ברוכים הבאים, אורח

משתף מעט את שעובר עליי
(0 צופה) 

נושא: משתף מעט את שעובר עליי 1770 צפיות

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים, 4 שבועות #142405

  • עשר שמעון
  • רצף ניקיון נוכחי: 4 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 854

מה זה אומר "עוזר לי להתמודד עם הצפייה" ?

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים, 4 שבועות #142406

  • משתמש1
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 298

שלום עשר שמעון.
מה שכתבתי היה: "עכשיו כשאני נקי מפגם הברית ההרגשה מאוד טובה ומרגיעה ונותן לי כוחות להתמודד גם עם הצפייה".
זאת אומרת שכעת כאשר אני לא נופל ב"ה בפגם הברית זה ממקד אותי בהתמודדות עם צפייה בפורנו.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים, 2 שבועות #142510

  • משתמש1
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 298

ברוך השם נקי 111 ימים.
אני חייב לציין שלא הייתה לי תקופה כזו בה אני נקי כ"כ הרבה זמן וללא הבולמוס לפגום בברית. הדבר שאני נופל בו היום זה הצפייה וזה נובע משעמום או עייפות ולא מתוך מקום שאני באמת רוצה את זה.
אני הרבה יותר רגוע ביום יום ופחות מתעסק בכל מיני מחשבות טורדניות כפי שהיו מעסיקות אותי ברוב הזמן ביום.
היה לי לא מזמן שיחה עם מטפל אליו אני הולך ויחד איתו לאחר תקופה שאנחנו נפגשים הגעתי למסקנה שאני לא מכור, אלא בדכאון. ומה שהביא אותנו למסקנה הזו הייתה התקופה בה אני נקי מ-פגם הברית כ"כ הרבה זמן והכל נראה שמסתדר בין בבית\בעבודה ועדיין לא מוצא את עצמי, בעצבות, מעביר את הימים, מתלונן הרבה, לא מפרגן, מכונס בעצמי ובמין בועה משלי ועוד דברים נוספים אשר הבנתי מהמטפל שאלו סימנים של אדם בדכאון ולא אדם מכור.
דבר נוסף שיכול לחזק את הנאמר זה שבתקופה בה הייתי נקי במשך קרוב לשנה הייתי עם שמחת חיים, יותר עם אנשים במשפחה חברים או בעבודה וזה הרחיק אותי מלהסתכל לכיוון של פגם הברית. לא היה לי צורך לחפש את הדברים האלו, זה לא היה לי חסר. היה לי ממש קל להתמודד עם זה. לאחר תקופה של ניסיונות לא פשוטים שעברו עליי חזרתי שוב לסורי ושוב התחיל המעגל הזה.
כל הזמן התמקדתי בהתמכרות ובבריחה מזה כדי לא ליפול שוב בפגם הברית מכיוון שזה היה פשוט שובר אותי במשך למעלה משבועיים בהם לא הייתי מתפקד. ועכשיו שאני לא נופל בזה אלא בצפייה בלבד אין לי את המלחמה הזו של לא ליפול בפגם הברית ולהתרסק שוב ושוב אלא כרגע זה יותר בצפייה. וגם כעת שמדובר בצפייה, זה לא באופן אובססיבי כפי שהיה תמיד אלא אני רואה קשר ישיר להתמודדיות בחיים כמו בעיות בבית\בעבודה. יותר עבודת המידות.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים, 2 שבועות #142534

  • משתמש1
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 298

ברוך השם נקי 115 ימים.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים, 2 שבועות #142536

  • קדימה
  • רצף ניקיון נוכחי: 23 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 492

כל הכבוד,
אוהבים,
תמשיך כך.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים #142638

  • משתמש1
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 298

נקי 124 ימים תודה להשם.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים #142651

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4292

ב"ה!  ניסים!

המשך הצלחה רבה בעז"ה

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים #142674

  • משתמש1
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 298

נקי 125 ימים תודה להשם.
ב"ה אני שמח שאני לא נופל במעשה עצמו אך עדיין ללא מצב רוח ומדוכדך. בקושי עובד ומעביר את הימים. עדיין צופה אך לא מגיע לכדי מעשה.
נראה שאני באמת בדיכאון ולאו דווקא בהתמכרות מכיוון שעכשיו כשאני גם קורא מאמרים בנושא "דיכאון" אני רואה כמה שזה נוגע אליי ומתאר אותי מאוד.
נראה שכל הזמן הזה נלחמתי בתוצאה שהיא "ההתמכרות" ולא בבעיה עצמה "הדיכאון".

