בס"ד

קרה לכם פעם שהבטחתם לא ליפול שנפלתם? כמו לא להסתכל על תמונה לא צנועה? לא לעשן? לא לשתות אלכוהול? וכו'... ?
ובכן, אני לא מומחה בתחום של: "בואו-אראה-לכם-מה-הפתרון",
אני כן רוצה להמליץ לכם מה הדרך שלי:
עשיית דבר יומיומי.
זה לא חייב להיות משהו גדול כמו קריאת כל ספר תהילים. זה כן צריך לבוא מהלב. תעצרו רגע ותחשבו איזה דבר יומיומי אתם יכולים לקחת על עצמכם.
מה שמאוד חשוב זה לא להתעצל, כי כל הרעיון שזה יהיה מדי יום ביומו - קבוע. יש כאלה שאולי יגידו: "זה רעיון יפה בתיאוריה אבל לא במעשי."
אז לכל אלה שידעו שכשזה בא מהלב זה יהיה קל יותר גם במעשי, וככל שתעשו את זה יותר כך זה יהיה קל יותר.
מה אני עושה?
יש לי כבר בערך 7 פנקסים מלאים בכל עמ' ב: "5 דברים טובים שהיו לי היום" זה יכול להיות: צפייה בסרט, הצלחה במבחן, פגישה עם חברים ועוד...
4 דברים טובים כאלה ועוד 1 קבוע: "נשארתי בחיים - בזכות ה'".
ולפעמים, כשקשה לי, אני פותח את הפנקסים האלה, קורא בהם, ונזכר בדברים האלה..
ו-ז-ה מ-ש-מ-ח
זה מראה לי שלמרות שנפלתי, היו לי בעבר דברים טובים - והם החשובים.

תאמינו לי, עשיית דבר יומיומי משפרת המון את ההרגשה הטובה.
מומלץ לכוווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווולם!!!