ברוכים הבאים, אורח

משתף מעט את שעובר עליי
(0 צופה) 

נושא: משתף מעט את שעובר עליי 3111 צפיות

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 11 חודשים #142116

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300
80 ימים לנקיות.
נפלתי היום בצפייה קרוב לשעה. הרבה הפרעות טובות היו באמצע כדי להפסיק ולבסוף ברוך השם השתחררתי מזה.
הסיבה לכך הייתה לחץ גדול בהכנות לפסח. נותרו לא מעט דברים לעשות קודם החג ולא כ"כ מתקדם עם זה. השם יעזור.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 11 חודשים #142131

כל כך מזדהה עם ההתמודדות שלך, עם הריקנות והשיטוט במקומות שיביאו רגש ודחיית המשימות השגרתיות של עבודה ובית. לי אישית עזר לנסות למצוא חוויות בתוך הבית והעבודה. דברים שיותר מתחבר אליהם. ולא אישית גם עזר קביעות עיתים לתורה.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 11 חודשים #142393

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

100 ימים לנקיות.
ב"ה מרגיש טוב.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 11 חודשים #142395

הייתי רוצה לדעת מה הסיבה שאתה רוצה לפרוש מלעשות את זה אם זה רק מידי פעם?
ודבר שני כולם מסכימים שהתמכרות זה כשהגעת למצב שזה השתלט עלייך ופגע בך בחיים עד שזה יצא משליטה ואתה לא שולט על זה ואתה חי סביב זה.
בכל אופן אם לא הגעת לזה אז המצב שלך טוב אבל אתה יכול להגיע לשם בעוד כמה שנים כי אתה תפתח לעצמך הרגל לעשות ככה במיוחד שיש היום את כל המדיה בכף היד שלך ואתה יודע על מה אני מדבר שהדרך לשם קצרצרה.מה תעשה?

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 11 חודשים #142401

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

שלום עליכם אופטימי,
עד לפני 101 ימים זה ממש לא היה מידי פעם אלא ממש השתלט עליי ופגע בי באופן משמעותי בחיים. כפי שכבר כתבתי בפוסטים אחרים, אני נוטל כדור בשם ציפרלקס במשך 101 ימים ומאז אני לא נפלתי ב"ה בפגם הברית. נפלתי ועדיין נופל בצפייה אך לא במעשה עצמו. פגם הברית היה פוגע בי פיזית ונפשית ובמשך שבועיים ויותר לא הייתי מתפקד ורק לאחר חודש נקיות הייתי מרגיש איזו הקלה ויכולת להתמודד. עכשיו כשאני נקי מפגם הברית ההרגשה מאוד טובה ומרגיעה ונותן לי כוחות להתמודד גם עם הצפייה. בעצם לא הייתה לי תקופה כזו שאני נופל בצפיות ולא מוצא את עצמי באותו היום או ביום שלמחרת נופל בפגם הברית או ב-קרי לילה.
מההודעות האחרונות מאז שהתחלתי עם הכדור זה נראה שהתדירות נמוכה, אך אם תקרא הודעות קודמות לכך או פוסטים אחרים שכתבתי אתה תבין שהייתי במצב מאוד גרוע.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 11 חודשים #142405

  • עשר שמעון
  • רצף ניקיון נוכחי: 406 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 863

מה זה אומר "עוזר לי להתמודד עם הצפייה" ?

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 11 חודשים #142406

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

שלום עשר שמעון.
מה שכתבתי היה: "עכשיו כשאני נקי מפגם הברית ההרגשה מאוד טובה ומרגיעה ונותן לי כוחות להתמודד גם עם הצפייה".
זאת אומרת שכעת כאשר אני לא נופל ב"ה בפגם הברית זה ממקד אותי בהתמודדות עם צפייה בפורנו.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142510

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

ברוך השם נקי 111 ימים.
אני חייב לציין שלא הייתה לי תקופה כזו בה אני נקי כ"כ הרבה זמן וללא הבולמוס לפגום בברית. הדבר שאני נופל בו היום זה הצפייה וזה נובע משעמום או עייפות ולא מתוך מקום שאני באמת רוצה את זה.
אני הרבה יותר רגוע ביום יום ופחות מתעסק בכל מיני מחשבות טורדניות כפי שהיו מעסיקות אותי ברוב הזמן ביום.
היה לי לא מזמן שיחה עם מטפל אליו אני הולך ויחד איתו לאחר תקופה שאנחנו נפגשים הגעתי למסקנה שאני לא מכור, אלא בדכאון. ומה שהביא אותנו למסקנה הזו הייתה התקופה בה אני נקי מ-פגם הברית כ"כ הרבה זמן והכל נראה שמסתדר בין בבית\בעבודה ועדיין לא מוצא את עצמי, בעצבות, מעביר את הימים, מתלונן הרבה, לא מפרגן, מכונס בעצמי ובמין בועה משלי ועוד דברים נוספים אשר הבנתי מהמטפל שאלו סימנים של אדם בדכאון ולא אדם מכור.
דבר נוסף שיכול לחזק את הנאמר זה שבתקופה בה הייתי נקי במשך קרוב לשנה הייתי עם שמחת חיים, יותר עם אנשים במשפחה חברים או בעבודה וזה הרחיק אותי מלהסתכל לכיוון של פגם הברית. לא היה לי צורך לחפש את הדברים האלו, זה לא היה לי חסר. היה לי ממש קל להתמודד עם זה. לאחר תקופה של ניסיונות לא פשוטים שעברו עליי חזרתי שוב לסורי ושוב התחיל המעגל הזה.
כל הזמן התמקדתי בהתמכרות ובבריחה מזה כדי לא ליפול שוב בפגם הברית מכיוון שזה היה פשוט שובר אותי במשך למעלה משבועיים בהם לא הייתי מתפקד. ועכשיו שאני לא נופל בזה אלא בצפייה בלבד אין לי את המלחמה הזו של לא ליפול בפגם הברית ולהתרסק שוב ושוב אלא כרגע זה יותר בצפייה. וגם כעת שמדובר בצפייה, זה לא באופן אובססיבי כפי שהיה תמיד אלא אני רואה קשר ישיר להתמודדיות בחיים כמו בעיות בבית\בעבודה. יותר עבודת המידות.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142534

