הודעה
  • לא בחרת להשתמש באף אחת מההגדרות מגבירות המוטיבציה במהלך הרישום. תרצה לעשות זאת עכשיו? הקלק כאן.

חוקי טבלת 90 הימים

יצרנו אזור מיוחד בפורום שלנו פה לחברים רשומים בטבלת 90 הימים, בשביל שיוכלו לשתף ולעקב אחרי צעדי המסע שלהם.


איך אדע אם אתגר 90 הימים מתאים לי?

אם התשובה שלך היא 'כן' לשאלות הבאות, האתגר הזה הוא בשבילך:

  1. האם אתה כנה?
  2.  האם אתה מתכוון לנצח את השיא הקודם (האחרון) שלך ברצף ימי מפוקחות?
  3. והכי חשוב: האם אתה מוכן לתהליך שדורש קצת יושר קפדני, והגינות? אחרת האתגר הזה לא יוכל לעזור לך.

הכללים:

  1.  לחץ פה בשביל להירשם.
  2. עדכון הטבלה נעשה באופן ידני ע"י כל משתמש בנפרד, כפי שניתן לראות בתמונה פה למטה הטבלה באופן אוטומטי עוקבת ומחשבת כמה ימים אתה נקי כבר, ובאיזה דרגה אתה אוחז, ומציגה לך את זה בכל פעם שאתה מעדכן את הטבלה.
  3. 90-day-chart-update
  4. כל חבר בטבלה חייב לעדכן את מצבו בטבלה לפחות פעם אחת בכל שבוע.
  5. אם לא תעדכן את עצמך בתקופה של מעל שבוע, השם שלך בטבלה ייצבע באדום.
  6. אם לא תעדכן את עצמך במשך למעלה משבועיים, השם שלך לא יוצג בטבלה, אבל חשוב להדגיש שהוא לא נמחק מבסיס הנתונים, ואפשר להחזיר ולהציג אותו עם הימים שכבר צברת, ע"י עדכון הטבלה בלחיצה על  - "אני עדיין נקי".
  7. בכדי לעדכן את שמך בטבלה לחץ על "אני עדיין נקי"
  8. אם קרתה לך נפילה ח"ו, לחץ על "הייתה לי נפילה", בחר בתאריך שבו היא קרתה, והתאריך החדש ממנו התחלת את האתגר שוב. הימים שאתה צברת עד רגע זה יתווספו לערך המוצג בטבלה שלך תחת – "ימי ניקיון מצטברים".
  9. מה נחשב ל'נפילה' שמחייב איפוס הספירה שלי בטבלה? ישנם מעשים המוגדרים "מעידה", ויש המוגדרים "נפילה", 'מעידות' לא מחייבות התחלה מחדש של הספירה, 'נפילות' כן מחייבות התחלה ספירה חדשה מהתחלה.
נפילה היא אחת מהמעשים שלהלן:

1.      אוננות שנעשית במתכוון (עם גמירה)

2.      צפייה במתכוון באתרים לא ראויים.

3.      חיוג מכוון למס' טלפון לא ראויים.

4.      חיפוש וקריאה מכוונת של חומר ארוטי.

5.      דברים יותר גרועים שאיננו צריכים להזכיר פה.

בנוגע למס' 2 ולמס' 4, אם מישהו ראה משהוא בטעות ואז נסחף קצת והמשיך להתבונן בזה, או אפי' אם מישהו ראה קישור ולא הצליח להימנע מללחוץ עליו אבל אז תפס את עצמו תוך כמה שניות, והפסיק – זה נחשב כ 'מעידה' בלבד ולא 'נפילה'.

אולם אם מישהו החליט לצפות באופן פעיל באתרים לא טובים, זה ייחשב לו 'נפילה'.

 

רשימת הרמות בטבלת 90 הימים:

רמה 1:
1 יום נקי

'דרך המסילה' 
מדליה

רמה2:
3 ימי נקיות

'חזק חזק'
מדליה

רמה 3:
7 ימי נקיות

'הכובש את יצרו'
מדליה

רמה 4:
14 ימי נקיות

'עבד ה''
מדליה

רמה5:
30 ימי נקיות

'גבור כח עושה דברו'
מדליה

רמה 6:
50 ימי נקיות

'ירא שמים'
מדליה

רמה 7:
70 ימי נקיות

'אוהב ה''
מדליה

רשימת הרמות ב - 'קיר הכבוד'

רמה 8:
90 ימי נקיות

'צדיק'
מדליה

רמה 9:
180 ימי נקיות

'צדיק גמור'
מדליה

רמה 10:
1 שנות נקיות

'בעל תשובה'
מדליה

חוקי טבלת 90 הימים