מצרף סרטון של הרב אייל אונגר אשר מדבר על הנושא:
www.youtube.com/watch?v=-oKABcJ9clY

"חוסר העשייה משמרת את המצב רוח המדוכא והמדוכדך של האדם עד שנדמה לאדם שהוא לעולם לא יכול להרגיש יותר טוב".
"חוסר העשייה והתפקוד של האדם משמר את הדיכאון ולא מאפשר לאדם לצאת מהמקום הזה".

נערך לאחרונה: לפני 4 חודשים על ידי משתמש1.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים #142678

  • שמואל גלבוע
  • רצף ניקיון נוכחי: 36 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 68

מעודד שאתה כבר 125 יום לא נופל ומצער שאתה ללא מצב רוח 

תודה על השיתוף שאולוקים יתן לך כח לצאת מזה ולהיות השמחה ומלא בסיפוק טוב ואמיתי

תנסה להתחזק לאט לאט 

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 4 חודשים #142682

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4292
משתמש1 כתב on 26 מאי 2022 11:43:

נקי 125 ימים תודה להשם.
ב"ה אני שמח שאני לא נופל במעשה עצמו אך עדיין ללא מצב רוח ומדוכדך. בקושי עובד ומעביר את הימים. עדיין צופה אך לא מגיע לכדי מעשה.
נראה שאני באמת בדיכאון ולאו דווקא בהתמכרות מכיוון שעכשיו כשאני גם קורא מאמרים בנושא "דיכאון" אני רואה כמה שזה נוגע אליי ומתאר אותי מאוד.
נראה שכל הזמן הזה נלחמתי בתוצאה שהיא "ההתמכרות" ולא בבעיה עצמה "הדיכאון".

מצרף סרטון של הרב אייל אונגר אשר מדבר על הנושא:
www.youtube.com/watch?v=-oKABcJ9clY

"חוסר העשייה משמרת את המצב רוח המדוכא והמדוכדך של האדם עד שנדמה לאדם שהוא לעולם לא יכול להרגיש יותר טוב".
"חוסר העשייה והתפקוד של האדם משמר את הדיכאון ולא מאפשר לאדם לצאת מהמקום הזה".


צופה במה? בדברי תאווה?
מה נותן לך זה שאתה משכנע את עצמך ללא הרף שאתה לא מכור ורק בדיכאון? איך זה עוזר לך להתמודד?
אתה חושב שמכורים רגילים לא בדיכאון בשעת קריז? בוודאי שכן...  זה בדיוק דפוס של התמכרות. כשהמוח צריך את ה"סם" ולא משיג אותו באופן אוטומטי, אז נהייה מצב של דיכאון שמוביל לשימוש.

אוהב אותך, בהצלחה רבה בעז"ה

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 3 חודשים, 4 שבועות #142763

  • משתמש1
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 298

131 ימים לנקיות ב"ה.

לשאלתך "המשתוקק" -
בוודאי שצופה בדברי תאווה.
מה זאת אומרת איך זה עוזר לי להתמודד? אם אני יודע שיש לי בעיה, אני יודע כיצד להתמודד איתה. אני יכול להתייעץ בנושא כיצד להתגבר על כך, לרכוש את הכלים המתאימים ולפעול כנגד. אם אני טועה באבחנה ופועל בדבר שאין לי, אז אני בעצם עובד לחינם...
ודאי שמכורים בדיכאון. לא בטוח אם דווקא בשעת קריז, אולי לאחר המעשה. אבל מה הביא אותם לקריז? אילו אירועים קדמו לכך? בן אדם לא נהיה מכור למשהו סתם כך... משהו דחף אותו להתחיל עם זה.
אני אישית בן להורים גרושים ועברתי לא מעט בגירושים של ההורים. הבריחה שלי לאותו עניין ככל הנראה הייתה בגלל המלחמה שהייתה בין ההורים. קרו לא מעט דברים אשר הביאו אותי לברוח מן המציאות ולהיכנס לתוך בועה משלי. לאחר מכן לאחר שנחשפתי לאותו עניין זה שאב אותי פנימה וזה הדבר היחיד שבאמת נהניתי ממנו וסיפק אותי כ"כ ועזר לי להתמודד עם כל מה שעבר בין ההורים. מצד אחד נהניתי אך מצד שני גם התנתקתי מהמשפחה ומהחברים. זה ניתק אותי לגמרי מהסביבה ובוודאי גם הכניס אותי לדיכאון. זו לא ההתמכרות אלא כל האירועים שקדמו לכך.
הבריחה לפור' זו התוצאה. אני צריך לעבוד על הסיבה כדי שלבסוף גם לא אגיע לתוצאה המוכרת לי כ"כ.

נערך לאחרונה: לפני 3 חודשים, 4 שבועות על ידי משתמש1.