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

ברוך השם נקי 115 ימים.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142536

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 371 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 494

כל הכבוד,
אוהבים,
תמשיך כך.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142638

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

נקי 124 ימים תודה להשם.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142674

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

נקי 125 ימים תודה להשם.
ב"ה אני שמח שאני לא נופל במעשה עצמו אך עדיין ללא מצב רוח ומדוכדך. בקושי עובד ומעביר את הימים. עדיין צופה אך לא מגיע לכדי מעשה.
נראה שאני באמת בדיכאון ולאו דווקא בהתמכרות מכיוון שעכשיו כשאני גם קורא מאמרים בנושא "דיכאון" אני רואה כמה שזה נוגע אליי ומתאר אותי מאוד.
נראה שכל הזמן הזה נלחמתי בתוצאה שהיא "ההתמכרות" ולא בבעיה עצמה "הדיכאון".

מצרף סרטון של הרב אייל אונגר אשר מדבר על הנושא:
www.youtube.com/watch?v=-oKABcJ9clY

"חוסר העשייה משמרת את המצב רוח המדוכא והמדוכדך של האדם עד שנדמה לאדם שהוא לעולם לא יכול להרגיש יותר טוב".
"חוסר העשייה והתפקוד של האדם משמר את הדיכאון ולא מאפשר לאדם לצאת מהמקום הזה".

נערך לאחרונה: לפני 1 שנה, 10 חודשים על ידי משתמש1.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142678

  • שמואל גלבוע
  • רצף ניקיון נוכחי: 50 ימים
  • מנותק
  • דירוג כסף
  • הודעות: 115

מעודד שאתה כבר 125 יום לא נופל ומצער שאתה ללא מצב רוח 

תודה על השיתוף שאולוקים יתן לך כח לצאת מזה ולהיות השמחה ומלא בסיפוק טוב ואמיתי

תנסה להתחזק לאט לאט 

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142763

  • משתמש1
  • רצף ניקיון נוכחי: 9 ימים
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 300

131 ימים לנקיות ב"ה.

לשאלתך "המשתוקק" -
בוודאי שצופה בדברי תאווה.
מה זאת אומרת איך זה עוזר לי להתמודד? אם אני יודע שיש לי בעיה, אני יודע כיצד להתמודד איתה. אני יכול להתייעץ בנושא כיצד להתגבר על כך, לרכוש את הכלים המתאימים ולפעול כנגד. אם אני טועה באבחנה ופועל בדבר שאין לי, אז אני בעצם עובד לחינם...
ודאי שמכורים בדיכאון. לא בטוח אם דווקא בשעת קריז, אולי לאחר המעשה. אבל מה הביא אותם לקריז? אילו אירועים קדמו לכך? בן אדם לא נהיה מכור למשהו סתם כך... משהו דחף אותו להתחיל עם זה.
אני אישית בן להורים גרושים ועברתי לא מעט בגירושים של ההורים. הבריחה שלי לאותו עניין ככל הנראה הייתה בגלל המלחמה שהייתה בין ההורים. קרו לא מעט דברים אשר הביאו אותי לברוח מן המציאות ולהיכנס לתוך בועה משלי. לאחר מכן לאחר שנחשפתי לאותו עניין זה שאב אותי פנימה וזה הדבר היחיד שבאמת נהניתי ממנו וסיפק אותי כ"כ ועזר לי להתמודד עם כל מה שעבר בין ההורים. מצד אחד נהניתי אך מצד שני גם התנתקתי מהמשפחה ומהחברים. זה ניתק אותי לגמרי מהסביבה ובוודאי גם הכניס אותי לדיכאון. זו לא ההתמכרות אלא כל האירועים שקדמו לכך.
הבריחה לפור' זו התוצאה. אני צריך לעבוד על הסיבה כדי שלבסוף גם לא אגיע לתוצאה המוכרת לי כ"כ.

נערך לאחרונה: לפני 1 שנה, 10 חודשים על ידי משתמש1.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 1 שנה, 10 חודשים #142773

  • Kdouchat
  • רצף ניקיון נוכחי: 220 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 956

ממש מזדהה איתך !

אני גם התחלתי עם הדברים המאוסים האלה בגלל (ככה לפחות אני חושב ) שחייתי את הגיהינם בבית שהיו מריבות מאד קשות בין ההורים...

אתה יודע שיש קבוצות של ACA ששם יש המון ילדים להורים לא מתפקדים כאלה.

השם יעזור לכולנו.

אמן !!

בתכנית של 12 הצעדים יש אפשרות לקבל הקלה מהטראומות האלה עם הרבה סייעתא דשמיא !

אוהב אותך אחי ! 

זמן ליצירת דף: 0.59 שניות

Are you sure?

כן