישהו עם הפרעת קשב וריכוז אבל זה היה הפיתרון בשבילי.
אני אסיר תודה לאלוקים על כך.

נערך לאחרונה: לפני 3 שנים, 5 חודשים על ידי שמח בחלקו.

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103631

  • אבי גולן
  • רצף ניקיון נוכחי: 208 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4080
שמח בחלקו כתב on 18 מאי 2017 07:02:


והג'וקר :
דבר נוסף שלא קשור לתוכנית -  ריטלין.
לי זה שינה את החיים בעבודה. אני ממש לא נראה כמו מישהו עם הפרעת קשב וריכוז אבל זה היה הפיתרון בשבילי.
אני אסיר תודה לאלוקים על כך.


כשנכנסתי לתכנית אמרו לי גם , שאני חייב ריטלין, וגם פסיכולוג אחד, הלכתי לאיבחון מקצועי, והבעיה שלי לא ריטלין רק משהו אחר, א.ת. קיבלתי תרופה שמאוד עוזר לי להתמודד עם החיים....
מה שאני רוצה להגיד, יש המון חברים בתכנית שלוקחים ריטלין, אבל כל אחד צריך לעבור איבחון מקצועי מה טוב בשבילו,
בכל מקרה אוהבים.

אֲנִי מַאֲמִין בֶּאֱמוּנָה שְׁלֵמָה. שֶׁהַבּוֹרֵא יִתְבָּרַךְ שְׁמוֹ הוּא בּוֹרֵא וּמַנְהִיג לְכָל הַבְּרוּאִים. וְהוּא יכול בכוחו לתת לי עוד יום נקי ומפוכח.
נערך לאחרונה: לפני 3 שנים, 5 חודשים על ידי אבי גולן.

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103640

  • גיימס
  • רצף ניקיון נוכחי: 689 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1414

אני רק הייתי רוצה לומר שמנקודת המבט שלי ברגע שאני מתכונן לקרב/נלחם/מנסה להיות גיבור מיד באותו הרגע הפסדתי ואני אפול אחר כך. 
אותי לימדו בתוכנית לא להילחם אלא לוותר, כי אני חסר אונים הרי מול התאווה... אם אני נלחם אני לא חסר אונים, אם אני לא חסר אונים אני לא עובד את הצעדים, אם אני לא עובד את הצעדים אני לא ישאר נקי...
אוהב.

הכינוי שלי הוא ג'יימס ואני חבר בשמור עיניך.

אין דבר רחוק יותר מהחלמה בריאה מאשר מצב של תלות.

מנסה לזכור תמיד שמול התאווה צריך ״לוותר ולא להילחם״.

נקי בחסד אלוקים מכ״ד כסליו התשע״ו כל יום רק להיום.

נערך לאחרונה: לפני 3 שנים, 5 חודשים על ידי גיימס.

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103667

  • פשוט שמח
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1848

מזדהה מאד עם נקודת השבירה אצלי היא מגיע אחרי שבועיים, 
לחץ למטה, ובעיקר הפחד מליפול..... לא זוכר מתי עברתי בפעם האחרונה גל כזה.... אז אין לי עצות,

רק בזמן שאני שליו אני מתאמן בלשתף חברים, עושה שני שיחות ביום, של חצי דקה, דקה.... פעם הגזמתי עם מישהו ודיברתי איתו דקה וחצי....

בתקווה שיהיה לי את הנכונות להתקשר ברגעי התקף.

בהצלחה

כי ידיעת האמת מחזקת הנשמה ומרחקת ממנה היצר

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103886

  • tbhbdnk
  • רצף ניקיון נוכחי: 25 ימים
  • מנותק
  • חבר חדש
  • הודעות: 5

תודה רבה לכל המגיבים.
בינתיים הכל הולך טוב. 

לגבי הריטלין, ניסיתי לתקופות מסוימות בעבר, אבל זה לא ממש עזר לבעיה, זה עזר להתרכז ולהתקדם בחיים אבל לא עזר להתמודדות, הייתי יכול להיות על ריטלין ולהמשיך ליפול בין פיק לפיק של ריכוז. הבעיה היא יותר עמוקה מריטלין, למרות שלפעמים זה מה שיכול להציל.

אני מעריך שאצל כל אחד זה אחרת, אצל אחד דווקא להרים ידיים ולהבין שזה לא תלוי בו זה עוזר לו, אצלי מחשבות כאלה רק מדכאות ומובילות אותי אל הנפילה הבאה, אני מעדיף להתייחס לזה בתור אתגר או משימה, וככזה קשה לי לוותר ולהכשל ואני מתעקש ונלחם, זה מה שעוזר לי, לפחות כשזה מחזיק תקופות ארוכות. 