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 3 חודשים, 4 שבועות #142773

  • Kdouchat
  • רצף ניקיון נוכחי: 72 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 941

ממש מזדהה איתך !

אני גם התחלתי עם הדברים המאוסים האלה בגלל (ככה לפחות אני חושב ) שחייתי את הגיהינם בבית שהיו מריבות מאד קשות בין ההורים...

אתה יודע שיש קבוצות של ACA ששם יש המון ילדים להורים לא מתפקדים כאלה.

השם יעזור לכולנו.

אמן !!

בתכנית של 12 הצעדים יש אפשרות לקבל הקלה מהטראומות האלה עם הרבה סייעתא דשמיא !

אוהב אותך אחי ! 

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 3 חודשים, 4 שבועות #142780

  • שמואל גלבוע
  • רצף ניקיון נוכחי: 36 ימים
  • מנותק
  • חבר ותיק
  • הודעות: 68

מצער באמת לשמוע את מה שעבר עליך בילדות 

אבל חושב כמו המשתוקק שצפייה לבד עדיין זה מכור 

יש כאלה שנמצאים בתוכנית והבעיה היחידה שלהם זה רק צפייה ולא אוננות ודברים אחרים אולי זה מכור ברמה פחותה אבל עדיין מכור 

בהצלחה 

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 3 חודשים, 3 שבועות #142785

  • המשתוקק
  • רצף ניקיון נוכחי: 42 ימים
  • מנותק
  • דירוג פלטיניום
  • הודעות: 4292
משתמש1 כתב on 01 יוני 2022 06:22:

131 ימים לנקיות ב"ה.

לשאלתך "המשתוקק" -
בוודאי שצופה בדברי תאווה.
מה זאת אומרת איך זה עוזר לי להתמודד? אם אני יודע שיש לי בעיה, אני יודע כיצד להתמודד איתה. אני יכול להתייעץ בנושא כיצד להתגבר על כך, לרכוש את הכלים המתאימים ולפעול כנגד. אם אני טועה באבחנה ופועל בדבר שאין לי, אז אני בעצם עובד לחינם...
ודאי שמכורים בדיכאון. לא בטוח אם דווקא בשעת קריז, אולי לאחר המעשה. אבל מה הביא אותם לקריז? אילו אירועים קדמו לכך? בן אדם לא נהיה מכור למשהו סתם כך... משהו דחף אותו להתחיל עם זה.
אני אישית בן להורים גרושים ועברתי לא מעט בגירושים של ההורים. הבריחה שלי לאותו עניין ככל הנראה הייתה בגלל המלחמה שהייתה בין ההורים. קרו לא מעט דברים אשר הביאו אותי לברוח מן המציאות ולהיכנס לתוך בועה משלי. לאחר מכן לאחר שנחשפתי לאותו עניין זה שאב אותי פנימה וזה הדבר היחיד שבאמת נהניתי ממנו וסיפק אותי כ"כ ועזר לי להתמודד עם כל מה שעבר בין ההורים. מצד אחד נהניתי אך מצד שני גם התנתקתי מהמשפחה ומהחברים. זה ניתק אותי לגמרי מהסביבה ובוודאי גם הכניס אותי לדיכאון. זו לא ההתמכרות אלא כל האירועים שקדמו לכך.
הבריחה לפור' זו התוצאה. אני צריך לעבוד על הסיבה כדי שלבסוף גם לא אגיע לתוצאה המוכרת לי כ"כ.


בוודאי שמכור בדיכאון בשעת קריז, זה דפוס פעולה של מכור.
למה ברור לך שאתה לא מכור?
פשוט מה שאתה מתאר על עצמך נראה כמו דפוס פעולה של כל מכור

תגובה: משתף מעט את שעובר עליי לפני 3 חודשים, 3 שבועות #142803

  • משתמש1
  • מנותק
  • דירוג זהב
  • הודעות: 298

תודה על התגובות חברים.
יכול להיות שזה גם וגם. סוף סוף זה הפך לחלק מהחיים שלי ולפתרון לכל בעיה שרק הייתה בהמשך החיים בנוסף לכל מה שקרה בין ההורים כך שככל הנראה זו גם התמכרות.
היצר ממש שולט בי כמו בובה על חוטים. אני מבקש מהשם בתפילה שיעזור לי להתמקד בעבודה במשרד\בבית, ניגש למשרד ורגע לאחר שאני מתיישב הכל נעלם או שמשכנע את עצמי לבדוק רק לכמה רגעים באתר החדשות או לשחק איזה משחק קטן וכך נגרר עם זה עוד ועוד.
צריך ממש דחיפה לעשות דברים.

זמן ליצירת דף: 0.65 שניות

Are you sure?

כן