עכשיו תכננתי ליפול, שחושבים על זה, זה נקרא נפילה כי זה לא דורש כל מאמץ, זו הנקודה הכי נמוכה וקלה להשגה, אני זוכר בשיעורי פיזיקה בתיכון היה קטע כזה שככל שעולים למעלה צוברים יותר אנרגיה פונטציאלית ואחרי הנפילה יש אנרגיה אפס, כי זה לא עולה לגוף בשום מאמץ להיות למטה, להיות למעלה דורש הרבה השקעת אנרגיה. ניראה שזה ככה בחיים, לרוב אני לא נופל מתוך תאווה מטורפת או משהו, אלא סתם כי בא לי, כמו עכשיו, פשוט בא לי משהו פשוט, כיפי במידת מה (לא משנה כמה רע ארגיש אחר כך) ושלא דורש כל מאמץ. זה באמת מה שהיה בא לי. רגע לפני שהחלטתי להיכנס לזה ולפול החלטתי לעצור ובמקום זאת להיכנס לכאן ולכתוב קצת ולעדכן את הטבלה וככה הגאווה והעקשנות של האתגר הצילו אותי. וטוב שכך. המשך דרך מוצלחת לכולם.

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103893

  • לא לבד
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 157

אוהבים.
אם כבר בענייני 
תרופות  =סמי הרגעה= סמים.. עסקינן
אז אני רוצה לחשוב שגראס רפואי עושה לי טוב . אבל באמת זה רק לפעמים.. כל אחד והסם שלו אבל נראה לי ריטלין בשבילי זה יותר מדיי 
תמשיך לכתוב ולעדכן היציאה מעצמנו גואלת

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103912

  • גיימס
  • רצף ניקיון נוכחי: 689 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1414
tbhbdnk כתב on 23 מאי 2017 08:07:


אני מעריך שאצל כל אחד זה אחרת, אצל אחד דווקא להרים ידיים ולהבין שזה לא תלוי בו זה עוזר לו, אצלי מחשבות כאלה רק מדכאות ומובילות אותי אל הנפילה הבאה, אני מעדיף להתייחס לזה בתור אתגר או משימה, וככזה קשה לי לוותר ולהכשל ואני מתעקש ונלחם, זה מה שעוזר לי, לפחות כשזה מחזיק תקופות ארוכות. 


אותי לימדו בתוכנית שאין דבר כזה להילחם ולא משנה מה הנסיבות. 
הצעד הראשון הוא להודות בחוסר אונים מול התאווה, אם אני לא מודה ובכל זאת מנסה להילחם אז אני לא עובד את התוכנית. אם אני לא עובד את התוכנית אני משומש עד העצם... 
ביום שאני חוזר להילחם אני פורש לדוקים... 
בהחלמה.

הכינוי שלי הוא ג'יימס ואני חבר בשמור עיניך.

אין דבר רחוק יותר מהחלמה בריאה מאשר מצב של תלות.

מנסה לזכור תמיד שמול התאווה צריך ״לוותר ולא להילחם״.

נקי בחסד אלוקים מכ״ד כסליו התשע״ו כל יום רק להיום.

נערך לאחרונה: לפני 3 שנים, 5 חודשים על ידי גיימס.

תגובה: מסע מחודש לפני 3 שנים, 5 חודשים #103932

  • פשוט שמח
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 1848

אחי היקר, 
שמח שאתה לא מרים ידים...  מלקום  כל פעם מחדש, בתקווה שלא תצטרך עוד, 
אני מהמאמינים שה' ית' מנהל גם את הטעויות שלנו... ולכן לא אנסה לשכנע אותך, כמו שכבר אמרתי, 
אם אתה חושב שמצאת פתירון, או שיש ללך פתרון, לך איתו, בני אדם שונים, וכל אחד עם הדרך שלו להתמודד, אם תרצה עצות, יש פה הרבה אנשים שיכולים לספר לך מה עבד להם,  
בד בבד שתף אותנו... כל הזמן, תיהיה איתנו, 
גם אם אתה חושב שזה לא בשבילך.... תיהיה איתנו בשבילנו.

בהצלחה חבר יקר!!! 

כי ידיעת האמת מחזקת הנשמה ומרחקת ממנה היצר

  • עמוד:
  • 1
זמן ליצירת דף: 0.62 שניות

Are you sure?

כן